کتاب قدرت سرعت استقامت به همراه آموزش کامل تصویری

  کتاب قدرت سرعت استقامت (Power Speed ENDURANCE)، شامل مجموعه ای از تصاویر آموزشی و راهنمای گام به گام از تمرینات بدنسازی برای افزایش استقامت بدنی است. همچنین مهارت های لازم در دویدن، دوچرخه سواری و شنا از دیگر مباحث مطرح شده در این کتاب است.

  یک بخش کامل از کتاب به بهبود توان جسمانی ورزشکارانی اختصاص یافته است، که در شرایط نامساعد بدنی به سر می برند. نکاتی پیرامون جلوگیری از صدمات ورزشی، تغذیه، هیدراتاسیون و تعادل الکترولیت بدنی از دیگر مباحث مطرح شده در این اثر می باشد.

  کتاب قدرت سرعت استقامت به همراه آموزش تصویری در سایت ناشر آن، به مبلغ دویست هزار تومان قیمت گذاری شده است. مشخصات کامل این اثر، به همراه محتوا و متن کتاب در سایت گوگل بوک قابل مشاهده است.

   نویسنده کتاب، برایان مک کانزی (Brian MacKenzie)، مدرس بین المللی و مربی تمرینات قدرتی و آماده سازی جسمانی است، که بسیاری از ورزشکاران نخبه با او همکاری داشته اند. همچنین او دارای چندین عنوان کتاب در زمینه علومو ورزشی و تمرینات بدنسازی است.