۲۰٪ تخفیف اولین خرید با کد: welcome20

کتاب مربی شخصی بدنسازی انجمن تمرینات قدرتی نگارش جدید

NSCA's Essentials of Personal Training

بعد از خرید، کتاب الکترونیک را از بخش دانلود‌ها در حساب کاربری خود دریافت کنید.

کتاب الکترونیک به زبان انگلیسی به صورت فایل اورجینال پی‌دی‌اف ارائه می‌شود.

    آموزش تصویری خرید کتاب
    • فایل سالم و بدون هرگونه بدافزار
    • بهترین کیفیت فایل اصلی کتاب
    • سازگار با هرنوع نمایشگر الکترونیکی
    • دریافت سریع و مستقیم فایل کتاب
    • خرید ایمن با استفاده از درگاه بانکی

    در صورتی که کتاب الکترونیک مدنظر شما در فروشگاه موجود نباشد، با ثبت سفارش، آن را برای شما تهیه خواهیم کرد.

    ۲۵۹,۰۰۰ تومان

    هديـه خریـد

    پس از خرید این کتاب، ده درصـد از مبلغ پرداختی به عنوان هديـه خریـد به کیف پول شما افزوده می‌شود، که می‌توانید برای خریدهای آتی خود استفاده نمایید.

      کتاب مربی شخصی بدنسازی (NSCA’s Essentials of Personal Training)، توسط انجمن نیروی و تقویت عضلات ملی (NSCA) تهیه شده و بهترین منبع مرجع برای حرفه‌ای‌های و دانشجویان آموزش شخصی است. این کتاب گسترده در زمینه آموزش شخصی با همکاری رهبران حوزه، بهترین و دقیق‌ترین اطلاعات و راهنمایی برای حرفه‌ای‌های فعلی و آینده فراهم می‌کند. در ویرایش جدید، با توجه به آخرین تحقیقات، با توضیحات واضح درباره شواهد علمی پشتیبان، این کتاب به خوانندگان دانش، مهارت‌ها و توانایی‌های مورد نیاز حرفه‌ای‌های آموزش شخصی را ارائه می‌دهد. مطالب جدید به آخرین اهداف موجود در آزمون حرفه‌ای‌های گواهینامه شخصی از طرف انجمن نیروی و تقویت عضلات ملی (NSCA-CPT) پاسخ می‌دهد و این کتاب را به عنوان بهترین منبع برای آماده شدن برای آزمون NSCA-CPT محکم نگه می‌دارد.

    فهرست مطالب
    • پیشگفتار
    • تقدیر و تشکر
    • ساختار و عملکرد سیستم عصبی عضلانی و اسکلتی
    • ساختار و عملکرد سیستم قلبی تنفسی
    • انرژی زیستی
    • بیومکانیک
    • پاسخ ها و سازگاری با تمرینات مقاومتی
    • پاسخ ها و سازگاری با تمرینات استقامتی هوازی
    • مفاهیم و استراتژی های تغذیه
    • روانشناسی ورزش تنظیم هدف و انگیزه
    • مشاوره با مشتری و ارزیابی سلامت
    • انتخاب و مدیریت ارزیابی تناسب اندام
    • پروتکل ها و هنجارهای ارزیابی تناسب اندام
    • مفاهیم انعطاف پذیری و گرم کردن و تکنیک تمرین با توپ
    • تکنیک تمرین مقاومتی
    • تکنیک ورزش قلبی عروقی
    • طراحی برنامه تمرینات مقاومتی
    • طراحی برنامه تمرینی هوازی
    • طراحی و تکنیک برنامه تمرینی پلایومتریک و سرعت
    • مشتریانی که در سنین قبل از بلوغ مسن یا باردار هستند
    • مشتریان با نگرانی های تغذیه ای یا متابولیک
    • مشتریان با شرایط قلبی عروقی یا تنفسی
    • مشتریان با آسیب های ارتوپدی یا نگرانی های توانبخشی
    • بیماران مبتلا به ضایعه نخاعی صرع مولتیپل اسکلروزیس یا فلج مغزی
    • تمرینات مقاومتی برای مشتریان ورزشکار
    • چیدمان و نگهداری تاسیسات و تجهیزات
    • مسئولیت های حقوقی و اخلاقی حرفه ای مربیان شخصی
    • منابع علمی
      کتاب مربی شخصی بدنسازی در ویرایش سوم، راهنمایی برای فرآیند پیچیده طراحی برنامه‌های مقاومتی، تناسب اندام، پلایومتریک و سرعت محور برای مشتریان همه سنین و سطوح تناسب اندام است. با پوشش جامع نیازهای مشتریان منحصر به فرد، خوانندگان خواهند آموخت که چگونه تغییرات خاصی را ایجاد کرده و برنامه‌های ورزشی را برای هر مشتری تنظیم کنند.

       کتاب توسط جمعی از برجسته ترین اساتید، #انجمن تمرینات قدرتی ایالات متحده امریکا (NSCA) تهیه و آماده سازی شده است. این انجمن، یک سازمان غیرانتفاعی است که در سال ۱۹۷۸ تأسیس شد، و برای توسعه حرفه‌های قدرت و تقویت بدن و علوم ورزشی در سراسر جهان فعالیت می‌کند. انجمن تمرینات قدرتی پلی میان آزمایشگاه‌ها و میادین ورزشی ایجاد کرده است، و به عنوان معتبرترین سازمان جهانی در حوزه قدرت و تقویت بدن و شرایط ورزشی شناخته می‌شود.

    قیمت دلاری

    تاریخ انتشار

    2021-11-23

    ویرایش

    3rd

    تعداد صفحات

    760

    حجم فایل

    43MB

    نام نویسنده

    , ,

    انتشارات

    شابک

    978-1492596721

    زبان

    English

    Developed by the National Strength and Conditioning Association (NSCA), NSCA’s Essentials of Personal Training, Third Edition With HKPropel Access, is the definitive reference for personal training professionals and students. This comprehensive guide to personal training, with contributions from leaders in the field, provides the most accurate and reliable information and guidance for current and aspiring professionals.

    Updated to reflect the latest research, with clear explanations of supporting scientific evidence, this edition will give readers the knowledge, skills, and abilities (KSAs) needed by modern personal training professionals. New content addresses the latest objectives found on the National Strength and Conditioning Association’s Certified Personal Trainer (NSCA-CPT) exam, maintaining this text’s position as the single best resource for those preparing for the NSCA-CPT exam.

    NSCA’s Essentials of Personal Training, Third Edition, provides guidelines for the complex process of designing safe, effective, and goal-specific resistance, aerobic, plyometric, and speed training programs for clients of all ages and fitness levels. With comprehensive coverage of various categories of unique client needs, readers will learn how to make specific modifications and adjust exercise programs for each individual client. Multiple fitness testing protocols and norms for each component of fitness—including 10 new tests—are all presented, along with instructions that are detailed yet easy to follow.

    Over 200 full-color photos and accompanying instructions clearly describe and visually show proper technique for exercises and drills, including stretching, plyometrics, and stability ball exercises. There are new sections on suspension training, manual resistance training, and common types of resistance training equipment. Plus, 27 online videos, delivered through HKPropel, demonstrate exercise technique in action, preparing readers to instruct clients through safe exercise performance. Students will also be able to complete chapter quizzes assigned by instructors through HKPropel.

    Study questions at the end of each chapter, written in the same style and format as those found on the NSCA-CPT exam, facilitate learning of chapter content and fully prepare candidates for exam day. Practicing professionals and aspiring professionals alike will benefit from a new appendix of advice on building a successful career as a personal trainer.

    NSCA’s Essentials of Personal Training, Third Edition, remains the most comprehensive resource available for personal training preparation and professional development. Unmatched in scope, this essential text continues to be a definitive reference for current and future personal trainers, exercise instructors, fitness facility and wellness center managers, and other fitness professionals.

    نقد و بررسی‌ها

    هنوز بررسی‌ای ثبت نشده است.

    اولین کسی باشید که دیدگاهی می نویسد “کتاب مربی شخصی بدنسازی انجمن تمرینات قدرتی نگارش جدید”

    نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

    سبد خرید

    هیچ محصولی در سبد خرید نیست.

    ورود به سایت
    کتاب مربی شخصی بدنسازی
    کتاب مربی شخصی بدنسازی انجمن تمرینات قدرتی نگارش جدید

    ۲۵۹,۰۰۰ تومان