۳۰٪ تخفیف اولین خرید با کد: welcome30

کتاب دویدن تا خط پایان راهنمای برای علاقمندان دو

Run to the Finish
  • نسخه پی‌دی‌اف کتاب
  • نسخه اورجینال فایل
  • امکان کپی فایل کتاب
  • امکان چاپ متن فایل
  • دانلود سریع فایل کتاب

۹۵,۰۰۰ تومان

هديـه خریـد

پس‌ از خرید این کتاب، پـانـزده درصـد از مبلغ پرداختی به عنوان هديـه خریـد به کیف پول شما واریز می‌شود. شما می‌توانید برای خریدهای بعدی خود از آن مبلغ استفاده نمایید.

  کتاب دویدن تا خط پایان (Run to the Finish)، شامل توصیه ها و راهبردهای مفید برای علاقمندان و عاشقان دویدن است و همچنین به ارائه تمرینات تخصصی جسمانی برای دوندگان پرداخته است.

فهرست مطالب
  • پیشگفتار
  • حق تکثیر
  • مقدمه
  • شما دونده هستید
  • انگیزه پشت ساعت
  • پایان به درد
  • صدمه و آسیب بدنی
  • تایین هدف کردن
  • برنامه تمرینی عالی
  • تمرینات ورزشی
  • مدیریت دویدن
  • فهمیدن خط پایان
  • روز مسابقه
  • توسعه رکورد فردی
  • تقدیر و تشکر
  • منابع علمی
  مطالب کتاب در قالب فصول مجزا دسته بندی شده است، به طوریکه در ابتدا مباحث کلی در زمینه دو و تمرینات تخصصی آن عنوان شده است و در ادامه برنامه تمرینات برای ارتقاء مهارت دویدن به صورت کامل و کاربردی قرار گرفته است.

  کتاب دویدن تا خط پایان راهنمای برای علاقمندان دو در سایت ناشر آن، به مبلغ دویست هزار تومان قیمت گذاری شده است. مشخصات کامل این اثر، به همراه محتوا و متن کتاب در سایت گوگل بوک قابل مشاهده است.

   نویسنده کتاب، آماندا بروکس (Amanda Brooks)، مدرس بین المللی و مربی دو و میدانی است که تا کنون دوره های آموزشی بسیاری در سراسر دنیا برگزار کرده است. همچنین او دارای چندین عنوان کتاب در زمینه آموزش دویدن است که بسیاری از آنها به چندین زبان مختلف ترجمه شده است.

قیمت دلاری

10$

تاریخ انتشار

2020-03-03

ویرایش

1st

تعداد صفحات

288

حجم فایل

7MB

نام نویسنده

انتشارات

شابک

978-0738285993

زبان

English

In her first book, popular runner blogger Amanda Brooks lays out the path to finding greater fulfillment in running for those who consider themselves "middle of the pack runners" -- they're not trying to win Boston (or even qualify for Boston); they just want to get strong and stay injury-free so they can continue to enjoy running. Run to the Finish is not your typical running book. While it is filled with useful strategic training advice throughout, at its core, it is about embracing your place in the middle of the pack with humor and learning to love the run you've got without comparing yourself to other runners. Mixing practical advice like understanding the discomfort vs. pain, the mental side of running, and movements to treat the most common injuries with more playful elements such as "Favorite hilarious marathon signs" and "Weird Thoughts We all Have at the Start Line," Brooks is the down-to-earth, inspiring guide for everyone who wants to be happier with their run.

دیدگاهها

هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.

اولین نفری باشید که دیدگاهی را ارسال می کنید برای “کتاب دویدن تا خط پایان راهنمای برای علاقمندان دو”

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

نمادهای اعتماد الکترونیکی

نماد اعتماد الکترونیکی

نشان ملی ثبت رسانه‌های دیجیتال

اطلاع از فروش‌های ویژه

نکات تناسب اندام

به عنوان نخستین و بزرگترین مرجع قانونی دانلود کتاب لاتین ورزشی و تغذیه در ایران است، که می‌کوشد با گستره‌ای از به‌روزترین منابع‌ علوم ورزشی دنیا، برای طیف وسیعی از کاربران فرایند خرید و فروش کتابهای لاتین ورزشی را تسهیل سازد. کتاب‌های الکترونیک نسخه اصلی می‌باشند که پس از خرید، به صورت دائمی در حساب کاربری قرار خواهند گرفت و امکان دسترسی به آنها همیشگی است. (مطالعه‌بیشتر)

سبد خرید

سبد خرید شما خالی است.

ورود به سایت
کتاب دویدن تا خط پایان
کتاب دویدن تا خط پایان راهنمای برای علاقمندان دو

۹۵,۰۰۰ تومان