۳۰٪ تخفیف اولین خرید با کد: welcome30

کتاب پمپ عضلانی در بدنسازی برای افزایش حجم عضلات

Get the Pump: The Last Word in Bodybuilding
  • نسخه پی‌دی‌اف کتاب
  • نسخه اورجینال فایل
  • امکان کپی فایل کتاب
  • امکان چاپ متن فایل
  • دانلود سریع فایل کتاب

۳۹,۰۰۰ تومان

هديـه خریـد

پس‌ از خرید این کتاب، پـانـزده درصـد از مبلغ پرداختی به عنوان هديـه خریـد به کیف پول شما واریز می‌شود. شما می‌توانید برای خریدهای بعدی خود از آن مبلغ استفاده نمایید.

  کتاب پمپ عضلانی در بدنسازی (Get the Pump)، شامل مجموعه ای از تمرینات بدنسازی برای رشته پرورش اندام است که به صورت آموزش تصویری و راهنمای گام به گام تشریح شده است. همچنین نکات کاربردی برای مکمل های ورزشی جهت افزایش حجم عضلات، از دیگر بخش های مطرح شده در این کتاب است.

فهرست مطالب
  • پیشگفتار
  • پمپ و رشد عضلات
  • علم پمپ
  • پمپ و عضله سازی
  • افزایش قدرت
  • سوخت رسانی عضلات
  • تمرین برای حداکثر پمپ
  • تغذیه و پمپ
  • مکمل های ورزشی
  • عضلات سرشانه
  • عضلات سینه
  • عضلات دست
  • عضلات پشت
  هر فصل از کتاب در برگیرنده یک مبحث تخصصی در رشته پرورش اندام است، به طوریکه در ابتدا مباحث کلی در زمینه عضله سازی و افزایش حجم مطرح شده است و در ادامه تمرینات برای گروه های مختلف عضلانی قرار گرفته است.

  کتاب پمپ عضلانی در بدنسازی برای افزایش حجم عضلات در سایت ناشر آن، به مبلغ سیصد هزار تومان قیمت گذاری شده است. مشخصات کامل این اثر، به همراه محتوا و متن کتاب در سایت گوگل بوک قابل مشاهده است.

   نویسنده کتاب، #نیک ایوانس (Nick Evans)، یک جراح ارتوپد و متخصص آسیب های ورزشی است. او تحصیلات خود را در دانشگاه لندن با رشته پزشکی آغاز کرده و پس از ان در دانشگاه کالیفرنیا در لس انجلس در زمینه جراحی آرتروسکوپی ادامه داده است. همچنین او متخصص آناتومی اسکلتی عضلانی است و چندین جلد کتاب در زمینه منتشر نموده است.

قیمت دلاری

15$

تاریخ انتشار

2004-01-01

ویرایش

1st

تعداد صفحات

104

حجم فایل

13MB

نام نویسنده

انتشارات

شابک

978-1626253643

زبان

English

This book represents the culmination of over 100 years of bodybuilding and know-how.

دیدگاهها

هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.

اولین نفری باشید که دیدگاهی را ارسال می کنید برای “کتاب پمپ عضلانی در بدنسازی برای افزایش حجم عضلات”

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

نمادهای اعتماد الکترونیکی

نماد اعتماد الکترونیکی

نشان ملی ثبت رسانه‌های دیجیتال

اطلاع از فروش‌های ویژه

نکات تناسب اندام

به عنوان نخستین و بزرگترین مرجع قانونی دانلود کتاب لاتین ورزشی و تغذیه در ایران است، که می‌کوشد با گستره‌ای از به‌روزترین منابع‌ علوم ورزشی دنیا، برای طیف وسیعی از کاربران فرایند خرید و فروش کتابهای لاتین ورزشی را تسهیل سازد. کتاب‌های الکترونیک نسخه اصلی می‌باشند که پس از خرید، به صورت دائمی در حساب کاربری قرار خواهند گرفت و امکان دسترسی به آنها همیشگی است. (مطالعه‌بیشتر)

سبد خرید

سبد خرید شما خالی است.

ورود به سایت
کتاب پمپ عضلانی در بدنسازی
کتاب پمپ عضلانی در بدنسازی برای افزایش حجم عضلات

۳۹,۰۰۰ تومان