کتاب راهنمای ارزیابی تناسب اندام (
ACSM’s Fitness Assessment Manual)، منبعی جامع و ضروری برای دانشجویان، متخصصان و علاقه‌مندان به علم ورزش و بازسازی است. این کتاب که توسط کالج پزشکی ورزشی آمریکا (ACSM) تألیف شده است، به طور کامل به موضوع ارزیابی تناسب اندام، از جمله اندازه‌گیری ترکیب بدنی، تناسب اندام قلبی عروقی، قدرت عضلانی و انعطاف‌پذیری می‌پردازد.
تمایزات کتاب راهنمای ارزیابی تناسب اندام
- پوشش جامع: این کتاب تمام جنبه‌های ارزیابی تناسب اندام را از جمله اندازه‌گیری ترکیب بدنی، تناسب اندام قلبی عروقی، قدرت عضلانی و انعطاف‌پذیری را پوشش می‌دهد.
- به‌روزرسانی‌های جدید: نسخه ششم این کتاب با آخرین یافته‌های علمی در زمینه ارزیابی تناسب اندام به‌روزرسانی شده است.
- محتوای چندرسانه‌ای: این کتاب شامل محتوای چندرسانه‌ای مانند فیلم‌ها، تصاویر و نمودارها است که به درک بهتر مفاهیم کمک می‌کند.
- تمرینات قابل تنظیم: کتاب شامل تمرینات قابل تنظیم برای دانشجویان و متخصصان است.
مخاطبان کتاب راهنمای ارزیابی تناسب اندام
- دانشجویان رشته‌های تربیت بدنی، و علوم ورزشی: این کتاب منبعی ضروری برای دانشجویانی است که در زمینه ورزش و بازسازی کار می‌کنند.
- متخصصان ورزش و بازسازی: این کتاب برای متخصصانی مانند مربیان ورزشی، فیزیوتراپیست‌ها و متخصصان تغذیه ورزشی مفید است.
- افراد علاقه‌مند به تناسب اندام: این کتاب برای هر کسی که به دنبال بهبود سلامت و تناسب اندام خود است، مفید است.
معرفی تهیه کننده کتاب
- کالج پزشکی ورزشی آمریکا (ACSM) یک سازمان غیرانتفاعی است که به ارتقای سلامتی و کیفیت زندگی افراد از طریق تحقیقات علمی، آموزش و کاربرد عملی اختصاص دارد. ACSM با بیش از ۵۰۰۰۰ عضو و حرفه‌ای مجاز از ۹۰ کشور، یکی از بزرگترین و معتبرترین سازمان‌های پزشکی ورزشی در جهان است.
نکات تناسب اندام | نکات تناسب اندام، پُلی به دنیای بهترین منابع ورزشی
