کتاب سالمندی فعال و سالم مرجع جامع و کاربردی

  کتاب سالمندی فعال و سالم (Active Ageing and Physical Activity)، یک راهنمای جامع از نحوه اجرا و تمرینات بدنسازی و جسمانی برای افراد مسن است که همراه با برنامه تمرینی به ارائه مباحث پرداخته است.

  مطالب کتاب در قالب چند بخش مجزا دسته بندی شده است، به طوریکه در ابتدا پارادایمی از فعالیت جسمانی در دروان سالمندی مطرح شده است و در ادامه به معرفی مزایای فعالیت جسمانی برای افراد کهنسال پرداخته شده است. در انتها نیز چندین برنامه تمرینی و روش های نوین در انجام فعالیت های جسمانی به صورت جامع قرار گرفته است.

  کتاب سالمندی فعال و سالم مرجع جامع و کاربردی در سایت ناشر آن، به مبلغ پانصد هزار تومان قیمت گذاری شده است. مشخصات کامل این اثر، به همراه محتوا و متن کتاب در سایت گوگل بوک قابل مشاهده است.

   نویسنده کتاب، گونچالو دیاس دارای مدرک دکترای تخصصی علوم ورزشی از دانشکده علوم ورزشی و تربیت بدنی دانشگاه کویمبرا است. او در حال حاضر استاد گروه حرکت شناسی در دانشکده علوم ورزشی دانشگاه کویمبرا و عمده تحقیقات او در زمینه سلامت جسمانی افراد مسن می باشد. همچنین او تا کنون چندین عنوان کتاب در زمینه علوم ورزشی منتشر کرده است و با بیش از بیست موسسه تحقیقاتی همکاری داشته است.