۲۰٪ تخفیف اولین خرید با کد: welcome20

کتاب راهنمای مکمل های ورزشی برای بهبود عملکرد بدنی

Sports Supplements

بعد از خرید، کتاب الکترونیک را از بخش دانلود‌ها در حساب کاربری خود دریافت کنید.

کتاب الکترونیک به زبان انگلیسی به صورت فایل اورجینال پی‌دی‌اف ارائه می‌شود.

    آموزش تصویری خرید کتاب
    • فایل سالم و بدون هرگونه بدافزار
    • بهترین کیفیت فایل اصلی کتاب
    • سازگار با هرنوع نمایشگر الکترونیکی
    • دریافت سریع و مستقیم فایل کتاب
    • خرید ایمن با استفاده از درگاه بانکی

    در صورتی که کتاب الکترونیک مدنظر شما در فروشگاه موجود نباشد، با ثبت سفارش، آن را برای شما تهیه خواهیم کرد.

    ۱۵۵,۰۰۰ تومان

    هديـه خریـد

    پس از خرید این کتاب، ده درصـد از مبلغ پرداختی به عنوان هديـه خریـد به کیف پول شما افزوده می‌شود، که می‌توانید برای خریدهای آتی خود استفاده نمایید.

      کتاب راهنمای مکمل های ورزشی (Sports Supplements)، به نوشته آنیتا بین، تغذیه‌شناس مشهور و مطرح در حوزه ورزش، به بررسی مکمل‌های ورزشی و تأثیر آن‌ها بر عملکرد ورزشکاران می‌پردازد. امروزه، بیشتر ما به مکمل‌های ورزشی روی می‌آوریم تا برای خود یک مزیت رقابتی و همچنین بهبود بازیابی بیافزاییم. اما آیا این مکمل‌ها واقعا مؤثر هستند؟ این کتاب به معرفی محبوب‌ترین مکمل‌های ورزشی موجود در بازار می‌پردازد، از جمله: آب‌لیمو، کراتین، کافئین، پروتئین وی، و… و به عنوان یک راهنمای ضروری برای هر کسی که در نظر دارد از مکمل‌های ورزشی استفاده کند، توصیه می‌شود.

    فهرست مطالب
    • مقدمه
    • بخش یک : علم مکمل های ورزشی
    • بخش دو : راهنمای استفاده مکمل های ورزشی
    • آنتی اکسیدان
    • آرژنین
    • ریشه چغندر
    • بتا آلانین
    • بیکربونات
    • اسید آمینو شاخه دار
    • کافئین
    • کارنتین
    • کازئین
    • کلستروم
    • کراتین
    • دی هیدرواپی آندروسترون
    • اکیناسه
    • افدرین
    • چربی سوز
    • امگا سه
    • جینسینگ
    • گلوکوزامین
    • گلوتامین
    • گلیسرول
    • چای سبز
    • گوارا
    • بتا هیدروکسی بتا متیل بوتیریک
    • آهن
    • لوسین
    • پروبیوتیک
    • پروهورمون
    • نوشیدنی های ورزشی
    • تائورین
    • تقویت کننده تستوسترون
    • ویتامین سی
    • ویتامین دی
    • ویتامین ای
    • پروتین وی
    • منابع علمی
      این کتاب با بروزترین تحقیقات اخیر، پاسخ‌هایی شفاف، قابل اعتماد و بی‌طرفانه به این پرسش‌ها و سوالات در مورد مکمل‌های ورزشی ارائه می‌دهد. آنیتا بین به شما در استفاده از هر مکمل، توضیح می‌دهد که آن‌ها چیستند، چگونه باید از آن‌ها استفاده کنیم و آیا واقعاً مؤثر هستند – همچنین گزینه‌های جایگزین دیگری را پیشنهاد می‌دهد.

       نویسنده کتاب، #آنیتا بین (Anita Bean)، تغذیه‌شناس فارغ‌التحصیل رشته تغذیه با مدرک کارشناسی و عضو رسمی انجمن تغذیه بین‌المللی است. وی نویسنده جوایز برنده و شهرت دار، مقاله‌نویس و قهرمان سابق بدنسازی بریتانیا است. او تخصص در تغذیه ورزشی و تمرینات بدنی دارد و بیش از ۲۰ کتاب در این زمینه نوشته است. آنیتا سخنران عمومی با تجربه و تغذیه‌شناس ماراتن لندن، RideLondon و مجله Good Housekeeping است. او در صنعت ورزش و تناسب اندام برای بیش از ۳۰ سال فعالیت داشته و با بسیاری از باشگاه‌ها و افراد در رشته‌های ورزشی مختلف همکاری کرده است.

    قیمت دلاری

    تاریخ انتشار

    2015-06-02

    ویرایش

    2nd

    تعداد صفحات

    160

    حجم فایل

    22MB

    نام نویسنده

    انتشارات

    شابک

    978-1472909664

    زبان

    English

    More and more of us are looking to sports supplements to gain a competitive advantage and to aid recovery – but do they really work? Media reports and manufacturer claims can be confusing – and often downright wrong. What should you take? What shouldn't you take? What will actually benefit you?

    Fully updated to reflect the latest research, Sports Supplements is packed with clear, reliable and unbiased advice that will help you maximise your athletic potential. Renowned sports nutritionist Anita Bean takes you through each supplement and explains what they are, how to use them and if they really work – as well as suggesting other alternatives.

    Covering the most popular supplements on the market – from beetroot juice to creatine, caffeine to whey protein, this is the essential guide for anyone considering taking supplements.

    نقد و بررسی‌ها

    هنوز بررسی‌ای ثبت نشده است.

    اولین کسی باشید که دیدگاهی می نویسد “کتاب راهنمای مکمل های ورزشی برای بهبود عملکرد بدنی”

    نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

    سبد خرید

    هیچ محصولی در سبد خرید نیست.

    ورود به سایت
    کتاب راهنمای مکمل های ورزشی
    کتاب راهنمای مکمل های ورزشی برای بهبود عملکرد بدنی

    ۱۵۵,۰۰۰ تومان