کتاب راهنمای تمرینات کالیستنیک با آموزش تصویری

  • نسخه پی دی اف
  • نسخه اورجینال
  • امکان کپی فایل
  • امکان چاپ متن
  • فاقد قفل دیجیتال

۲۹,۵۰۰ تومان

هـدیــه خـریــد

پـانزده درصـد از مبلغ خرید محصول به عنوان هدیه، به کیف پول شما واریز می‌شود. شما میتوانید برای خریدهای بعدی خود از آن مبلغ استفاده نمایید.

  کتاب راهنمای تمرینات کالیستنیک (Calisthenics Workout Bible)، یک مرجع کاربردی برای افراد مبتدی است که علاقمند به آغاز تمرینات کلیستنیکس می باشند. آموزش ها در کتاب به صورت تصویری و دستورالعمل گام به گام انجام شده است و در کنار هر تمرین نکات کاربردی ذکر گردیده است.

فهرست مطالب
  • پیشگفتار
  • مقدمه
  • مزایا و معایب کلیستنیکس
  • تایین هدف
  • نکات قبل از شروع
  • جمع بندی
  • سخن آخر
  • منابع
  • درباره نویسنده
  • تقدیر و تشکر
  مطالب کتاب در قالب فصل های مجزا دسته بندی شده است، به طوریکه در ابتدا نکات کاربردی و مباحث پایه به صورت جامع بیان شده است و در ادامه نیز تمرینات به صورت تصاویر آموزشی و راهنمای گام به گام قرار گرفته است. در انتها نیز نکات کاربردی برای قبل از شروع تمرینات کلیستنیکس بیان شده است.

  کتاب راهنمای تمرینات کالیستنیک با آموزش تصویری در سایت ناشر آن، به مبلغ دویست هزار تومان قیمت گذاری شده است. مشخصات کامل این اثر، به همراه محتوا و متن کتاب در سایت گوگل بوک قابل مشاهده است.

   نویسنده کتاب، بروس هارلو (Bruce Harlow)، مربی تمرینات قدرتی و بدنسازی است که به عنوان مدرس بین المللی دوره های آموزشی بسیاری تا کنون برگزار نموده است. همچنین او دارای چندین عنوان کتاب در زمینه بدنسازی و تمرینات وزن بدن می باشد.

قیمت دلاری

10$

تاریخ انتشار

2017-09-18

ویرایش

1st

تعداد صفحات

189

حجم فایل

2MB

انتشارات

TopFitnessAdvice

شابک

978-1925997484

نقد و بررسی‌ها

هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.

اولین کسی باشید که دیدگاهی می نویسد “کتاب راهنمای تمرینات کالیستنیک با آموزش تصویری”

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

نکات تناسب اندام

به عنوان نخستین و معتبرترین مرجع دانلود کتاب لاتین ورزشی در ایران است، که می کوشد با گستره‌ای از به روز ترین و متنوع ترین منابع علوم ورزشی، برای طیف وسیعی از کاربران فرایند خرید کتاب لاتین ورزشی را تسهیل سازد. این فروشگاه، حسب مورد دارای مجوز های لازم از مراجع قانونی می باشد.

 

نمادهای اعتماد

logo-samandehi
سبد خرید

هیچ محصولی در سبد خرید نیست.

ورود به سایت