نکات تناسب اندام | دانلود کتاب علوم ورزشی و تربیت بدنی
کتاب راهنمای تغذیه ورزشی و برنامه رژیم غذایی
کتاب راهنمای تغذیه ورزشی نانسی کلارک نشان می دهد که چگونه می توان انرژی خود را تقویت نمود، استرس را مدیریت کرد، عضله سازی نمود و در نهایت چربی سوزی داشت. این اثر که جزء پرفروش ترین کتاب های در زمینه تغذیه و رژیم غذایی است، آموزش می دهد که چگونه می توان از وعده های غذایی روزانه حداکثر استفاده را برد و به نتیجه دلخواه خود دست یافت.
- نسخه پی دی اف
- نسخه با کیفیت
- امکان کپی فایل
- امکان کپی متن
- امکان چاپ متن
۳۴,۵۰۰ تومان
خرید توسط کلیه کارت های شتاب امکان پذیر است و بلافاصله پس از خرید، لینک دانلود در اختیار شما قرار خواهد گرفت.
کتاب راهنمای تغذیه ورزشی و برنامه رژیم غذایی (Sports Nutrition Guidebook)، شامل اطلاعات کامل در خصوص تقویت سلامتی جسمانی و نقش مواد مغذی در بهبود عملکرد ورزشکاران از نویسنده و محقق سرشناس نانسی کلارک می باشد.
همچنین، این کتاب آموزش می دهد که چه وعده های غذایی باید قبل، حین و بعد از فعالیت ورزشی مصرف نمود و چگونه از نوشیدنی های انرژی زا، غذاهای ارگانیک و مایعات استفاده نمود و اهمیت مواد درشت مغذی مانند، پروتئین ها، چربی ها و کربوهیدرات ها در رژیم غذایی چگونه است.
کتاب راهنمای تغذیه ورزشی و برنامه رژیم غذایی در سایت ناشر آن، به مبلغ چهارصد هزار تومان قیمت گذاری شده است. مشخصات کامل این اثر، به همراه محتوا و متن کتاب در سایت گوگل بوک قابل مشاهده است.
نویسنده کتاب، نانسی کلارک (Nancy Clark)، یک متخصص رژیم درمانی و تغذیه ورزشی است که تا کنون چندین عنوان کتاب در زمینه مباحث تغذیه منتشر کرده است. او بیش از بیست سال است که در این حوزه مشغول به فعالیت است و برخی از کتاب های او به عنوان پرفروش ترین عناوین در زمینه تغذیه و رژیم شناخته می شوند.
| تعداد صفحات | 507 |
|---|---|
| انتشارات | Human Kinetics |
| ویرایش | 5th |
| تاریخ انتشار | 2013-11-20 |
| شابک | 978-1450459938 |
| حجم فایل | 3MB |
احمد قالیباف –
کتابی با ارزش از نانسی کلارک