۲۰٪ تخفیف اولین خرید با کد: welcome20

کتاب راهنمای تمرینات کالیستنیک با آموزش تصویری

Calisthenics Workout Bible
  • فایل پی‌دی‌اف کتاب
  • فایل اورجینال کتاب
  • خرید و دریافت آنی فایل
  • دسترسی دائم به فایل‌
  • درگاه پرداخت امن بانکی

۶۵,۰۰۰ تومان

هديـه خریـد

پس‌ از خرید این کتاب، ده درصـد از مبلغ پرداختی به عنوان هديـه خریـد به کیف پول شما واریز می‌شود. شما می‌توانید برای خریدهای بعدی خود از آن مبلغ استفاده نمایید.

  کتاب راهنمای تمرینات کالیستنیک (Calisthenics Workout Bible)، یک مرجع کاربردی برای افراد مبتدی است که علاقمند به آغاز تمرینات کلیستنیکس می باشند. آموزش ها در کتاب به صورت تصویری و دستورالعمل گام به گام انجام شده است و در کنار هر تمرین نکات کاربردی ذکر گردیده است.

فهرست مطالب
  • پیشگفتار
  • مقدمه
  • مزایا و معایب کلیستنیکس
  • تایین هدف
  • نکات قبل از شروع
  • جمع بندی
  • سخن آخر
  • منابع
  • درباره نویسنده
  • تقدیر و تشکر
  مطالب کتاب در قالب فصل های مجزا دسته بندی شده است، به طوریکه در ابتدا نکات کاربردی و مباحث پایه به صورت جامع بیان شده است و در ادامه نیز تمرینات به صورت تصاویر آموزشی و راهنمای گام به گام قرار گرفته است. در انتها نیز نکات کاربردی برای قبل از شروع تمرینات کلیستنیکس بیان شده است.

  کتاب راهنمای تمرینات کالیستنیک با آموزش تصویری در سایت ناشر آن، به مبلغ دویست هزار تومان قیمت گذاری شده است. مشخصات کامل این اثر، به همراه محتوا و متن کتاب در سایت گوگل بوک قابل مشاهده است.

   نویسنده کتاب، بروس هارلو (Bruce Harlow)، مربی تمرینات قدرتی و بدنسازی است که به عنوان مدرس بین المللی دوره های آموزشی بسیاری تا کنون برگزار نموده است. همچنین او دارای چندین عنوان کتاب در زمینه بدنسازی و تمرینات وزن بدن می باشد.

قیمت دلاری

تاریخ انتشار

2017-09-18

ویرایش

1st

تعداد صفحات

189

حجم فایل

2MB

نام نویسنده

انتشارات

شابک

978-1925997484

زبان

English

FREE BONUS INCLUDED: If you buy this book, you will get a FREE DOWNLOAD of a best selling book from Bruce Harlow, The Most POWERFUL Method to Burn Fat Up To 400% FASTER! From the best-selling author, Bruce Harlow, comes Calisthenics Workout Bible: The #1 Guide for Beginners - Over 75+ Bodyweight Exercises (Photos Included). This book will introduce you to bodyweight training with simple calisthenic workouts! If you're bored with the same workout program and have hit a plateau... If you want to improve your core by building a stronger, more flexible & sexier body... Or if you just want to ditch the gym and train with your body weight... THEN THIS BOOK IS FOR YOU! This book provides you with a simple beginners guide to calisthenics that has now been rated the #1 Beginners Guide with Photos on Amazon! It comes with all the instructions and photos that you will need to begin pushing your body further than ever before. You can expect to see great health benefits and physical changes within just a few days. If you successfully implement the plan in this book, you will… • Become stronger and more flexible - with greatest improvements in your core strength • Feel relaxed and healthy all day because calisthenics is a natural bodyweight workout • Power up your body to boost your metabolic rate and burn more fat all day • Be able to ditch the gym with a great list of home workouts to increase strength

نقد و بررسی‌ها

هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.

اولین کسی باشید که دیدگاهی می نویسد “کتاب راهنمای تمرینات کالیستنیک با آموزش تصویری”

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

سبد خرید

هیچ محصولی در سبد خرید نیست.

ورود به سایت
کتاب راهنمای تمرینات کالیستنیک
کتاب راهنمای تمرینات کالیستنیک با آموزش تصویری

۶۵,۰۰۰ تومان