۲۰٪ تخفیف اولین خرید با کد: welcome20

کتاب مربی خصوصی بدنساز و تناسب اندام نگارش جدید

NASM Essentials of Personal Fitness Training

بعد از خرید، کتاب الکترونیک را از بخش دانلود‌ها در حساب کاربری خود دریافت کنید.

کتاب الکترونیک به زبان انگلیسی به صورت فایل اورجینال پی‌دی‌اف ارائه می‌شود.

    آموزش تصویری خرید کتاب
    • فایل سالم و بدون هرگونه بدافزار
    • بهترین کیفیت فایل اصلی کتاب
    • سازگار با هرنوع نمایشگر الکترونیکی
    • دریافت سریع و مستقیم فایل کتاب
    • خرید ایمن با استفاده از درگاه بانکی

    در صورتی که کتاب الکترونیک مدنظر شما در فروشگاه موجود نباشد، با ثبت سفارش، آن را برای شما تهیه خواهیم کرد.

    ۲۵۵,۰۰۰ تومان

    هديـه خریـد

    پس از خرید این کتاب، ده درصـد از مبلغ پرداختی به عنوان هديـه خریـد به کیف پول شما افزوده می‌شود، که می‌توانید برای خریدهای آتی خود استفاده نمایید.

      کتاب مربی خصوصی بدنساز و تناسب اندام (NASM Essentials of Personal Fitness Training)، یک منبع جامع و کامل برای افرادی است که به عنوان مربی و یا حرفه‌ای در زمینه سلامتی و تندرستی فعالیت می‌کنند و یا در این حوزه علاقه‌مندند. کتاب Essentials of Personal Fitness Training، ششمین نسخه از این کتاب مشهور است که توسط National Academy of Sports Medicine (NASM) به چاپ رسیده است. این کتاب، اساس‌های علم تمرین، ارزیابی تندرستی، تغذیه و روش‌های رشد در کسب و کار مربیگری شخصی را به شما آموزش می‌دهد. در این کتاب، مدل Optimum Performance Training (OPTTM) NASM به شما یاد می‌دهد که چگونه با استفاده از یک رویکرد سیستماتیک، برنامه‌های تمرینی را طراحی کنید که به هر فردی کمک می‌کند تا به هدف تناسب اندام خود برسد.

    فهرست مطالب
    • پیشگفتار
    • راهنمای کاربر
    • تقدیر و تشکر
    • مبانی علوم حرکتی
    • منطق علمی تمرین
    • مبانی علم تمرین
    • سیستم قلبی عروقی
    • متابولیسم و تمرین
    • علم حرکت انسان
    • ارزیابی ها و طراحی برنامه
    • ارزیابی جسمانی
    • تمرینات انعطاف پذیری
    • تمرینات قلبی عروقی
    • تمرینات عضلات محوری
    • تمرینات تعادل
    • تمرینات پلایومتریک
    • تمرینات سرعت و چابکی
    • تمرینات مقاومتی
    • تمرینات بهبود عملکرد
    • بیماری مزمن قلبی
    • مکمل ها و تغذیه
    • تغذیه ورزشی
    • مکمل های غذایی
    • توسعه فردی
    • سبک زندگی و رفتار
    • کسب و کار مربی خصوصی
    • واژه نامه
    • منابع علمی
      کتاب به شیوه‌ای قابل فهم برای خوانندگان تدوین شده و ویژگی‌هایی از جمله پرسش‌های آمادگی آزمون CPT، پروتکل‌های برای ساخت برنامه‌های تمرینی، تکنیک‌های تمرین، نکات ایمنی و تعاریف کلیدی را در بر دارد. همچنین، در هر فصل، با جمع‌بندی‌هایی از نکات کلیدی و جعبه‌های Stretch Your Knowledge که به بررسی مفاهیم و پژوهش‌های کنونی می‌پردازند، همراه است. همچنین، در این کتاب بیش از ۱۰۰ تمرین اضافی، برنامه‌های تمرینی OPT، چارت تبدیل یک بار حداکثر و راهنمای عضلات ارائه شده است.

       تهیه کننده کتاب، #انجمن پزشکی ورزشی (NASM)، می‌باشد. این موسسه در حوزه گواهینامه‌ها، آموزش‌های ادامه‌یافته، راهکارها و ابزارهای بهداشت و تناسب اندام، عملکرد ورزشی و پزشکی ورزشی، برتری را به عنوان استاندارد تعیین کرده است. NASM در حال حاضر به هزاران نفر در سراسر جهان خدمات ارائه می‌دهد و به شکل مثبت بر جان میلیون‌ها نفر در سرتاسر جهان تأثیر می‌گذارد. با ارائه‌ی برنامه‌های برتر و دوره‌های گواهینامه‌دار عالی، این سازمان به عملکردهای برتر حوزه‌ی خود ادامه می‌دهد.

    قیمت دلاری

    تاریخ انتشار

    2017-05-27

    ویرایش

    6th

    تعداد صفحات

    720

    حجم فایل

    23MB

    نام نویسنده

    انتشارات

    شابک

    978-1284160086

    زبان

    English

    Pursue. Transform. Inspire.

    Gain the information, insight, and inspiration you need to change the world as a fitness professional. You'll also learn the foundations of exercise science, fitness assessments, nutrition, and how to grow a personal training business.

    Since 1987, the National Academy of Sports Medicine (NASM) has been a global leader in providing evidence based certification and specializations. NASM Essentials of Personal Fitness Training, Sixth Edition, continues to lead the way by providing the most comprehensive resource for aspiring personal trainers, health and fitness professionals and enthusiasts.

    Through NASM's proprietary Optimum Performance Training (OPTTM) model, this text will teach you a systematic approach for designing exercise programs that can help anyone reach their fitness goals.

    Reader friendly content includes:

    NEW NASM CPT Exam Prep Content provides Quick Check Concepts, test taking best practices, as well as updated science relevant to the personal trainer
    Protocols for building stabilization, strength, and power program
    Exercise techniques, purpose, and safety tips
    Key definitions bolded and defined
    Stretch Your Knowledge boxes emphasizing major concepts and current research
    Memory Joggers highlighting concepts and program design instructions
    Chapter Summaries with key point reminders
    Extensive full color images and charts
    Plus you'll get over 100 additional exercises; OPT workout programs; one repetition maximum conversion chart; and a muscle origin, insertion, and function guide.

    نقد و بررسی‌ها

    هنوز بررسی‌ای ثبت نشده است.

    اولین کسی باشید که دیدگاهی می نویسد “کتاب مربی خصوصی بدنساز و تناسب اندام نگارش جدید”

    نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

    سبد خرید

    هیچ محصولی در سبد خرید نیست.

    ورود به سایت
    کتاب مربی خصوصی بدنساز
    کتاب مربی خصوصی بدنساز و تناسب اندام نگارش جدید

    ۲۵۵,۰۰۰ تومان