۲۰٪ تخفیف اولین خرید با کد: welcome20

کتاب دویدن تا خط پایان راهنمای برای علاقمندان دو

Run to the Finish

بعد از خرید، کتاب الکترونیک را از بخش دانلود‌ها در حساب کاربری خود دریافت کنید.

کتاب الکترونیک به زبان انگلیسی به صورت فایل اورجینال پی‌دی‌اف ارائه می‌شود.

    آموزش تصویری خرید کتاب
    • بهترین کیفیت فایل اصلی کتاب
    • سازگار با همه وسایل الکترونیک
    • دریافت و دانلود سریع فایل کتاب
    • پاسخگویی فوری به صورت آنلاین
    • خرید ایمن از طریق درگاه بانکی

    در صورتی که کتاب الکترونیک مدنظر شما در فروشگاه موجود نباشد، با ثبت سفارش، آن را برای شما تهیه خواهیم کرد.

    ۱۰۵,۰۰۰ تومان

    هديـه خریـد

    پس از خرید این کتاب، ده درصـد از مبلغ پرداختی به عنوان هديـه خریـد به کیف پول شما افزوده می‌شود، که می‌توانید برای خریدهای آتی خود استفاده نمایید.

      کتاب دویدن تا خط پایان (Run to the Finish)، شامل توصیه ها و راهبردهای مفید برای علاقمندان و عاشقان دویدن است و همچنین به ارائه تمرینات تخصصی جسمانی برای دوندگان پرداخته است.

    فهرست مطالب
    • پیشگفتار
    • حق تکثیر
    • مقدمه
    • شما دونده هستید
    • انگیزه پشت ساعت
    • پایان به درد
    • صدمه و آسیب بدنی
    • تایین هدف کردن
    • برنامه تمرینی عالی
    • تمرینات ورزشی
    • مدیریت دویدن
    • فهمیدن خط پایان
    • روز مسابقه
    • توسعه رکورد فردی
    • تقدیر و تشکر
    • منابع علمی
      مطالب کتاب در قالب فصول مجزا دسته بندی شده است، به طوریکه در ابتدا مباحث کلی در زمینه دو و تمرینات تخصصی آن عنوان شده است و در ادامه برنامه تمرینات برای ارتقاء مهارت دویدن به صورت کامل و کاربردی قرار گرفته است.

      کتاب دویدن تا خط پایان راهنمای برای علاقمندان دو در سایت ناشر آن، به مبلغ دویست هزار تومان قیمت گذاری شده است. مشخصات کامل این اثر، به همراه محتوا و متن کتاب در سایت گوگل بوک قابل مشاهده است.

       نویسنده کتاب، آماندا بروکس (Amanda Brooks)، مدرس بین المللی و مربی دو و میدانی است که تا کنون دوره های آموزشی بسیاری در سراسر دنیا برگزار کرده است. همچنین او دارای چندین عنوان کتاب در زمینه آموزش دویدن است که بسیاری از آنها به چندین زبان مختلف ترجمه شده است.

    ویژگی های محصول

    قیمت دلاری

    تاریخ انتشار

    2020-03-03

    ویرایش

    1st

    تعداد صفحات

    288

    حجم فایل

    7MB

    نام نویسنده

    انتشارات

    شابک

    978-0738285993

    زبان

    English

    In her first book, popular runner blogger Amanda Brooks lays out the path to finding greater fulfillment in running for those who consider themselves "middle of the pack runners" -- they're not trying to win Boston (or even qualify for Boston); they just want to get strong and stay injury-free so they can continue to enjoy running.

    Run to the Finish is not your typical running book. While it is filled with useful strategic training advice throughout, at its core, it is about embracing your place in the middle of the pack with humor and learning to love the run you've got without comparing yourself to other runners. Mixing practical advice like understanding the discomfort vs. pain, the mental side of running, and movements to treat the most common injuries with more playful elements such as "Favorite hilarious marathon signs" and "Weird Thoughts We all Have at the Start Line," Brooks is the down-to-earth, inspiring guide for everyone who wants to be happier with their run.

    نقد و بررسی‌ها

    هنوز بررسی‌ای ثبت نشده است.

    اولین کسی باشید که دیدگاهی می نویسد “کتاب دویدن تا خط پایان راهنمای برای علاقمندان دو”

    نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

    سبد خرید

    هیچ محصولی در سبد خرید نیست.

    ورود به سایت
    کتاب دویدن تا خط پایان
    کتاب دویدن تا خط پایان راهنمای برای علاقمندان دو

    ۱۰۵,۰۰۰ تومان