کتاب دانشنامه قدرت و عضله راهنمای کاربردی مربی بدنساز
Encyclopedia of Muscle & Strength
پس از خرید، فایل اصلی کتاب انگلیسی را دریافت خواهید کرد.
پس از خرید، به بخش دانلودها در حساب کاربری مراجعه کنید.
- فایل سالم و بدون هرگونه بدافزار
- بهترین کیفیت فایل اصلی کتاب
- سازگار با هرنوع نمایشگر الکترونیکی
- دریافت سریع و مستقیم فایل کتاب
- خرید ایمن با استفاده از درگاه بانکی
۶۹,۰۰۰ تومان
کتاب مورد نظرتان را در فروشگاه پیدا نکردید؟ با ثبت سفارش، آن را برای شما تهیه خواهیم کرد.
هديـه خریـد
با خرید این کتاب، ده درصـد از مبلغ پرداختی به عنوان هديـه خریـد به کیف پول شما واریز میشود. از این هدیه میتوانید برای خریدهای بعدی خود استفاده کنید.
کتاب دانشنامه قدرت و عضله (Encyclopedia of Muscle & Strength)، نوشته جیم استوپانی، ویراستار علمی سایت “عضلات و فیتنس”، تمام جنبه های بهینه سازی توسعه عضلات و قدرت را پوشش می دهد. این کتاب به عنوان یک راهنمای جامع برای تمرینات بدنسازی و مرجعی برای ارزیابی و توضیح انواع تجهیزات، تعریف و تفسیر مفاهیم اصلی، بررسی نقش و اهمیت هر گروه عضلانی و ارائه بهترین تمرینات برای افزایش قدرت و حجم عضلات، شامل توضیحات و مثال هایی از انواع تمرینات و برنامه های ورزشی و تأثیرات آنها می باشد.
در این کتاب، از بین ۲۵۵ تمرین معرفی شده برای ۱۱ گروه عضلانی و تمام بدن، می توانید انتخاب کنید. هر تمرین با تکنیک مناسب برای نوع مقاومت مورد استفاده خود، به عنوان وزن آزاد، دستگاه وزنه بر، یا وزن بدن معرفی شده است. همچنین، هر برنامه تمرین براساس مدت زمان تمرین، زمان پیش بینی شده برای دستیابی به نتایج قابل اندازه گیری، سطح سختی و کارآمدی کلی ارزیابی می شود.
نویسنده کتاب، #جیم استوپانی (Jim Stoppani)، دارای دکترای فیزیولوژی ورزشی با گرایش زیست شناسی مولکولی است. او تحقیقات نوآورانه خود در تاثیرات ورزش و رژیم غذایی بر تنظیم ژن در بافت عضلانی را در آزمایشگاه جان بی. پیرس و دپارتمان فیزیولوژی سلولی و مولکولی دانشگاه پزشکی ییل انجام داد. استوپانی صاحب شرکت JYM Supplement Science و وب سایت jimstoppani.com است و همچنین نویسنده کتاب های پرفروشی در زمینه تغذیه و سلامتی مانند “LL Cool J’s Platinum 360 Diet and Lifestyle” و سازنده برنامه های مشهور آموزشی و تغذیه ای Shortcut to Size و Shortcut to Shred است. به علاوه، به عنوان مشاور تغذیه و سلامت شخصی برای مشتریان مشهوری مانند LL Cool J، Dr. Dre، Mario Lopez و Chris Pine فعالیت داشته است.
قیمت دلاری | |
---|---|
تاریخ انتشار | 2006-04-24 |
ویرایش | 1st |
تعداد صفحات | 408 |
حجم فایل | 15MB |
نام نویسنده | |
انتشارات | |
شابک | 978-0736057714 |
زبان | English |
اولین کسی باشید که دیدگاهی می نویسد “کتاب دانشنامه قدرت و عضله راهنمای کاربردی مربی بدنساز” لغو پاسخ
این کتابها را حتما ببینید
هنوز بررسیای ثبت نشده است.