کتاب راهنمای مکمل های ورزشی برای بهبود عملکرد بدنی

کتاب راهنمای مکمل های ورزشی منعکس کننده آخرین تحقیقات و توصیه های علمی برای استفاده از مکمل های ورزشی و غذایی است. نویسنده در این کتاب کوشیده است نحوه استفاده، مزایای و مضررات هر کدام از مکمل ها را به تفصیل بررسی نماید و سپس تاثیر آن را بر روی عملکرد جسمانی فرد ورزشکار مشخص کند. همین موضوع، این کتاب را به یک راهنمای کاربردی که شامل اطلاعات پایه و اساسی برای ورزشکاران می باشد، تبدیل کرده است.

  • نسخه پی دی اف
  • نسخه با کیفیت
  • امکان کپی فایل
  • امکان کپی متن
  • امکان چاپ متن

۲۹,۵۰۰ تومان

خرید توسط کلیه کارت های شتاب امکان پذیر است و بلافاصله پس از خرید، لینک دانلود در اختیار شما قرار خواهد گرفت.

  کتاب راهنمای مکمل های ورزشی (Sports Supplements)، شامل اطلاعات جامع از مکمل های مورد استفاده در ورزش، مانند کراتین، گلوتامین، کافئین و انواع ویتامین ها است. این کتاب برای هرشخصی که تصمیم به استفاده از مکمل های غذایی دارد، مانند یک راهنما عمل می کند.

فهرست مطالب
  • مقدمه
  • بخش یک : علم مکمل های ورزشی
  • بخش دو : راهنمای استفاده مکمل های ورزشی
  • آنتی اکسیدان
  • آرژنین
  • ریشه چغندر
  • بتا آلانین
  • بیکربونات
  • اسید آمینو شاخه دار
  • کافئین
  • کارنتین
  • کازئین
  • کلستروم
  • کراتین
  • دی هیدرواپی آندروسترون
  • اکیناسه
  • افدرین
  • چربی سوز
  • امگا سه
  • جینسینگ
  • گلوکوزامین
  • گلوتامین
  • گلیسرول
  • چای سبز
  • گوارا
  • بتا هیدروکسی بتا متیل بوتیریک
  • آهن
  • لوسین
  • پروبیوتیک
  • پروهورمون
  • نوشیدنی های ورزشی
  • تائورین
  • تقویت کننده تستوسترون
  • ویتامین سی
  • ویتامین دی
  • ویتامین ای
  • پروتین وی
  • منابع علمی
  کتاب از دو بخش مجزا تشکیل شده است. در بخش ابتدایی مباحث علمی و ساختار مکمل های ورزشی مورد بررسی قرار گرفته است، و بخش دوم کتاب شامل اطلاعاتی در زمینه مصرف و میزان دوز هر کدام از مکمل ها است.

  کتاب راهنمای مکمل های ورزشی در سایت ناشر آن، به مبلغ دویست هزار تومان قیمت گذاری شده است. مشخصات کامل این اثر، به همراه محتوا و متن کتاب در سایت گوگل بوک قابل مشاهده است.

   با عضویت کانال تلگرام، به مجموعه ای رایگان و کامل از کتاب های علوم تغذیه در زمینه مکمل های غذایی در ورزش دسترسی خواهید داشت، همچنین پیش از دیگران از تخفیف های ویژه باخبر خواهید شد.

تعداد صفحات

160

انتشارات

Bloomsbury Sport

ویرایش

2nd

تاریخ انتشار

2015-06-02

شابک

978-1472909664

حجم فایل

22MB

نقد و بررسی‌ها

هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.

اولین کسی باشید که دیدگاهی می نویسد “کتاب راهنمای مکمل های ورزشی برای بهبود عملکرد بدنی”

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *