کتاب راهنمای تغذیه ورزشی و برنامه رژیم غذایی

(دیدگاه کاربر 1)
  • نسخه پی دی اف
  • نسخه اورجینال
  • امکان کپی فایل
  • امکان چاپ متن
  • فاقد قفل دیجیتال

۳۴,۵۰۰ تومان

هـدیــه خـریــد

ده درصـد از مبلغ خرید محصول به عنوان هدیه، به کیف پول شما واریز می‌شود. شما میتوانید برای خریدهای بعدی خود از آن مبلغ استفاده نمایید.

  کتاب راهنمای تغذیه ورزشی و برنامه رژیم غذایی (Sports Nutrition Guidebook)، شامل اطلاعات کامل در خصوص تقویت سلامتی جسمانی و نقش مواد مغذی در بهبود عملکرد ورزشکاران از نویسنده و محقق سرشناس نانسی کلارک می باشد.

فهرست مطالب
  • پیشگفتار
  • مقدمه
  • رژیم غذایی برای فعالیت های روزانه
  • علم تغذیه و اهمیت آن در ورزشکاران
  • اهمیت مواد غذایی
  • آشنایی با ریز مغذی ها
  • مدیریت وزن و فعالیت های جسمانی
  • رژیم غذایی برای بهبود عملکرد
  • راهنما رژیم غذایی
  • جمع بندی
  • تقدیر و تشکر
  • درباره نویسنده
  همچنین، این کتاب آموزش می دهد که چه وعده های غذایی باید قبل، حین و بعد از فعالیت ورزشی مصرف نمود و چگونه از نوشیدنی های انرژی زا، غذاهای ارگانیک و مایعات استفاده نمود و اهمیت مواد درشت مغذی مانند، پروتئین ها، چربی ها و کربوهیدرات ها در رژیم غذایی چگونه است.

  کتاب راهنمای تغذیه ورزشی و برنامه رژیم غذایی در سایت ناشر آن، به مبلغ چهارصد هزار تومان قیمت گذاری شده است. مشخصات کامل این اثر، به همراه محتوا و متن کتاب در سایت گوگل بوک قابل مشاهده است.

   نویسنده کتاب، نانسی کلارک (Nancy Clark)، یک متخصص رژیم درمانی و تغذیه ورزشی است که تا کنون چندین عنوان کتاب در زمینه مباحث تغذیه منتشر کرده است. او بیش از بیست سال است که در این حوزه مشغول به فعالیت است و برخی از کتاب های او به عنوان پرفروش ترین عناوین در زمینه تغذیه و رژیم شناخته می شوند.

تعداد صفحات

507

انتشارات

Human Kinetics

ویرایش

5th

تاریخ انتشار

2013-11-20

شابک

978-1450459938

حجم فایل

3MB

1 دیدگاه برای کتاب راهنمای تغذیه ورزشی و برنامه رژیم غذایی

  1. احمد قالیباف

    کتابی با ارزش از نانسی کلارک

دیدگاه خود را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

نکات تناسب اندام

به عنوان نخستین و معتبرترین مرجع دانلود کتاب لاتین ورزشی در ایران است، که می‌کوشد با گستره‌ای از به‌روزترین و متنوع‌ترین منابع‌ علوم ورزشی، برای طیف وسیعی از کاربران فرایند خرید کتاب لاتین ورزشی را تسهیل سازد. این فروشگاه حسب مورد دارای مجوزهای لازم از مراجع قانونی است.

 

نماد اعتماد الکترونیکی

logo-samandehi
سبد خرید

سبد خرید شما خالی است.

ورود به سایت