کتاب دو سرعت در دوومیدانی به همراه تمرینات تخصصی

  • نسخه پی دی اف
  • نسخه اورجینال
  • امکان کپی فایل
  • امکان چاپ متن
  • فاقد قفل دیجیتال

۳۹,۵۰۰ تومان

هـدیــه خـریــد

پـانزده درصـد از مبلغ خرید محصول به عنوان هدیه، به کیف پول شما واریز می‌شود. شما میتوانید برای خریدهای بعدی خود از آن مبلغ استفاده نمایید.

  کتاب دو سرعت در دوومیدانی به همراه تمرینات تخصصی (Running Form) مجموعه ای کامل از تمرینات و روش های ارتقاء سرعت و توان دوندگان جهت بهبود عملکرد و ارتقاء توان جسمانی است که با دیدگاه علمی به تشریح مباحث پرداخته است.

  کتاب دو سرعت در دوومیدانی در دویست و سی و دو صفحه و در ده فصل به صورت متمرکز به مباحث علمی و کاربردی در زمینه ورزش دو سرعت و انجام تمرینات تخصصی برای بهبود عملکرد پرداخته است. (مشاهده محتوای کتاب در سایت گوگل بوک)

  کتاب دو سرعت در سایت آمازون به ارزش سی و شش دلار قیمت گذاری شده است. که تنها با پرداخت ده درصد ارزش اصلی می توانید از فروشگاه کتاب خریداری نمایید. فهرست مطالب ارائه شده بدین شرح می باشد! (مشاهده محتوای کتاب در سایت آمازون)

فهرست مطالب
  • مقدمه
  • نگاه کلی
  • تفاوت دوندگان عادی و نخبه
  • اجزاء فورم
  • افزایش عملکرد
  • ارزیابی فورم
  • توسعه الگو
  • مچ ساق پا
  • کاهش زمان
  • چربی بدن
  • وضعیت بدنی
  • کفش دو
  • تمرینات قدرتی
  • فصل تمرینات
  • جمع بندی
   حرکات ارائه شده در این کتاب کاملا به صورت تصویری است با این حال برای یادگیری بهتر آشنایی در حد متوسط به زبان انگلیسی لازم می باشد.

   نویسنده کتاب، #اوون اندرسون (Owen Anderson)، مربی بین المللی و مدرس دوره های آموزشی دو و میدانی است. او به عنوان مربی با بسیاری از ورزشکاران نخبه و المپین همکاری داشته است. همچنین او دارای چندین عنوان کتاب در زمینه دو و میدانی است.

قیمت دلاری

20$

تاریخ انتشار

2018-01-23

ویرایش

1st

تعداد صفحات

232

حجم فایل

17 MB

انتشارات

Human Kinetics

شابک

9781492510383

دیدگاهها

هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.

اولین نفری باشید که دیدگاهی را ارسال می کنید برای “کتاب دو سرعت در دوومیدانی به همراه تمرینات تخصصی”

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

نکات تناسب اندام

به عنوان نخستین و معتبرترین مرجع دانلود کتاب لاتین ورزشی در ایران است، که می کوشد با گستره‌ای از به روز ترین و متنوع ترین منابع علوم ورزشی، برای طیف وسیعی از کاربران فرایند خرید کتاب لاتین ورزشی را تسهیل سازد. این فروشگاه، حسب مورد دارای مجوز های لازم از مراجع قانونی می باشد.

 

نمادهای اعتماد

logo-samandehi
سبد خرید

سبد خرید شما خالی است.

ورود به سایت