کتاب زمانبندی تمرینات ورزشی و روش شناسی نگارش جدید

  کتاب زمانبندی تمرینات ورزشی و روش شناسی (Periodization)، نشان می دهد که چگونه می توان به بهترین سطح عملکرد جسمانی ورزشکار در زمان مسابقه دست یافت. به علاوه، در ویرایش جدید این کتاب نتایج آخرین تحقیقات در حوزه اصول و روش شناسی دوره بندی تمرینات جسمانی ارائه شده است.

  همچنین، اهمیت رعایت برنامه ریزی سالانه و فصلی برای ارتقأ سطح آمادگی جسمانی و رسیدن به اوج عملکرد در هنگام مسابقات ورزشی از دیگر مباحث مطرح شده در این کتاب است که به صورت متمرکز به اصول طراحی تمرین پرداخته است.

  کتاب زمانبندی تمرین و روش شناسی در سایت ناشر آن، به قیمت یک میلیون و صد هزار تومان فروخته می شود. اطلاعات کامل این اثر، به همراه محتوا و متن کتاب در سایت گوگل بوک قابل مشاهده است.

   نویسنده کتاب، #تئودور بومپا (Tudor Bompa)، یکی از شناخته شده ترین متخصصین در زمینه تمرینات بدنسازی ‌و آماده سازی جسماین است که از سال ۱۹۶۳ مشغول به فعالیت می باشد. او استاد برجسته و ممتاز داشنگاه یورک در تورنتو است و تا کنون در بیش از سی کشور دوره های آموزشی و سمینار های علمی برگزار کرده است.