نکات تناسب اندام | پُلی به دنیای بهترین منابع ورزشی
تمایزات کتاب رژیم پاکسازی بدن
- برنامه غذایی شخصی‌سازی شده: با توجه به سبک زندگی و اهداف شما، برنامه غذایی کاملی ارائه می‌دهد.
- پشتیبانی علمی: تمامی توصیه‌ها و راهکارها بر اساس آخرین تحقیقات علمی در زمینه تغذیه و سلامت است.
- دستور پخت‌های متنوع و خوشمزه: با این کتاب، تغذیه سالم دیگر یک کار سخت و خسته‌کننده نخواهد بود.
- تغییرات پایدار در سبک زندگی: فراتر از یک رژیم غذایی، به شما می‌آموزد که چگونه عادات غذایی سالم را در زندگی خود نهادینه کنید.
مخاطبان کتاب رژیم پاکسازی بدن
استفان پرین (Stephen Perrine)، نویسنده این کتاب، یک متخصص تغذیه و سلامت با تجربه‌ای طولانی است. او سال‌هاست که در زمینه تغذیه سالم و کاهش وزن تحقیق و مطالعه می‌کند و نتایج تحقیقات خود را در این کتاب ارزشمند گردآوری کرده است.
معرفی نویسندگان کتاب
- استفان پرین متخصص تغذیه و سلامت با تجربه‌ای طولانی است. او سال‌هاست که در زمینه تغذیه سالم و کاهش وزن تحقیق و مطالعه می‌کند و نتایج تحقیقات خود را با دیگران به اشتراک می‌گذارد.
- هایدی اسکولنیک متخصص تغذیه ورزشی شناخته شده است که با تیم‌های ورزشی حرفه‌ای و المپیکی همکاری کرده است. او با دانش عمیق در زمینه تغذیه و ورزش، به ورزشکاران کمک می‌کند تا با تغذیه مناسب به بهترین عملکرد خود برسند.
