نکات تناسب اندام | نکات تناسب اندام، پُلی به دنیای بهترین منابع ورزشی
کتاب تمرین تعادل بر روی دست راهنمای تصویری
Balancing the Equation
پس از خرید، فایل اصلی کتاب انگلیسی را دریافت خواهید کرد.
پس از خرید، به بخش دانلودها در حساب کاربری مراجعه کنید.
۱۴۵,۰۰۰ تومان
هديـه خریـد
با خرید این کتاب، ده درصـد از مبلغ پرداختی به عنوان هديـه خریـد به کیف پول شما واریز می‌شود. از این هدیه می‌توانید برای خریدهای بعدی خود استفاده کنید.
کتاب تمرین تعادل بر روی دست (Balancing the Equation)، درباره‌ی یکی از ساده‌ترین، اما همزمان پراهمیت‌ترین مهارت‌های هنرهای جسمانی، یعنی تعادل بر روی دست است. به نظر می‌رسد که این مهارت بسیار ساده است، اما یادگیری آن به شدت ناامید کننده و پرفشار است. به همین دلیل، بسیاری از افراد فکر می‌کنند که تعادل بر روی دست، فقط برای بازیکنان هنرهای جسمانی و سیرک‌ها مناسب است. اما این کتاب نشان می‌دهد که هر کسی که مایل باشد و وقت و تلاش لازم را بگذارد، می‌تواند تعادل بر روی دست را یاد بگیرد.
این کتاب، فرایند یادگیری تعادل بر روی دست را برای مبتدیان از پایه شروع می‌کند. این فرایند، به همان اندازه برای کسانی که برای اولین بار در حال یادگیری تعادل بر روی دست هستند، مناسب است، همچنین برای مربیان هنرهای جسمانی، مربیان کراس‌فیت و مربیان یوگا کاربرد دارد. مفاهیم مورد بحث در این کتاب، بر روی یادگیری مهارت به عنوان یک بزرگسال تمرکز دارد و با توجه به فهم نحوه اجرای این هنر، پیشرفت شما را تضمین می‌کند. این کتاب، با حذف ابهامات و توضیح دادن مهارت به شیوه‌ای که هر کسی می‌تواند آن را یاد بگیرد، مطالب را ارائه می‌دهد.
نویسنده کتاب، یوری مارمرشتاین (Yuri Marmerstein)، کارآفرین و استاد آکروباتیک حرفه‌ای است و در لاس وگاس فعالیت می‌کند. او در دانشگاه اوهایو به هنرهای جسمی مختلفی آشنا شده و بعد از فارغ‌التحصیلی، به تدریس هنرهای جسمی برای کودکان پرداخت. پس از گذراندن مدتی، به لاس وگاس نقل مکان کرد تا با حرفه‌ایان این صنعت آشنا شود و فرصت آموزش و تمرین را به دست آورد. با تجربه‌ی طولانی و تسلط بر هنرهای جسمی مختلف، او به عنوان یک استاد حرفه‌ای و ماهر شناخته می‌شود.
| قیمت دلاری | |
|---|---|
| تاریخ انتشار | 2015-11-07 |
| ویرایش | 1st |
| تعداد صفحات | 145 |
| حجم فایل | 2MB |
| شابک | B017PYQEEO |
The handstand is one of the most simple, yet one of the most humbling, skills in the span of the physical arts. It seems so simple, yet it can be an incredibly frustrating skill to learn. Because of this, many people think that handstands are reserved for gymnasts and circus performers. Let me say, though, that the handstand is accessible to anyone willing to put in the time.
A hand balance practice is incredibly beneficial for the body and mind. The amount of concentration required makes it a form of meditation. Physically, it is an incredible display of strength, body control and awareness. Balancing on your hands requires constantly making small adjustments within the body. There is no other art form that requires as much precision as the handstand.
This book breaks down the process to achieving a freestanding handstand for a beginner, starting from the very basics. This process is useful to those learning their first handstands as well as those who teach it, such as gymnastics coaches, CrossFit coaches and yoga instructors. The concepts detailed in this book are focused on learning the skill as an adult by promoting understanding of the art in order to make progress. It takes the mystery out of the skill, and presents it in a way anyone can learn.
کتاب‌هایی که نباید از دست بدهید
هنوز بررسی‌ای ثبت نشده است.