۲۰٪ تخفیف اولین خرید با کد: welcome20

کتاب سلامت و تمرینات هدفمند در داشتن آمادگی جسمانی

Healthy Intelligent Training
  • فایل پی‌دی‌اف کتاب
  • فایل اورجینال کتاب
  • خرید و دریافت آنی فایل
  • دسترسی دائم به فایل‌
  • درگاه پرداخت امن بانکی

۵۹,۰۰۰ تومان

هديـه خریـد

پس‌ از خرید این کتاب، ده درصـد از مبلغ پرداختی به عنوان هديـه خریـد به کیف پول شما واریز می‌شود. شما می‌توانید برای خریدهای بعدی خود از آن مبلغ استفاده نمایید.

  کتاب سلامت و تمرینات هدفمند در داشتن آمادگی جسمانی (Healthy Intelligent Training) شامل تمامی مباحث علم تمرین و روش های تمرینی برای بهبود آمادگی جسمانی و افزایش توان جسمانی در ورزشکاران می باشد.

  کتاب سلامت و تمرینات هدفمند در داشتن آمادگی جسمانی در دویست و هفتاد و دو صفحه و در هفده فصل در برگیرنده تمام مباحث مرتبط با آمادگی جسمانی و روش های تمرینی  متفاوت برای بهبود عملکرد ورزشکاران است. (مشاهده محتوای کتاب در سایت گوگل بوک)

  کتاب تمرینات هدفمند در سایت آمازون به ارزش بیست دلار قیمت گذاری شده است. که تنها با پرداخت ده درصد ارزش اصلی می توانید از فروشگاه کتاب خریداری نمایید. فهرست مطالب ارائه شده بدین شرح می باشد! (مشاهده محتوای کتاب در سایت آمازون)

فهرست مطالب
  • مقدمه
  • آماده سازی
  • تمرینات پیرامید
  • تمرینات ترکیبی
  • فاکتورهای آماده جسمانی
  • بازگشت به حالت اولیه
  • تغذیه و مواد غذایی
  • تمرینات مقاومتی
  • تمرینات غیرهوازی
  • تمرینات هوازی
  • فیزویولژی ورزشی
  • تمرینات قدرتی
  • دویدن
  • بیش تمرینی
  • تمرینات استقامتی
  • جمع بندی
   حرکات ارائه شده در این کتاب کاملا به صورت تصویری است با این حال برای یادگیری بهتر آشنایی در حد متوسط به زبان انگلیسی لازم می باشد.

   نویسنده کتاب، کیت لیوینگستون دونده استقامت است که در سطح ملی در کشور استرالیا فعالیت داشته است. او همچنین به عنوان مدرس دوره های آموزشی بسیاری برگزار نموده است و دارای چندین عنوان کتاب در زمینه علوم ورزشی می باشد.

قیمت دلاری

تاریخ انتشار

2010-10-15

ویرایش

1st

تعداد صفحات

272

حجم فایل

9 MB

نام نویسنده

انتشارات

شابک

9781841263113

زبان

English

The biggest dream of every ambitious athlete is to win an Olympic Medal. Healthy Intelligent Training is the ultimate training guide for athletes and their coaches on their way to Olympic Gold.

Athletes and coaches find straightforward answers to all training issues such as training intensity, overtraining and nutrition.

The successful middle distance training program is based on the proven principles of the outstanding coach Arthur Lydiard.

نقد و بررسی‌ها

هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.

اولین کسی باشید که دیدگاهی می نویسد “کتاب سلامت و تمرینات هدفمند در داشتن آمادگی جسمانی”

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

سبد خرید

هیچ محصولی در سبد خرید نیست.

ورود به سایت
کتاب سلامت و تمرینات هدفمند
کتاب سلامت و تمرینات هدفمند در داشتن آمادگی جسمانی

۵۹,۰۰۰ تومان