کتاب رژیم هورمونی برای کاهش وزن و تغییرات متابولیسم

کتاب رژیم هورمونی برای کاهش وزن و تغییرات متابولیسم نشان می دهد که چه چیزهای و چگونه و به چه علت می توانند بر روی هورمون های بدن تاثیرگذار باشند و مشکلات مرتبط با کاهش وزن یا چاقی را به همراه خود داشته باشند. نویسنده در این کتاب، با ارائه یک برنامه غذایی و رژیم سی روزه، سعی در ایجاد تغییر و تحول در سوخت و سوز پایه بدن و ایجاد حس جوانی دارد.

21,500 تومان

مشخصات کتاب

تعداد صفحات

384

انتشارات

Rodale Books

ویرایش

1st

تاریخ انتشار

2013-12-24

شابک

978-1623365097

حجم فایل

10MB

درباره نویسنده

ناتاشا ترنر

ناتاشا ترنر

ناتاشا ترنر (Natasha Turner)، فارغ التحصیل رشته پزشکی است. او دارای یک مرکز سلامتی و خدمات درمانی در کشور کانادا می باشد.

  کتاب رژیم هورمونی (The Supercharged Hormone Diet)، شامل اطلاعاتی برای تعادل هورمونی و میزان چربی موجود در خون است که همراه با یک رژیم غذایی سی روزه، راهکاری برای افزایش چربی سوزی و احیای سلامتی و تندرسی را معرفی نموده است.

فهرست مطالب
  • حق تکثیر
  • تقدیر و تشکر
  • عدم تعادل هورمونی
  • فاکتورهای عدم تعادل هورمون
  • بهترین ارزیابی بدن
  • رژیم در هفته یک، دو و سه
  • تمرینات
  • رژیم هفته چهار
  • هورمون و غذاها
  • اسموتی ها
  • رژیم هفته پنج
  • تجویز سلامت هورمونی
  • ارزیابی سلامت
  • برنامه غذایی و دستورغذایی
  • تندرسی و هورمون
  • منابع علمی
  • درباره نویسنده
  هر فصل از کتاب به یک موضوع مشخص اختصاص یافته است،‌ به طوریکه در ابتدا به بررسی علل و عدم تعادل هورمون ها پرداخته شده است و در ادامه رژیم غذایی و دستور العمل های لازم برای ایجاد تغییرات در سوخت و ساز بدن عنوان گردیده است.

  کتاب رژیم هورمونی برای کاهش وزن و تغییرات متابولیسم در سایت ناشر آن، به مبلغ دویست و پنجاه هزار تومان قیمت گذاری شده است. مشخصات کامل این اثر، به همراه محتوا و متن کتاب در سایت گوگل بوک قابل مشاهده است.

   با عضویت کانال تلگرام، به مجموعه ای رایگان و کامل از کتاب های علوم ورزشی و تربیت بدنی در زمینه  عملکرد جسمانی و رژیم های ورزشی دسترسی خواهید داشت، همچنین پیش از دیگران از تخفیف های ویژه باخبر خواهید شد.

نقد و بررسی‌ها

هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.

اولین کسی باشید که دیدگاهی می نویسد “کتاب رژیم هورمونی برای کاهش وزن و تغییرات متابولیسم”

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *