تمایزات کتاب پیلاتس برای رقصندها
-
شامل آموزش تصویری دقیق و مرحلهبهمرحله حرکات پیلاتس
-
طراحی شده مخصوص نیازهای بدنی رقصندههای حرفهای و دانشجویان رقص
-
تمرکز بر کنترل مرکزی بدن، ستون فقرات سالم، چرخش مفاصل و پرش ایمن
-
تمرینها قابل انجام در خانه، استودیو یا محیط تمرینی حرفهای هستند
-
مناسب برای تمامی سبکهای رقص: باله، معاصر، هیپهاپ و غیره
-
ارائه توصیههایی برای انتخاب تمرین متناسب با نیاز بدنی هر فرد
-
ترکیب اصول علمی حرکت با تجربه عملی نویسنده در باله سلطنتی بریتانیا
مخاطبان کتاب پیلاتس برای رقصندها
-
رقصندههای حرفهای که به دنبال افزایش کارایی بدنی خود هستند
-
دانشجویان رقص که میخواهند اصول پیلاتس را اصولی یاد بگیرند
-
مربیان رقص که به دنبال منابع آموزشی معتبر و کاربردی هستند
-
ورزشکارانی که درگیر حرکات پیچیده و پر استرس بدنی هستند
-
فیزیوتراپیستها و مربیان بدنسازی علاقمند به پیلاتس برای عملکرد بهتر
-
علاقهمندان به پیلاتس که میخواهند تمرینات پیشرفتهتری را تجربه کنند
-
والدین رقصندههای نوجوان که به سلامت فرزند خود اهمیت میدهند
معرفی نویسنده کتاب
- جین پاریس (Jane Paris) مربی رسمی پیلاتس و آمادهسازی بدنی گروه باله سلطنتی بریتانیاست. بیش از سی سال سابقه تدریس دارد و در شرکتهای رقص، کنفرانسهای بینالمللی پزشکی ورزشی و المپیک نروژ فعالیت میکند. آثار او ترکیبی از تجربه عملی و دانش تخصصی در زمینه حرکتدرمانی است.