۲۰٪ تخفیف اولین خرید با کد: welcome20

کتاب مربی شخصی بدنسازی انجمن تمرینات قدرتی نگارش جدید

NSCA's Essentials of Personal Training
  • فایل پی‌دی‌اف کتاب
  • فایل اورجینال کتاب
  • خرید و دریافت آنی فایل
  • دسترسی دائم به فایل‌
  • درگاه پرداخت امن بانکی

۲۱۹,۰۰۰ تومان

هديـه خریـد

پس‌ از خرید این کتاب، ده درصـد از مبلغ پرداختی به عنوان هديـه خریـد به کیف پول شما واریز می‌شود. شما می‌توانید برای خریدهای بعدی خود از آن مبلغ استفاده نمایید.

  کتاب مربی شخصی بدنسازی (NSCA’s Essentials of Personal Training)، در نگارش سوم و جدید که بر اساس آخرین تحقیقات علمی و نتایج قطعی آنها توسعه یافته است، به ارائه مهارت ها و دانش مورد نیاز مربیان خصوصی پرداخته است و به عنوان منبع آکادمیک برای دریافت مدرک بین‌المللی مربی بدنساز از طرف انجمن ملی تمرینات قدرتی ایالات متحده امریکا می‌باشد.

فهرست مطالب
  • پیشگفتار
  • تقدیر و تشکر
  • ساختار و عملکرد سیستم عصبی عضلانی و اسکلتی
  • ساختار و عملکرد سیستم قلبی تنفسی
  • انرژی زیستی
  • بیومکانیک
  • پاسخ ها و سازگاری با تمرینات مقاومتی
  • پاسخ ها و سازگاری با تمرینات استقامتی هوازی
  • مفاهیم و استراتژی های تغذیه
  • روانشناسی ورزش تنظیم هدف و انگیزه
  • مشاوره با مشتری و ارزیابی سلامت
  • انتخاب و مدیریت ارزیابی تناسب اندام
  • پروتکل ها و هنجارهای ارزیابی تناسب اندام
  • مفاهیم انعطاف پذیری و گرم کردن و تکنیک تمرین با توپ
  • تکنیک تمرین مقاومتی
  • تکنیک ورزش قلبی عروقی
  • طراحی برنامه تمرینات مقاومتی
  • طراحی برنامه تمرینی هوازی
  • طراحی و تکنیک برنامه تمرینی پلایومتریک و سرعت
  • مشتریانی که در سنین قبل از بلوغ مسن یا باردار هستند
  • مشتریان با نگرانی های تغذیه ای یا متابولیک
  • مشتریان با شرایط قلبی عروقی یا تنفسی
  • مشتریان با آسیب های ارتوپدی یا نگرانی های توانبخشی
  • بیماران مبتلا به ضایعه نخاعی صرع مولتیپل اسکلروزیس یا فلج مغزی
  • تمرینات مقاومتی برای مشتریان ورزشکار
  • چیدمان و نگهداری تاسیسات و تجهیزات
  • مسئولیت های حقوقی و اخلاقی حرفه ای مربیان شخصی
  • منابع علمی
  مطالب کتاب در قالب فصل های مجزا دسته بندی شده است، در ابتدا مباحث مرتبط ساختار و عملکرد سیستم‌های مختلف بدن مانند سیستم عضلانی، قلبی عروقی و تنفسی قرار گرفته‌است. در ادامه روش‌های تمرینی و برنامه برای تمرینات مقاومتی، استقامتی و پلایومتریک ارائه شده است.

  کتاب مربی شخصی بدنسازی انجمن تمرینات قدرتی نگارش جدید در سایت ناشر آن، به مبلغ سه میلیون تومان قیمت گذاری شده است. مشخصات کامل این اثر، به همراه محتوا و متن کتاب در سایت گوگل بوک قابل مشاهده است.

   کتاب توسط جمعی از برجسته ترین اساتید، #انجمن تمرینات قدرتی ایالات متحده امریکا (NSCA) تهیه و آماده سازی شده است. انجمنی که در زمینه ارائه مباحث تخصصی در حوزه علوم ورزشی پیشگام می باشد و بهترین منابع علمی را برای مربیان و ورزشکاران فراهم می نماید.

قیمت دلاری

تاریخ انتشار

2021-11-23

ویرایش

3rd

تعداد صفحات

760

حجم فایل

43MB

نام نویسنده

, ,

انتشارات

شابک

978-1492596721

زبان

English

Developed by the National Strength and Conditioning Association (NSCA), NSCA’s Essentials of Personal Training, Third Edition With HKPropel Access, is the definitive reference for personal training professionals and students. This comprehensive guide to personal training, with contributions from leaders in the field, provides the most accurate and reliable information and guidance for current and aspiring professionals.

Updated to reflect the latest research, with clear explanations of supporting scientific evidence, this edition will give readers the knowledge, skills, and abilities (KSAs) needed by modern personal training professionals. New content addresses the latest objectives found on the National Strength and Conditioning Association’s Certified Personal Trainer (NSCA-CPT) exam, maintaining this text’s position as the single best resource for those preparing for the NSCA-CPT exam.

NSCA’s Essentials of Personal Training, Third Edition, provides guidelines for the complex process of designing safe, effective, and goal-specific resistance, aerobic, plyometric, and speed training programs for clients of all ages and fitness levels. With comprehensive coverage of various categories of unique client needs, readers will learn how to make specific modifications and adjust exercise programs for each individual client. Multiple fitness testing protocols and norms for each component of fitness—including 10 new tests—are all presented, along with instructions that are detailed yet easy to follow.

Over 200 full-color photos and accompanying instructions clearly describe and visually show proper technique for exercises and drills, including stretching, plyometrics, and stability ball exercises. There are new sections on suspension training, manual resistance training, and common types of resistance training equipment. Plus, 27 online videos, delivered through HKPropel, demonstrate exercise technique in action, preparing readers to instruct clients through safe exercise performance. Students will also be able to complete chapter quizzes assigned by instructors through HKPropel.

Study questions at the end of each chapter, written in the same style and format as those found on the NSCA-CPT exam, facilitate learning of chapter content and fully prepare candidates for exam day. Practicing professionals and aspiring professionals alike will benefit from a new appendix of advice on building a successful career as a personal trainer.

NSCA’s Essentials of Personal Training, Third Edition, remains the most comprehensive resource available for personal training preparation and professional development. Unmatched in scope, this essential text continues to be a definitive reference for current and future personal trainers, exercise instructors, fitness facility and wellness center managers, and other fitness professionals.

نقد و بررسی‌ها

هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.

اولین کسی باشید که دیدگاهی می نویسد “کتاب مربی شخصی بدنسازی انجمن تمرینات قدرتی نگارش جدید”

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

سبد خرید

هیچ محصولی در سبد خرید نیست.

ورود به سایت
کتاب مربی شخصی بدنسازی
کتاب مربی شخصی بدنسازی انجمن تمرینات قدرتی نگارش جدید

۲۱۹,۰۰۰ تومان