کتاب غلتک فومی راهنمای گام به گام حرکات
Foam Roller Workbook A Step-by-Step Guide to Stretching
پس از خرید، فایل اصلی کتاب انگلیسی را دریافت خواهید کرد.
پس از خرید، به بخش دانلودها در حساب کاربری مراجعه کنید.
- فایل سالم و بدون هرگونه بدافزار
- بهترین کیفیت فایل اصلی کتاب
- سازگار با هرنوع نمایشگر الکترونیکی
- دریافت سریع و مستقیم فایل کتاب
- خرید ایمن با استفاده از درگاه بانکی
۱۷۹,۰۰۰ تومان
کتاب مورد نظرتان را در فروشگاه پیدا نکردید؟ با ثبت سفارش، آن را برای شما تهیه خواهیم کرد.
هديـه خریـد
با خرید این کتاب، ده درصـد از مبلغ پرداختی به عنوان هديـه خریـد به کیف پول شما واریز میشود. از این هدیه میتوانید برای خریدهای بعدی خود استفاده کنید.
کتاب غلتک فومی (Foam Roller Workbook A Step-by-Step Guide to Stretching)، به شما نشان میدهد که چگونه میتوانید از انواع مختلف رولرهای فوم برای بهبود و درمان پاهایی که بیشتر در معرض آسیب قرار دارند، استفاده کنید. رولرهای فوم به دلیل کارایی بسیار بالا و وزن سبک، قبلاً به طور انحصاری توسط حرفهایهای فیزیوتراپی بهکار میرفتند، اما امروزه همه میتوانند از آنها در خانه خود استفاده کنند.
با داشتن این کتاب، شما میتوانید با آموزش حرکات گام به گام برای قوی کردن و کشیدن هر عضله بهصورت جداگانه، به درمان و پیشگیری از آسیبهای احتمالی در پاها بپردازید. با توجه به اینکه پاها تقریباً نصف جرم بدن شما را تشکیل میدهند، هر ورزشکاری میداند که حفظ سلامتی پاها امری ضروری است.
نویسنده کتاب، #واردا توسن (Varda Toussaint)، نویسنده کتاب در زمینه یوگا است و همچنین متخصص و مدرس این حوزه میباشد. وی تا کنون دورههای آموزشی بسیاری در حوزه یوگا در سراسر جهان برگزار کرده است و دارای تجربهی بسیاری در این زمینه است.
قیمت دلاری | |
---|---|
تاریخ انتشار | 2022-01-01 |
ویرایش | 1st |
تعداد صفحات | 130 |
حجم فایل | 7MB |
نام نویسنده | |
انتشارات | |
شابک | 978-0367223830 |
زبان | English |
اولین کسی باشید که دیدگاهی می نویسد “کتاب غلتک فومی راهنمای گام به گام حرکات” لغو پاسخ
این کتابها را حتما ببینید
هنوز بررسیای ثبت نشده است.