کتاب ورزش آبی در دوران بارداری جهت افزایش سلامت جسمانی

ورزش بارداری در آب یکی از انواع ورزش های توصیه شده توسط متخصصین و پزشکان برای مادر و کودک است. زیرا شنا، قدم زدن در آب و انجام تمرینات هوازی ایمن داخل آب برای جریان خون مادر و قوی تر کردن قلب مفید بوده و باعث افزایش اکسیژن موجود در خون می شود. در واقع با طی شدن ماه های اولیه بارداری، آرام آرام وزن مادر و کودک بالا رفته و دیگر ورزش کردن کار چندان ساده ای نیست. اینجاست که می توان به سراغ تمرین داخل آب رفته تا از کمردردهای بعد از ورزش در امان بود.
  • نسخه پی دی اف فایل
  • دانلود پس از پرداخت
  • فایل قابل کپی برداری
  • نسخه با کیفیت اورجینال

۱۹,۵۰۰ تومان

  کتاب ورزش آبی در دوران بارداری جهت افزایش سلامت جسمانی (Aquatic Exercise for Pregnancy) از جمله منابع علمی و کاربردی است که مورد استفاده برای دوران بارداری بانوان جهت افزایش سلامت عمومی مادر و کودک است که به ارائه تمرینات جسمانی در آب پرداخته است.

  کتاب ورزش آبی در دوران بارداری در صد و سی و ده صفحه و در دوازده فصل به صورت کامل دربرگیرنده تمامی مباحث در خصوص دوران بارداری و سلامت جسمانی مادر و کودک می باشد که به ارائه برنامه تمرینی نیز پرداخته است. (مشاهده محتوای کتاب در سایت گوگل بوک)

  کتاب ورزش در آب در دوران بارداری در سایت آمازون به ارزش بیست دلار قیمت گذاری شده است. که تنها با پرداخت ده درصد ارزش اصلی می توانید از فروشگاه کتاب خریداری نمایید. فهرست مطالب ارائه شده بدین شرح می باشد! (مشاهده محتوای کتاب در سایت آمازون)

فهرست مطالب
  • مقدمه
  • ورزش در آب
  • آناتومی حرکات
  • مزایای ورزش در آب
  • نکات عملی
  • تمرینات آبی
  • سلامت عمومی
  • تغذیه در دوران بارداری
  • راهنمای تمرینات
  • عضلات اصلی در بدن
  • نمونه تمرینات
  • جمع بندی
  • منابع علمی
   حرکات ارائه شده در این کتاب کاملا به صورت تصویری است با این حال برای یادگیری بهتر آشنایی در حد متوسط به زبان انگلیسی لازم می باشد.

   با عضویت کانال تلگرام، پیش از دیگران از تخفیف های ویژه مطلع شوید. همچنین، از جدیدترین کتاب های عرضه شده در فروشگاه باخبر باشید. ( ورود به کانال تلگرام )

تعداد صفحات

132

انتشارات

M&K Update Ltd

زبان

English

تاریخ انتشار

2011-01-11

شابک

9781905539420

حجم فایل

4 MB

نقد و بررسی‌ها

هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.

اولین کسی باشید که دیدگاهی می نویسد “کتاب ورزش آبی در دوران بارداری جهت افزایش سلامت جسمانی”

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *