کتاب علم تناسب اندام و بدنسازی راهنمای ساده و مختصر

  • نسخه پی دی اف
  • نسخه اورجینال
  • امکان کپی فایل
  • امکان چاپ متن
  • فاقد قفل دیجیتال

۲۴,۵۰۰ تومان

هـدیــه خـریــد

ده درصـد از مبلغ خرید محصول به عنوان هدیه، به کیف پول شما واریز می‌شود. شما میتوانید برای خریدهای بعدی خود از آن مبلغ استفاده نمایید.

  کتاب علم تناسب اندام و بدنسازی (Simple Science Fitness)، شامل مجموعه کاملی از مباحث مرتبط با تمرینات بدنسازی و رژیم های غذایی است که به بیان ساده مباحث تخصصی را مطرح کرده است.

فهرست مطالب
  • مقدمه
  • واژه نامه
  • بدن
  • سلامت
  • ترکیب بدنی
  • کالری
  • آناتومی
  • مطالعه موردی
  • تغذیه
  • مواد غذایی
  • ماکروهای غذایی
  • کنترل گرسنگی
  • رژیم و مکمل های غذایی
  • برنامه غذایی
  • تمرینات
  • راهنمای غذایی
  • نتیجه گیری
  • هدف
  • انواع تمرینات
  • برنامه تمرینی
  • قدم های ساده
  • منابع علمی
  • تقدیر و تشکر
  مطالب کتاب در قالب چندین بخش مجزا تقسیم بندی شده است و هر بخش به صورت مشخص به یک موضوع اختصاص یافته است. به طوریکه کلیه مباحث و مطالب لازم در زمینه رسیدن به تناسب اندام در این کتاب مطرح شده است.

  کتاب علم تناسب اندام و بدنسازی راهنمای ساده و مختصر در سایت ناشر آن، به مبلغ دویست هزار تومان قیمت گذاری شده است. مشخصات کامل این اثر، به همراه محتوا و متن کتاب در سایت گوگل بوک قابل مشاهده است.

   نویسنده کتاب، یواخیم لاپیاک متخصص و مدرس بین المللی تناسب اندام است ک به عنوان مربی بدنسازی بیش از ده سال است که مشغول به فعالیت بوده و تا کنون آثار مختلفی در زمینه تناسب اندام و بدنسازی منتشر نموده است.

قیمت دلاری

10$

تاریخ انتشار

2015-04-20

ویرایش

3rd

تعداد صفحات

214

حجم فایل

3MB

انتشارات

Joachim Lapiak

شابک

978-1938895241

دیدگاهها

هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.

اولین نفری باشید که دیدگاهی را ارسال می کنید برای “کتاب علم تناسب اندام و بدنسازی راهنمای ساده و مختصر”

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

نکات تناسب اندام

به عنوان نخستین و معتبرترین مرجع قانونی دانلود کتاب لاتین ورزشی در ایران است، که می‌کوشد با گستره‌ای از به‌روزترین و متنوع‌ترین منابع‌ علوم ورزشی، برای طیف وسیعی از کاربران فرایند خرید کتاب لاتین ورزشی و تغذیه را تسهیل و فراهم سازد. فروشگاه نکات تناسب اندام حسب مورد دارای مجوزهای لازم و قانونی از مراجع ذی‌صلاح است.

نماد اعتماد الکترونیکی

ساماندهیشاپرک

عضویت خبرنامه

سبد خرید

سبد خرید شما خالی است.

ورود به سایت