کتاب سلامت و تمرینات هدفمند در داشتن آمادگی جسمانی

سلامتی به طور کلی با این سه پارامتر اندازه گیری می شود: جسمی، روانی و تغذیه ای. سلامت جسمی به معنی ظاهر فیزیکی یک فرد است. سلامت تغذیه ای به معنی حضور مواد مغذی ضروری در بدن، برای مبارزه با بیماری ها توسط سیستم ایمنی بدن است. سلامت روانی به معنی توانایی یک فرد برای حفظ صبر، آرامش و خونسردی در تمام شرایط زندگی است.
  • نسخه پی دی اف فایل
  • دانلود پس از پرداخت
  • فایل قابل کپی برداری
  • نسخه با کیفیت اورجینال

۱۵,۵۰۰ تومان

  کتاب سلامت و تمرینات هدفمند در داشتن آمادگی جسمانی (Healthy Intelligent Training) شامل تمامی مباحث علم تمرین و روش های تمرینی برای بهبود آمادگی جسمانی و افزایش توان جسمانی در ورزشکاران می باشد.

  کتاب سلامت و تمرینات هدفمند در داشتن آمادگی جسمانی در دویست و هفتاد و دو صفحه و در هفده فصل در برگیرنده تمام مباحث مرتبط با آمادگی جسمانی و روش های تمرینی  متفاوت برای بهبود عملکرد ورزشکاران است. (مشاهده محتوای کتاب در سایت گوگل بوک)

  کتاب تمرینات هدفمند در سایت آمازون به ارزش بیست دلار قیمت گذاری شده است. که تنها با پرداخت ده درصد ارزش اصلی می توانید از فروشگاه کتاب خریداری نمایید. فهرست مطالب ارائه شده بدین شرح می باشد! (مشاهده محتوای کتاب در سایت آمازون)

فهرست مطالب
  • مقدمه
  • آماده سازی
  • تمرینات پیرامید
  • تمرینات ترکیبی
  • فاکتورهای آماده جسمانی
  • بازگشت به حالت اولیه
  • تغذیه و مواد غذایی
  • تمرینات مقاومتی
  • تمرینات غیرهوازی
  • تمرینات هوازی
  • فیزویولژی ورزشی
  • تمرینات قدرتی
  • دویدن
  • بیش تمرینی
  • تمرینات استقامتی
  • جمع بندی
   حرکات ارائه شده در این کتاب کاملا به صورت تصویری است با این حال برای یادگیری بهتر آشنایی در حد متوسط به زبان انگلیسی لازم می باشد.

   با عضویت کانال تلگرام، پیش از دیگران از تخفیف های ویژه مطلع شوید. همچنین، از جدیدترین کتاب های عرضه شده در فروشگاه باخبر باشید. ( ورود به کانال تلگرام )

تعداد صفحات

272

انتشارات

Meyer & Meyer Fachverlag

زبان

English

تاریخ انتشار

2010-10-15

شابک

9781841263113

حجم فایل

9 MB

نقد و بررسی‌ها

هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.

اولین کسی باشید که دیدگاهی می نویسد “کتاب سلامت و تمرینات هدفمند در داشتن آمادگی جسمانی”

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *