۲۰٪ تخفیف اولین خرید با کد: welcome20

کتاب راهنمای کامل دوچرخه سواری : اصول و علم تمرین

Cycling Science

بعد از خرید، کتاب الکترونیک را از بخش دانلود‌ها در حساب کاربری خود دریافت کنید.

کتاب الکترونیک به زبان انگلیسی به صورت فایل اورجینال پی‌دی‌اف ارائه می‌شود.

    آموزش تصویری خرید کتاب
    • فایل سالم و بدون هرگونه بدافزار
    • بهترین کیفیت فایل اصلی کتاب
    • سازگار با هرنوع نمایشگر الکترونیکی
    • دریافت سریع و مستقیم فایل کتاب
    • خرید ایمن با استفاده از درگاه بانکی

    در صورتی که کتاب الکترونیک مدنظر شما در فروشگاه موجود نباشد، با ثبت سفارش، آن را برای شما تهیه خواهیم کرد.

    ۱۵۹,۰۰۰ تومان

    هديـه خریـد

    پس از خرید این کتاب، ده درصـد از مبلغ پرداختی به عنوان هديـه خریـد به کیف پول شما افزوده می‌شود، که می‌توانید برای خریدهای آتی خود استفاده نمایید.

      کتاب دوچرخه سواری به همراه اصول و مباحث علمی (Cycling Science)، یک راهنمای جامع و منحصربه‌فرد، به دوچرخه‌سواران حرفه‌ای و هواشناسان ورزشی فرصت می‌دهد تا به عمق دنیای دوچرخه‌سواری نگاه کنند. این کتاب، ترکیبی مناسب از اصول علمی و کاربردهای عملی است که با مشارکت ۴۳ دانشمند و مربی برجسته از سراسر جهان تهیه شده است. از ارتباط دقیق بین دوچرخه‌سوار و دوچرخه تا مسائلی همچون تنظیم دوچرخه، دینامیک هوا، بیومکانیک، و تکنیک پدال‌زدن، این کتاب به تفصیل به ابعاد مختلف این ورزش می‌پردازد.

    فهرست مطالب
    • پیشگفتار
    • مقدمه
    • چرخش
    • دوچرخه سواری
    • بدن انسان
    • محیط دوچرخه سواری
    • اهمیت تغذیه
    • افزایش سلامت جسمانی
    • اصول تمرینات جسمانی
    • آماده سازی برای مسابقه
    • اصول دوچرخه سواری
    • جمع بندی
    • درباره نویسنده
      همچنین، با مواردی از جمله تنش‌های زیست‌محیطی (گرما، ارتفاع، آلودگی هوا) و مسائل سلامتی مانند تغذیه، مصدومیت‌های رایج، خستگی، بیش‌تمرین و بازیابی نیز آشنا می‌شوید. این کتاب به دوچرخه‌سواران کمک می‌کند تا برنامه‌های تمرینی بهینه‌تری برای بهبود عملکرد خود برنامه‌ریزی کنند و از آخرین تکنیک‌ها و استراتژی‌های مسابقه‌ای بهره‌مند شوند. “علم دوچرخه‌سواری” برای هر دوچرخه‌سوار آرمانی است که به دنبال درک عمیق‌تری از این ورزش محبوب هستند و به بهبود مداوم خود در این حوزه دست یابند.

       نویسنده کتاب، #استفان چونگ (Stephen S Cheung)، محقق در مرکز محیط زیست کانادا در دانشگاه بروک است. عمده تحقیقات او در زمینه استرس گرمایی بر روی فیزیولوژی و عملکرد بدن انسان می باشد. همچنین او دارای چندین عنوان کتاب در زمینه عملکرد جسمانی و فیزیولوژی ورزشی است.

    قیمت دلاری

    تاریخ انتشار

    2017-06-21

    ویرایش

    1st

    تعداد صفحات

    568

    حجم فایل

    8MB

    نام نویسنده

    ,

    انتشارات

    شابک

    978-1450497329

    زبان

    English

    "Cycling Science" is the long-awaited comprehensive guide that serious cyclists have been anticipating. This authoritative resource is a perfect blend of scientific principles and practical applications, providing an in-depth exploration of the world of cycling. Edited by renowned cycling scientists Stephen Cheung, PhD, and Mikel Zabala, PhD, this book brings together contributions from 43 top cycling scientists and coaches from around the globe. It delves into various aspects of cycling, including the intricate relationship between the rider and the machine, covering topics such as bike fit, aerodynamics, biomechanics, and pedaling technique. The book also addresses environmental stressors like heat, altitude, and air pollution, as well as crucial health considerations such as nutrition, common injuries, fatigue, overtraining, and recovery. Additionally, it offers valuable insights into planning effective training programs, utilizing power meters, managing cycling data, incorporating off-the-bike training, specific stretching exercises, and mental training. Whether you're a road cyclist, track enthusiast, mountain biker, BMX rider, or an ultra-distance event participant, "Cycling Science" provides the latest coaching and racing techniques, including pacing theories and strategies to enhance your performance. This remarkable achievement is a must-read for any cyclist seeking a deeper understanding of the sport and aiming for continuous improvement.

    1 دیدگاه برای کتاب راهنمای کامل دوچرخه سواری : اصول و علم تمرین
    1. علی کریمیان

      سلام ممنونم فوق العاده بود بی‌نظیر بود سپاسگزارم

    دیدگاه خود را بنویسید

    نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

    سبد خرید

    هیچ محصولی در سبد خرید نیست.

    ورود به سایت
    کتاب دوچرخه سواری
    کتاب راهنمای کامل دوچرخه سواری : اصول و علم تمرین

    ۱۵۹,۰۰۰ تومان