۲۰٪ تخفیف اولین خرید با کد: welcome20

کتاب ورزش آبی در دوران بارداری جهت افزایش سلامت جسمانی

Aquatic Exercise for Pregnancy

پس از خرید، فایل اصلی کتاب انگلیسی را دریافت خواهید کرد.

پس از خرید، به بخش دانلودها در حساب کاربری مراجعه کنید.

    آموزش تصویری خرید کتاب
    • فایل سالم و بدون هرگونه بدافزار
    • بهترین کیفیت فایل اصلی کتاب
    • سازگار با هرنوع نمایشگر الکترونیکی
    • دریافت سریع و مستقیم فایل کتاب
    • خرید ایمن با استفاده از درگاه بانکی

    ۸۹,۰۰۰ تومان

    کتاب مورد نظرتان را در فروشگاه پیدا نکردید؟ با ثبت سفارش، آن را برای شما تهیه خواهیم کرد.

    هديـه خریـد

    با خرید این کتاب، ده درصـد از مبلغ پرداختی به عنوان هديـه خریـد به کیف پول شما واریز می‌شود. از این هدیه می‌توانید برای خریدهای بعدی خود استفاده کنید.

      کتاب ورزش آبی در دوران بارداری جهت افزایش سلامت جسمانی (Aquatic Exercise for Pregnancy)، به منظور سودمندسازی حرکت‌های بارداری، به کمک آب ورزشی معرفی می‌شود و برای ماماها و کارشناسان بهداشت و تندرستی طراحی شده است. این منبع عملی و با تصاویر توضیحی، تمام جنبه‌های یکی از مفیدترین فرم‌های ورزشی برای زنان باردار را پوشش می‌دهد. ورزش آکواناتال، خواص درمانی آب گرم را با موسیقی مناسب ترکیب کرده و یک روش منحصر به فرد برای تمرین فیزیکی ایجاد می‌کند. به عکس ورزش‌های خشکی که معمولاً بر روی بخش‌های خاصی از بدن تمرکز دارند، ورزش آکواناتال به آرامی بر روی تمام بدن اثر می‌گذارد.

    فهرست مطالب
    • مقدمه
    • ورزش در آب
    • آناتومی حرکات
    • مزایای ورزش در آب
    • نکات عملی
    • تمرینات آبی
    • سلامت عمومی
    • تغذیه در دوران بارداری
    • راهنمای تمرینات
    • عضلات اصلی در بدن
    • نمونه تمرینات
    • جمع بندی
    • منابع علمی
      نویسندگان کتاب ورزش آبی در دوران بارداری جهت افزایش سلامت جسمانی، دو مربی متخصص و عضو ثبت شده در سازمان حرفه‌ای تمرین (UK) هستند و در دانشگاه سلفورد در انگلستان، اولین ماژول باروری آکواتیک، تغذیه و سلامتی سطح ۳ را توسعه داده‌اند. این کتاب نتیجه علاقه و کار بیش از ده ساله آنها به حوزه ورزش آکواناتال است و به منظور ارتقای فواید ورزش آکواناتال نوشته شده است.

       نویسنده کتاب، سوزان بینز (Susan Baines )، مدرس و مربی بین المللی بدنسازی و تمرینات قدرتی است. او تا کنون دوره های آموزشی بسیاری در سراسر دنیا برگزار کرده است، همچنین دارای چندین عنوان کتاب در زمینه تناسب اندام و سلامت جسمانی است.

    قیمت دلاری

    تاریخ انتشار

    2011-01-11

    ویرایش

    1st

    تعداد صفحات

    132

    حجم فایل

    4 MB

    نام نویسنده

    ,

    انتشارات

    شابک

    9781905539420

    زبان

    English

    نقد و بررسی‌ها

    هنوز بررسی‌ای ثبت نشده است.

    اولین کسی باشید که دیدگاهی می نویسد “کتاب ورزش آبی در دوران بارداری جهت افزایش سلامت جسمانی”

    نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

    سبد خرید

    هیچ محصولی در سبد خرید نیست.

    ورود به سایت
    کتاب ورزش آبی در دوران بارداری
    کتاب ورزش آبی در دوران بارداری جهت افزایش سلامت جسمانی

    ۸۹,۰۰۰ تومان