۱۰٪ تخفیف اولین خرید با کد: welcome

کتاب سالمندی فعال و سالم مرجع جامع و کاربردی

Active Ageing and Physical Activity

پس از خرید، فایل اصلی کتاب انگلیسی را دریافت می‌کنید.

پس از خرید، فایل پی‌دی‌اف فوراً در دسترس شما قرار می‌گیرد.

    راهنمای خرید و دانلود

    ۹۹,۰۰۰ تومان

      کتاب سالمندی فعال و سالم (Active Ageing and Physical Activity)، یک راهنمای جامع از نحوه اجرا و تمرینات بدنسازی و جسمانی برای افراد مسن است که همراه با برنامه تمرینی به ارائه مباحث پرداخته است.

    فهرست مطالب
    • پیشگفتار
    • پارادایم فعالیت در سالمندی
    • جمعیت سالمندان
    • بررسی گذشته و آینده
    • فعالیت بدنی در روند سن
    • اختلالات و توانبخشی
    • نتیجه گیری و پیامدها
    • مزایای فعالیت جسمانی
    • پیش زمینه
    • تغییرات ریختشناختی و عملکردی
    • ترکیب بدنی
    • ظرفیت قلبی تنفسی
    • سیستم اسکلتی
    • سیستم عصبی
    • سیستم حسی
    • واکنش های حرکتی
    • مزایای سلامتی
    • نتیجه گیری و پیامدها
    • برنامه فعالیت سالمندان
    • فعالیت بدنی منظم
    • ارزیابی آمادگی جسمانی
    • نسخه فعالیت بدنی
    • تمرینات عمومی
    • تمرینات قدرتی
    • تمرینات دونفره
    • بازگشت به حالت اولیه
    • نتیجه گیری و پیامدها
    • تکنولوژی برای سالمندان
    • بازی های جدی و رباتیک
    • بازی های واقعیت مجازی
    • رباتیک
    • نتیجه گیری و پیامدها
    • جمع بندی مطالب
    • جمع بندی
    • مفاهیم عملی
    • توصیه های علمی
      مطالب کتاب در قالب چند بخش مجزا دسته بندی شده است، به طوریکه در ابتدا پارادایمی از فعالیت جسمانی در دروان سالمندی مطرح شده است و در ادامه به معرفی مزایای فعالیت جسمانی برای افراد کهنسال پرداخته شده است. در انتها نیز چندین برنامه تمرینی و روش های نوین در انجام فعالیت های جسمانی به صورت جامع قرار گرفته است.

      کتاب سالمندی فعال و سالم مرجع جامع و کاربردی در سایت ناشر آن، به مبلغ پانصد هزار تومان قیمت گذاری شده است. مشخصات کامل این اثر، به همراه محتوا و متن کتاب در سایت گوگل بوک قابل مشاهده است.

       نویسنده کتاب، گونچالو دیاس دارای مدرک دکترای تخصصی علوم ورزشی از دانشکده علوم ورزشی و تربیت بدنی دانشگاه کویمبرا است. او در حال حاضر استاد گروه حرکت شناسی در دانشکده علوم ورزشی دانشگاه کویمبرا و عمده تحقیقات او در زمینه سلامت جسمانی افراد مسن می باشد. همچنین او تا کنون چندین عنوان کتاب در زمینه علوم ورزشی منتشر کرده است و با بیش از بیست موسسه تحقیقاتی همکاری داشته است.

    قیمت دلاری

    تاریخ انتشار

    2017-01-28

    ویرایش

    1st

    تعداد صفحات

    131

    حجم فایل

    3MB

    شابک

    978-3319520629

    This book presents an analysis of active ageing and physical activity from a multidisciplinary perspective. With descriptions of exercises, adequately illustrated with pictures, this book shows that regular physical activity reduces the prevalence of chronic diseases associated with ageing, as well as the risk of morbidity and mortality of the elderly. It confirms that exercise programs minimize the psychomotor decline, prevent the loss of functionality, inability and dementia, and foster significant gains in health and well-being, leading to increased quality of life of the elderly.
    سبد خرید

    سبد خرید شما خالی است.

    ورود به سایت
    کتاب سالمندی فعال و سالم
    کتاب سالمندی فعال و سالم مرجع جامع و کاربردی

    ۹۹,۰۰۰ تومان