۲۰٪ تخفیف اولین خرید با کد: welcome20

کتاب رژیم کاهش وزن و مدیریت کربروهیدرات ها

The Doctors Weight Loss Diet
  • فایل پی‌دی‌اف کتاب
  • فایل اورجینال کتاب
  • خرید و دریافت آنی فایل
  • دسترسی دائم به فایل‌
  • درگاه پرداخت امن بانکی

۱۵۵,۰۰۰ تومان

هديـه خریـد

پس‌ از خرید این کتاب، ده درصـد از مبلغ پرداختی به عنوان هديـه خریـد به کیف پول شما واریز می‌شود. شما می‌توانید برای خریدهای بعدی خود از آن مبلغ استفاده نمایید.

  کتاب رژیم کاهش وزن و مدیریت کربروهیدرات ها (The Doctors Weight Loss Diet)، راهنمای کاربردی در خصوص رژیم های غذایی کم کربوهیدارت است، که بسیاری از افراد آنرا ترسناک تصور می‌کنند. نویسنده در این کتاب نشان می دهد که چگونه می‌توان از یک روش ایده‌ال استفاده نمود و بدون انکه احساس گرسنگی نمود به وزن ایده ال رسید.

فهرست مطالب
  • پیشگفتار
  • تقدیر و تشکر
  • چرا رژیم غذایی استاندارد آمریکایی باعث اضافه وزن ما می شود؟
  • اگر به شکر معتاد هستید، تنها نیستید
  • راه حل کم کربوهیدرات و علم پشت آن
  • تغذیه – یادگیری اصول
  • هر چیزی که می توانید (و نمی توانید) بخورید
  • مرحله آماده سازی (این فصل را از دست ندهید!)
  • طرح تسریع کاهش وزن پزشکان
  • طرح سبک زندگی پزشکان برای کاهش وزن
  • برنامه کاهش وزن پزشکان
  • سریع ترین و ساده ترین راه برای شروع زندگی جدید کم کربوهیدرات
  • راهنمای عکس برنامه غذایی هفت روزه کم کربوهیدرات
  • گروه ها و وعده های غذایی کم کربوهیدرات
  • سیستم برنامه ریزی وعده غذایی انتخابی کم کربوهیدرات
  • تمام سوالات شما، پاسخ داده شده است
  • چگونه برنامه خود را هنگام صرف غذا دنبال کنید
  • نحوه مدیریت یا پیشگیری از دیابت نوع دو با غذا
  • افسانه های تغذیه ای که ممکن است اهداف شما را خراب کنند
  • تاکتیک های ذهنیت برای دستیابی به نتایج
  • دستور العمل های کاهش وزن پزشکان صبحانه
  • دستور العمل های ناهار کاهش وزن پزشکان
  • دستور العمل های شام برای کاهش وزن پزشکان
  • سوپ ها و سس های کاهش وزن پزشکان
  • منابع
  این کتاب به این موضوع می‌پردازد که، رژیم های کم کربوهیدرات باعث کاهش وزن دو تا سه برابر بیشتر از رژیم های معمولی کم چرب می شود. آنها همچنین به طور قابل توجهی سطح قند خون و فشار خون و همچنین تری گلیسیرید (چربی در خون) را کاهش می دهند، در حالی که باعث افزایش کلسترول خوب (HDL) می شوند.

  کتاب رژیم کاهش وزن و مدیریت کربروهیدرات ها در سایت ناشر آن، به مبلغ ششصد هزار تومان قیمت گذاری شده است. مشخصات کامل این اثر، به همراه محتوا و متن کتاب در سایت گوگل بوک قابل مشاهده است.

   نویسنده کتاب، ایمی آریستولس (Aimee Aristotelous)، یک متخصص تغذیه و رژیم غذایی است. او تا کنون چندین عنوان کتاب در زمینه تغذیه و سلامت غذایی منتشر نموده است و مقالات متعددی را مجلات معتبر بین المللی به چاپ رسانده است.

قیمت دلاری

تاریخ انتشار

2022-01-18

ویرایش

1st

تعداد صفحات

296

حجم فایل

12MB

نام نویسنده

انتشارات

شابک

978-1510768383

زبان

English

Lose up to twenty pounds per month and see results without giving up pasta or chocolate!

The scientifically proven low-carbohydrate nutrition plan has produced fast and dramatic results for millions of dieters, but cutting carbs and sugar can be difficult! This medically-approved, doctor-developed solution will help you stay under 50 grams of carbs per day, while still allowing delicious foods and regular “cheats,” with minimal preparation time.

Despite the fact that low-carbohydrate nutrition plans are highly effective for weight loss, many find them intimidating since they often must limit many of their staple foods. Learn how to enjoy old favorites such as pasta, cereal, chips, cookies, and chocolate while consuming only a small fraction of the carbohydrates and sugars found in the standard American diet. This medically-approved protocol, which is employed by thousands of doctors and weight loss clinics, will allow you to reap the benefits of the low-carbohydrate regimen, without feeling hungry or deprived.

You’ll benefit from The Doctors Weight Loss Diet because it contains:

Helpful graphics so readers can visualize exactly what to eat to lose weight and see blood sugar level improvements in just one month.

The option to incorporate foods that are not typically allowed on a low-carb plan.

Detailed grocery lists, meal plans, and macronutrient charts.

Categorized fats, carbohydrates, and proteins which are most beneficial for the healthiest low-carb plan.

Mouthwatering recipes you can whip up in no time!

Low-carbohydrate diets result in two to three times more weight loss than mainstream low-fat diets. They also significantly decrease blood sugar and blood pressure levels, as well as triglycerides (fat in the blood), while causing an increase in good cholesterol (HDL)—you owe it to yourself to give it a shot! Here nutritionists Aimee and Richard, in collaboration with Doctors Weight Loss, instruct readers on exactly what to eat to lose weight and improve overall health, without the requirement for exercise or too much time spent in the kitchen.

نقد و بررسی‌ها

هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.

اولین کسی باشید که دیدگاهی می نویسد “کتاب رژیم کاهش وزن و مدیریت کربروهیدرات ها”

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

سبد خرید

هیچ محصولی در سبد خرید نیست.

ورود به سایت
کتاب رژیم کاهش وزن
کتاب رژیم کاهش وزن و مدیریت کربروهیدرات ها

۱۵۵,۰۰۰ تومان