کتاب راهنمای طراحی تمرینات انجمن تمرینات قدرتی امریکا

NSCA's Guide to Program Design
  • نسخه پی دی اف
  • نسخه اورجینال
  • امکان کپی فایل
  • امکان چاپ متن
  • فاقد قفل دیجیتال

۹۴,۵۰۰ تومان

هـدیــه خـریــد

ده درصـد از مبلغ خرید محصول به عنوان هدیه، به کیف پول شما واریز می‌شود. شما میتوانید برای خریدهای بعدی خود از آن مبلغ استفاده نمایید.

کتاب راهنمای طراحی تمرینات (Guide to Program Design)، یک مرجع ارزشمند است که توسط انجمن تمرینات قدرتی ایالات متحده امریکا ارائه شده است و اطلاعات ارزشمندی در زمینه اصول طراحی تمرین در اختیار خوانندگان قرار می‌دهد.

فهرست مطالب
  • پیشگفتار
  • تقدیر و تشکر
  • تحلیل نیازهای ورزشکار
  • آزمایش و ارزیابی ورزشکار
  • گرم کردن پویا
  • تمرینات مقاومتی
  • تمرینات قدرتی
  • تمرینات غیرهوازی
  • تمرینات مقاومتی
  • تمرینات چابکی
  • تمرینات سرعتی
  • تمرینات تعادل و هماهنگی
  • تمرینات ادغام و زمانبندی
  • اجرای برنامه تمرینی
  مطالب کتاب در قالب فصل های مجزا دسته بندی شده است، به طوریکه در ابتدا نکاتی پیرامون تحلیل نیازهای ورزشکاران و ارزیابی جسمانی آنها قرار گرفته است و در ادامه در هر فصل به صورت تخصصی تمرینات مختلفی بر پایه یک فاکتور از فاکتورهای آمادگی جسمانی معرفی شده است.

  کتاب راهنمای طراحی تمرینات انجمن تمرینات قدرتی امریکا در سایت ناشر آن، به مبلغ هشتصد هزار تومان قیمت گذاری شده است. مشخصات کامل این اثر، به همراه محتوا و متن کتاب در سایت گوگل بوک قابل مشاهده است.

   کتاب توسط جمعی از برجسته ترین اساتید، #انجمن تمرینات قدرتی ایالات متحده امریکا (NSCA) تهیه و آماده سازی شده است. انجمنی که در زمینه ارائه مباحث تخصصی در حوزه علوم ورزشی پیشگام می باشد و بهترین منابع علمی را برای مربیان و ورزشکاران فراهم می نماید.

قیمت دلاری

40$

تاریخ انتشار

2011-12-05

ویرایش

1st

تعداد صفحات

336

حجم فایل

4MB

انتشارات

Human Kinetics

شابک

978-0736084024

زبان

English

دیدگاهها

هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.

اولین نفری باشید که دیدگاهی را ارسال می کنید برای “کتاب راهنمای طراحی تمرینات انجمن تمرینات قدرتی امریکا”

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

نکات تناسب اندام

به عنوان نخستین و معتبرترین مرجع قانونی دانلود کتاب لاتین ورزشی در ایران است، که می‌کوشد با گستره‌ای از به‌روزترین و متنوع‌ترین منابع‌ علوم ورزشی، برای طیف وسیعی از کاربران فرایند خرید کتاب لاتین ورزشی و تغذیه را تسهیل و فراهم سازد. فروشگاه نکات تناسب اندام حسب مورد دارای مجوزهای لازم و قانونی از مراجع ذی‌صلاح است.

نماد اعتماد الکترونیکی

ساماندهیشاپرک

عضویت خبرنامه

سبد خرید

مجموع: ۱۱۹,۰۰۰ تومان

مشاهده سبد خریدتسویه حساب

ورود به سایت