۲۰٪ تخفیف اولین خرید با کد: welcome20

کتاب ساعت ورزشکار : چگونگی تأثیر زمان و بیولوژی بر عملکرد ورزشی

The Overload System for Strength

بعد از خرید، کتاب الکترونیک را از بخش دانلود‌ها در حساب کاربری خود دریافت کنید.

کتاب الکترونیک به زبان انگلیسی به صورت فایل اورجینال پی‌دی‌اف ارائه می‌شود.

    آموزش تصویری خرید کتاب
    • فایل سالم و بدون هرگونه بدافزار
    • بهترین کیفیت فایل اصلی کتاب
    • سازگار با هرنوع نمایشگر الکترونیکی
    • دریافت سریع و مستقیم فایل کتاب
    • خرید ایمن با استفاده از درگاه بانکی

    در صورتی که کتاب الکترونیک مدنظر شما در فروشگاه موجود نباشد، با ثبت سفارش، آن را برای شما تهیه خواهیم کرد.

    ۱۴۵,۰۰۰ تومان

    هديـه خریـد

    پس از خرید این کتاب، ده درصـد از مبلغ پرداختی به عنوان هديـه خریـد به کیف پول شما افزوده می‌شود، که می‌توانید برای خریدهای آتی خود استفاده نمایید.

      کتاب ساعت ورزشکار (The Athlete’s Clock)، یک بررسی جذاب و گسترده از پرسش‌های جذاب در حوزه علم ورزش و تناسب اندام است. این اثر منحصر به فرد به شیوه‌ای جامع به ساعت‌های فیزیولوژیک می‌پردازد و به دانشجویان، پژوهشگران، مربیان و ورزشکاران یک رویکرد منحصر به فرد برای درک تأثیر مختلف زمان بر عملکرد ورزشی ارائه می‌دهد. این اثر، به بررسی راه‌هایی می‌پردازد که زمان و ارتباط آن با تلاش ورزشی می‌تواند بهینه‌سازی عملکرد ورزشی را ایجاد کند. خوانندگان می‌توانند به سوالات چالشی مانند زمان بهینه تمرین، استراتژی‌های تنظیم سرعت در ورزش‌های استقامتی، تأثیر پیری بر عملکرد ورزشی و چگونگی استفاده از استراتژی‌های شناختی در مواجهه با محدودیت‌های بیولوژیکی بپردازند.

    فهرست مطالب
    • – پیشگفتار و مقدمه
    • – فصل ۱: کی کنترل داره؟: تنظیم سرعت در مسابقات دویدن
    • – استراتژی بهینه تنظیم سرعت
    • – انتخاب سرعت: فاصله و سرعت
    • – انتخاب سرعت: الگوی سرعت
    • – تنظیم سرعت در ورزش‌های دیگر
    • – چه می‌گوید تحقیق؟
    • – انتخاب سرعت: عمل به عنوان دیگران
    • – فصل ۲: به یک ضربان رقصیدن: کدانس در مسابقات استقامتی
    • – ضربان به راه است: کنترل کننده موتور
    • – الگوی مرکزی
    • – انسان به عنوان جانوران استقامتی ایروبیک
    • – فصل ۳: خودروهای مسابقه، کفشک‌زنبورها و یوزن بلت: زمان و سرعت
    • – ماشین انسانی
    • – عوامل تعیین‌کننده عملکرد اسپرینت: طول گام یا فرکانس؟
    • – پیامدهای مرکزی الگوی مرکزی خارج از تراک
    • – فصل ۴: شب و روز: ریتم‌های سیرکادی و عملکرد ورزشی
    • – ریتم‌های سیرکادی
    • – ریتم‌های سیرکادی و ورزشکار
    • – متغیرهای فیزیولوژیک و متابولیک
    • – پیامدهای برای عملکرد ورزشی
    • – ریتم‌های سیرکادی داخلی عملکرد
    • – پیامدهای برای ورزشکاران
    • – فصل ۵: همه چیز در زمان است: چشم‌انداز به توپ
    • – نوازندگان کنترل زمان
    • – چالش‌های زمان‌بندی حسی-حرکتی در ورزش
    • – ورزشکاران: استادان زمان‌بندی حسی-حرکتی
    • – آیا ورزشکاران قوانین را زیر پا می‌زنند؟ آزمایش حدود زمانی حسی
    • – چه مطالعات آموزشی درباره بهبود می‌گویند؟
    • – دکارت برخورداری از تیم نوکس: آیا خودتعیینی واقعاً وجود دارد؟
    • – آیا ورزشکاران می‌توانند زمان را کند کنند؟
    • – فصل ۶: بهتر شدن به مرور زمان: توسعه مهارت ورزشی در سال‌های کودکی – گفتگو با باب مالینا…
    • – موضوع مرتبط
    • – تأثیر تاریخ تولد
    • – دیدگاه‌های محدود
    • – قدرت تمرین
    • آیا موفقیت موفقیت را زایید می‌کند؟
    • شناسایی زودرس استعداد
    • یک رویکرد جایگزین
    • فصل ۷: فراتر از تپه: پیری و عملکرد ورزشی
    • دسته‌بندی پیری
    • فعالیت‌های جسمانی و طول عمر
    • چرا پیر می‌شویم؟
    • فعالیت‌های جسمانی و ترکیب بدن در طول عمر
    • دشواری‌های مطالعه تأثیر پیری بر عملکرد
    • ساعت پیری، ظرفیت حرکتی و عملکرد ورزشی
      هر فصل با مقدمه‌ای به مفاهیم مطرح شده شروع می‌شود و کادرهای جانبی با ارائه نمونه‌های سرگرم‌آور و عجیب مرتبط با ورزش و زمان در زمینه‌های مختلف، جذابیت خواننده را افزایش می‌دهند. این کتاب، با ترکیب دیدگاه‌های فیزیولوژیکی، روان‌شناختی و فلسفی، یک نگاه هوشمندانه و جذاب به اثرات زمان در ورزش و تمرین ارائه می‌دهد و تلاش دارد تا تفکر و تحقیقات بیشتری را در زمینه ارتباط بین بیولوژی، زمان و عملکرد فراهم کند و شناخت و تقدیر از پیچیدگی‌های ظرفیت انسانی را ترویج کند.

       نویسنده کتاب، توماس رولند، (Thomas Rowland)، مدیر قلبی اطفال در مرکز پزشکی بی‌استیت در ماساچوست، نویسنده کتاب‌های “فیزیولوژی ورزشی کودکان، ویرایش دوم” و “ساعت ورزشکار”، استاد اطفال در دانشکده پزشکی دانشگاه تافتس، و ورزشکار حرفه‌ای در تنیس و دو ورزش دوره‌ای با سوابق در مجله علم ورزشی اطفال و جمعیت پزشکی ورزشی اطفال شمال آمریکا.

    قیمت دلاری

    تاریخ انتشار

    2011-04-15

    ویرایش

    1st

    تعداد صفحات

    232

    حجم فایل

    3MB

    نام نویسنده

    انتشارات

    شابک

    978-0736082747

    زبان

    English

    "The Athlete’s Clock: How Biology and Time Affect Sport Performance" presents an engaging exploration of the intricate interplay between biology, time, and athletic performance. This interdisciplinary text delves into the physiological clock, offering a comprehensive perspective for students, researchers, coaches, and athletes. Examining questions about optimal training times, pacing strategies, conscious and unconscious control of endurance athletes, aging, and cognitive strategies, the book provides valuable insights into how time influences physiological function and motor activity limits. Each chapter introduces key concepts, while sidebars share entertaining examples related to sports and timing. Take-home messages summarize important findings, and an insightful interview with athlete development expert Bob Malina delves into talent identification and development. Blending physiological, psychological, and philosophical viewpoints, "The Athlete’s Clock" encourages thoughtful exploration of the relationship between biology, time, and athletic performance, fostering a deeper understanding of human potential.

    نقد و بررسی‌ها

    هنوز بررسی‌ای ثبت نشده است.

    اولین کسی باشید که دیدگاهی می نویسد “کتاب ساعت ورزشکار : چگونگی تأثیر زمان و بیولوژی بر عملکرد ورزشی”

    نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

    سبد خرید

    هیچ محصولی در سبد خرید نیست.

    ورود به سایت
    کتاب ساعت ورزشکار
    کتاب ساعت ورزشکار : چگونگی تأثیر زمان و بیولوژی بر عملکرد ورزشی

    ۱۴۵,۰۰۰ تومان