کتاب دانشنامه قدرت و عضله راهنمای کاربردی مربی بدنساز

  کتاب دانشنامه قدرت و عضله (Encyclopedia of Muscle & Strength)، شامل بیش از دویست و پنجاه تمرین بدنسازی است که برای یازده گروه عضلات تقسیم بندی شده است. به علاوه، مجموعه ای از برنامه های تمرینی با توجه به شاخص های شدت، مدت و سطح دشواری ارائه شده است.

  همچنین، تعاریف، اصطلاحات و مفاهیم کلیدی در علم بدنسازی به همراه نقش و اهمیت هر گروه عضلانی در کنار مثال های متعدد مطرح شده است. چند فصل از کتاب نیز، به معرفی بهترین روشهای تمرینی برای افزایش قدرت و توده عضلانی اختصاص یافته است.

  کتاب دانشنامه قدرت و عضله در سایت ناشر آن، به مبلغ صد و پنجاه هزار تومان قیمت گذاری شده است. مشخصات کامل این اثر، به همراه محتوا و متن کتاب در سایت گوگل بوک قابل مشاهده است.

   نویسنده کتاب، جیم استوپانی (Jim Stoppani)، دارای مدرک دکترای تخصصی فیزیولوژی ورزشی از دانشگاه کانتیکت است و به عنوان محقق با گروه فیزیلوژی دانشکده پزشکی دانشگاه ییل همکاری دارد. او در سال ۲۰۰۲ توسط انجمن فیزیولوژی ایالات متحده امریکا موفق به دریافت جایزه و تندیس تشکر شد. همچنین او دارای چندین عنوان کتاب در زمینه بدنسازی و علوم ورزشی است.