کتاب زمانبندی تمرینات ورزشی و روش شناسی نگارش جدید

Periodization: Theory and Methodology of Training
  • نسخه پی دی اف
  • نسخه اورجینال
  • امکان کپی فایل
  • امکان چاپ متن
  • فاقد قفل دیجیتال

۱۲۹,۵۰۰ تومان

هـدیــه خـریــد

ده درصـد از مبلغ خرید محصول به عنوان هدیه، به کیف پول شما واریز می‌شود. شما میتوانید برای خریدهای بعدی خود از آن مبلغ استفاده نمایید.

  کتاب زمانبندی تمرینات ورزشی و روش شناسی (Periodization)، نشان می دهد که چگونه می توان به بهترین سطح عملکرد جسمانی ورزشکار در زمان مسابقه دست یافت. به علاوه، در ویرایش جدید این کتاب نتایج آخرین تحقیقات در حوزه اصول و روش شناسی دوره بندی تمرینات جسمانی ارائه شده است.

فهرست مطالب
  • مبانی تمرینات
  • اصول تمرینات
  • آماده سازی تمرینات
  • متغییرهای تمرینی
  • زمانبندی توانایی بیوموتور
  • برنامه تمرینات فصلی
  • برنامه چرخه تمرینات
  • برنامه تمرینات سالانه
  • اوج عملکرد برای رقابت
  • ارتقاء قدرت و توان
  • تمرینات استقامتی
  • تمرینات سرعت و چابکی
  • واژه نامه
  • منابع علمی
  • درباره نویسندگان
  همچنین، اهمیت رعایت برنامه ریزی سالانه و فصلی برای ارتقأ سطح آمادگی جسمانی و رسیدن به اوج عملکرد در هنگام مسابقات ورزشی از دیگر مباحث مطرح شده در این کتاب است که به صورت متمرکز به اصول طراحی تمرین پرداخته است.

  کتاب زمانبندی تمرین و روش شناسی در سایت ناشر آن، به قیمت یک میلیون و صد هزار تومان فروخته می شود. اطلاعات کامل این اثر، به همراه محتوا و متن کتاب در سایت گوگل بوک قابل مشاهده است.

   نویسنده کتاب، #تئودور بومپا (Tudor Bompa)، یکی از شناخته شده ترین متخصصین در زمینه تمرینات بدنسازی ‌و آماده سازی جسماین است که از سال ۱۹۶۳ مشغول به فعالیت می باشد. او استاد برجسته و ممتاز داشنگاه یورک در تورنتو است و تا کنون در بیش از سی کشور دوره های آموزشی و سمینار های علمی برگزار کرده است.

قیمت دلاری

50$

تاریخ انتشار

2018-06-01

ویرایش

6th

تعداد صفحات

392

حجم فایل

4MB

انتشارات

Human Kinetics

شابک

978-1492544807

زبان

English

دیدگاهها

هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.

اولین نفری باشید که دیدگاهی را ارسال می کنید برای “کتاب زمانبندی تمرینات ورزشی و روش شناسی نگارش جدید”

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

نکات تناسب اندام

به عنوان نخستین و معتبرترین مرجع قانونی دانلود کتاب لاتین ورزشی در ایران است، که می‌کوشد با گستره‌ای از به‌روزترین و متنوع‌ترین منابع‌ علوم ورزشی، برای طیف وسیعی از کاربران فرایند خرید کتاب لاتین ورزشی و تغذیه را تسهیل و فراهم سازد. فروشگاه نکات تناسب اندام حسب مورد دارای مجوزهای لازم و قانونی از مراجع ذی‌صلاح است.

نماد اعتماد الکترونیکی

ساماندهیشاپرک

عضویت خبرنامه

سبد خرید

سبد خرید شما خالی است.

ورود به سایت