کتاب راهنمای تمرینات کالیستنیک با آموزش تصویری

  کتاب راهنمای تمرینات کالیستنیک (Calisthenics Workout Bible)، یک مرجع کاربردی برای افراد مبتدی است که علاقمند به آغاز تمرینات کلیستنیکس می باشند. آموزش ها در کتاب به صورت تصویری و دستورالعمل گام به گام انجام شده است و در کنار هر تمرین نکات کاربردی ذکر گردیده است.

  مطالب کتاب در قالب فصل های مجزا دسته بندی شده است، به طوریکه در ابتدا نکات کاربردی و مباحث پایه به صورت جامع بیان شده است و در ادامه نیز تمرینات به صورت تصاویر آموزشی و راهنمای گام به گام قرار گرفته است. در انتها نیز نکات کاربردی برای قبل از شروع تمرینات کلیستنیکس بیان شده است.

  کتاب راهنمای تمرینات کالیستنیک با آموزش تصویری در سایت ناشر آن، به مبلغ دویست هزار تومان قیمت گذاری شده است. مشخصات کامل این اثر، به همراه محتوا و متن کتاب در سایت گوگل بوک قابل مشاهده است.

   نویسنده کتاب، بروس هارلو (Bruce Harlow)، مربی تمرینات قدرتی و بدنسازی است که به عنوان مدرس بین المللی دوره های آموزشی بسیاری تا کنون برگزار نموده است. همچنین او دارای چندین عنوان کتاب در زمینه بدنسازی و تمرینات وزن بدن می باشد.