کتاب علم تمرین ورزشی به زبان ساده

کتاب علم تمرین ورزشی به زبان ساده (Exercise Science For Dummies)، یک راهنمای کامل برای درک عملکرد بدن هنگام حرکت است. اگر همیشه می‌خواستید بدانید چرا و چگونه ورزش بر بدن اثر می‌گذارد، این کتاب دقیقاً برای شماست. مطالب آن ساده، کاربردی و برگرفته از دوره‌های دانشگاهی معتبر در علوم ورزشی است. اگر به دنبال راهی مطمئن برای پیشرفت در مسیر سلامتی و آمادگی جسمانی هستید، این کتاب انتخابی ارزشمند است.

---

  تمایزات کتاب علم تمرین ورزشی به زبان ساده

• آموزش مفاهیم پایه تا پیشرفته در فیزیولوژی ورزشی و بیومکانیک

• معرفی تمرینات ورزشی بر اساس سن، شرایط جسمانی و سبک زندگی

• بررسی نقش تکنولوژی‌های پوشیدنی در برنامه‌های تمرینی نوین

• تحلیل علمی ارتباط ذهن و بدن در بهبود عملکرد فیزیکی

• معرفی ورزش به عنوان دارو برای پیشگیری و درمان بسیاری از بیماری‌ها

• راهکارهایی برای پیشگیری و مراقبت از آسیب‌های ورزشی

• محتوایی برگرفته از منابع معتبر دانشگاهی با نگارشی ساده و قابل فهم برای عموم

---

  مخاطبان کتاب علم تمرین ورزشی به زبان ساده

• دانشجویان رشته تربیت‌بدنی، فیزیولوژی و علوم ورزشی

• مربیان ورزشی و بدنسازان حرفه‌ای

• ورزشکاران مبتدی تا پیشرفته در هر سن و سطح

• والدینی که به دنبال تمرینات اصولی برای فرزندان خود هستند

• افراد علاقه‌مند به درک علمی پشت پرده تمرینات ورزشی

• کسانی که به دنبال راهی علمی برای پیشگیری از آسیب‌های ورزشی هستند

• علاقه‌مندان به بهره‌گیری از ورزش به عنوان مکمل درمان بیماری‌ها

---

  معرفی نویسنده کتاب

• برایان هاتزل (Brian Hatzel) استاد دانشگاه و متخصص در حوزه حرکت‌شناسی و فیزیولوژی ورزش است. او با سال‌ها تجربه در آموزش و تحقیق، نویسنده کتاب‌های مرجع در علوم تمرینی محسوب می‌شود.