۲۰٪ تخفیف اولین خرید با کد: welcome20

کتاب دو سرعت در دوومیدانی به همراه تمرینات تخصصی

  • نسخه پی دی اف
  • نسخه اورجینال
  • امکان کپی فایل
  • امکان چاپ متن
  • فاقد قفل دیجیتال

۳۹,۵۰۰ تومان

هـدیــه خـریــد

پس از خرید این کتاب، ده درصـد از مبلغ پرداختی به عنوان هدیه به کیف پول شما واریز می‌شود. شما می‌توانید برای خریدهای بعدی خود از آن مبلغ استفاده نمایید.

  کتاب دو سرعت در دوومیدانی به همراه تمرینات تخصصی (Running Form) مجموعه ای کامل از تمرینات و روش های ارتقاء سرعت و توان دوندگان جهت بهبود عملکرد و ارتقاء توان جسمانی است که با دیدگاه علمی به تشریح مباحث پرداخته است.

  کتاب دو سرعت در دوومیدانی در دویست و سی و دو صفحه و در ده فصل به صورت متمرکز به مباحث علمی و کاربردی در زمینه ورزش دو سرعت و انجام تمرینات تخصصی برای بهبود عملکرد پرداخته است. (مشاهده محتوای کتاب در سایت گوگل بوک)

  کتاب دو سرعت در سایت آمازون به ارزش سی و شش دلار قیمت گذاری شده است. که تنها با پرداخت ده درصد ارزش اصلی می توانید از فروشگاه کتاب خریداری نمایید. فهرست مطالب ارائه شده بدین شرح می باشد! (مشاهده محتوای کتاب در سایت آمازون)

فهرست مطالب
  • مقدمه
  • نگاه کلی
  • تفاوت دوندگان عادی و نخبه
  • اجزاء فورم
  • افزایش عملکرد
  • ارزیابی فورم
  • توسعه الگو
  • مچ ساق پا
  • کاهش زمان
  • چربی بدن
  • وضعیت بدنی
  • کفش دو
  • تمرینات قدرتی
  • فصل تمرینات
  • جمع بندی
   حرکات ارائه شده در این کتاب کاملا به صورت تصویری است با این حال برای یادگیری بهتر آشنایی در حد متوسط به زبان انگلیسی لازم می باشد.

   نویسنده کتاب، #اوون اندرسون (Owen Anderson)، مربی بین المللی و مدرس دوره های آموزشی دو و میدانی است. او به عنوان مربی با بسیاری از ورزشکاران نخبه و المپین همکاری داشته است. همچنین او دارای چندین عنوان کتاب در زمینه دو و میدانی است.

قیمت دلاری

20$

تاریخ انتشار

2018-01-23

ویرایش

1st

تعداد صفحات

232

حجم فایل

17 MB

انتشارات

شابک

9781492510383

دیدگاهها

هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.

اولین نفری باشید که دیدگاهی را ارسال می کنید برای “کتاب دو سرعت در دوومیدانی به همراه تمرینات تخصصی”

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

نکات تناسب اندام

به عنوان نخستین و بزرگترین مرجع قانونی دانلود کتاب لاتین ورزشی در ایران است، که می‌کوشد با گستره‌ای از به‌روزترین منابع‌ علوم ورزشی دنیا، برای طیف وسیعی از کاربران فرایند خرید کتاب الکترونیک ورزشی و تغذیه را تسهیل سازد. تمامی کتاب‌های خریداری شده توسط کاربران، به صورت دائمی در حساب کاربری آنها قرار خواهند گرفت و امکان دسترسی به کتاب‌ها همیشگی است.

نمادهای اعتماد الکترونیکی

ساماندهی

اطلاع از فروش‌های ویژه

سبد خرید

مجموع: ۱۶,۸۲۸,۴۰۰ تومان

مشاهده سبد خریدتسویه حساب

ورود به سایت
کتاب دو سرعت در دوومیدانی
کتاب دو سرعت در دوومیدانی به همراه تمرینات تخصصی

۳۹,۵۰۰ تومان