۲۰٪ تخفیف اولین خرید با کد: welcome20

کتاب پمپ عضلانی در بدنسازی برای افزایش حجم عضلات

Get the Pump: The Last Word in Bodybuilding
  • فایل پی‌دی‌اف کتاب
  • فایل اورجینال کتاب
  • خرید و دریافت آنی فایل
  • دسترسی دائم به فایل‌
  • درگاه پرداخت امن بانکی

۵۹,۰۰۰ تومان

هديـه خریـد

پس‌ از خرید این کتاب، ده درصـد از مبلغ پرداختی به عنوان هديـه خریـد به کیف پول شما واریز می‌شود. شما می‌توانید برای خریدهای بعدی خود از آن مبلغ استفاده نمایید.

  کتاب پمپ عضلانی در بدنسازی (Get the Pump)، شامل مجموعه ای از تمرینات بدنسازی برای رشته پرورش اندام است که به صورت آموزش تصویری و راهنمای گام به گام تشریح شده است. همچنین نکات کاربردی برای مکمل های ورزشی جهت افزایش حجم عضلات، از دیگر بخش های مطرح شده در این کتاب است.

فهرست مطالب
  • پیشگفتار
  • پمپ و رشد عضلات
  • علم پمپ
  • پمپ و عضله سازی
  • افزایش قدرت
  • سوخت رسانی عضلات
  • تمرین برای حداکثر پمپ
  • تغذیه و پمپ
  • مکمل های ورزشی
  • عضلات سرشانه
  • عضلات سینه
  • عضلات دست
  • عضلات پشت
  هر فصل از کتاب در برگیرنده یک مبحث تخصصی در رشته پرورش اندام است، به طوریکه در ابتدا مباحث کلی در زمینه عضله سازی و افزایش حجم مطرح شده است و در ادامه تمرینات برای گروه های مختلف عضلانی قرار گرفته است.

  کتاب پمپ عضلانی در بدنسازی برای افزایش حجم عضلات در سایت ناشر آن، به مبلغ سیصد هزار تومان قیمت گذاری شده است. مشخصات کامل این اثر، به همراه محتوا و متن کتاب در سایت گوگل بوک قابل مشاهده است.

   نویسنده کتاب، #نیک ایوانس (Nick Evans)، یک جراح ارتوپد و متخصص آسیب های ورزشی است. او تحصیلات خود را در دانشگاه لندن با رشته پزشکی آغاز کرده و پس از ان در دانشگاه کالیفرنیا در لس انجلس در زمینه جراحی آرتروسکوپی ادامه داده است. همچنین او متخصص آناتومی اسکلتی عضلانی است و چندین جلد کتاب در زمینه منتشر نموده است.

قیمت دلاری

تاریخ انتشار

2004-01-01

ویرایش

1st

تعداد صفحات

104

حجم فایل

13MB

نام نویسنده

انتشارات

شابک

978-1626253643

زبان

English

This book represents the culmination of over 100 years of bodybuilding and know-how.

نقد و بررسی‌ها

هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.

اولین کسی باشید که دیدگاهی می نویسد “کتاب پمپ عضلانی در بدنسازی برای افزایش حجم عضلات”

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

سبد خرید

هیچ محصولی در سبد خرید نیست.

ورود به سایت
کتاب پمپ عضلانی در بدنسازی
کتاب پمپ عضلانی در بدنسازی برای افزایش حجم عضلات

۵۹,۰۰۰ تومان