۲۰٪ تخفیف اولین خرید با کد: welcome20

کتاب مصور تمرینات با وزنه دانشنامه آموزشی تمرینات قدرتی

  • فایل پی‌دی‌اف کتاب
  • فایل اورجینال کتاب
  • خرید و دریافت آنی فایل
  • دسترسی دائم به فایل‌
  • درگاه پرداخت امن بانکی

۶۵,۰۰۰ تومان

هديـه خریـد

پس‌ از خرید این کتاب، پـانـزده درصـد از مبلغ پرداختی به عنوان هديـه خریـد به کیف پول شما واریز می‌شود. شما می‌توانید برای خریدهای بعدی خود از آن مبلغ استفاده نمایید.

  کتاب مصور تمرینات با وزنه دانشنامه آموزشی تمرینات قدرتی (Muscle Exercises Encyclopedia)، دربرگیرنده مجموعه ای کامل از تمرینات بدنسازی با وزنه های آزاد است، که به عنوان یک کتاب کاربردی و خودآموز هم برای افراد مبتدی و هم ورزشکاران حرفه ای قابل استفاده می باشد.

فهرست مطالب
  • مقدمه
  • نظریه تمرینات قدرتی
  • عضلات سینه
  • عضلات پشت
  • عضلات شانه و گردن
  • عضله دو سر بازو
  • عضله سه سر بازو
  • عضله ساعد
  • عضلات پا
  • عضلات شکم
  • مفصل حرکتی و عضلات اولیه و ثانویه درگیر
  • واژه نامه اصطلاحات
  • جدول درصد و تکرارها
  • راهنمای تمرینات
  هر فصل کتاب،‌ به صورت مجزا بر روی یک گروه از عضلات متمرکز است. به طوریکه، تمام حرکات و تمرینات مرتبط با آن عضله به صورت کاملا تصویری و با توضیحات تکمیلی آموزش داده شده است.

  کتاب مصور تمرینات با وزنه دانشنامه آموزشی در سایت ناشر آن، به قیمت دویست هزار تومان فروخته می شود. اطلاعات کامل این اثر، به همراه محتوا و متن کتاب در سایت گوگل بوک قابل مشاهده است.

   نویسنده کتاب، #اسکار مورن (Oscar Moran)، مدرس بین المللی و مربی وزنه برداری و عضو هئیت مدیره فدراسیون بین المللی تربیت بدنی است. همچنین او متخصص تغذیه ورزشی و ورزش های رزمی می باشد. او تا کنون چندین جلد کتاب و ده ها عنوان مقاله در مجلات تخصصی و معتبر به چاپ رسانده است.

قیمت دلاری

تاریخ انتشار

2012-04-01

ویرایش

1st

تعداد صفحات

330

حجم فایل

21MB

نام نویسنده

,

انتشارات

شابک

978-1841263502

زبان

English

Any beginner starting a program of workouts will be concerned to know how to do the exercises involved to achieve his or her goals. Muscle Exercises Encyclopedia is intended as a work of reference for the beginner, the advanced athlete, the enthusiast, or the fitness professional, whatever the users level.

This book contains over 440 exercises with comments and illustrations based on empirical know-how and scientific research are described. It includes all the basic and numerous less common exercises with comments and illustrations.

Muscle Exercises Encyclopedia is an authentic encyclopedia of exercises and biomechanical information, but the language used is easily comprehensible at all times.

دیدگاهها

هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.

اولین نفری باشید که دیدگاهی را ارسال می کنید برای “کتاب مصور تمرینات با وزنه دانشنامه آموزشی تمرینات قدرتی”

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد.

سبد خرید

سبد خرید شما خالی است.

ورود به سایت
کتاب مصور تمرینات با وزنه
کتاب مصور تمرینات با وزنه دانشنامه آموزشی تمرینات قدرتی

۶۵,۰۰۰ تومان