کتاب خستگی در تمرینات ورزشی مرجع کامل و کاربردی

کتاب خستگی در تمرینات ورزشی یک راهنمای کاربردی و مرجع کامل در مورد عملکرد جسمانی و عوامل موثر در بروز خستگی در ورزشکاران است، که بر اساس شواهد و تحقیقات علمی تهیه شده است. در این کتاب انواع مختلف خستگی و مشکلات ناشی از انواع مختلف آنها در طی انواع ورزش ها به صورت متمرکز مورد بررسی قرار گرفته است و در مورد روش های اندازه گیری آن بحث و تحلیل شده است.

28,500 تومان

مشخصات کتاب

تعداد صفحات

267

انتشارات

Routledge

ویرایش

1st

تاریخ انتشار

2015-04-17

شابک

978-0415742221

حجم فایل

5MB

درباره نویسنده

شان فیلیپس

شان فیلیپس

شان فیلیپس (Shaun Phillips)، استاد دانشگاه علوم ورزشی در دانشگاه ادینبورگ اسکاتلند است. عمده تحقیقات او در زمینه تنظیم عملکرد ورزشی و مکانیسم های خستگی در تمرینات کوتاه مدت و استقامتی می باشد.

  کتاب خستگی در تمرینات ورزشی (Fatigue in Sport and Exercise)، شامل مجموعه مباحث علمی در زمینه عملکرد ورزشی و جنبه های فیزیولوژی خستگی متمرکز می باشد، که موضوعات اصلی را با جزئیات تفصیل نموده است.

فهرست مطالب
  • پیشگفتار
  • خستگی چیست
  • معنا و تعریف خستگی
  • دلایل خستگی در ورزش
  • کاهش انرژی
  • اسیدوز متابولیک
  • کم آبی و هایپرترمی
  • پتاسیم و کلسیم
  • خستگی و تنظیم عملکرد
  • خستگی برای همه یکسان است
  • عوامل مؤثر بر خستگی
  • جمع بندی
  • خلاصه
  مطالب کتاب در قالب بخش های مجزا تقسیم بدنی شده است،‌ به طوریکه در ابتدا مباحث کلی در زمینه خستگی در ورزش مطرح شده است و در ادامه به مباحثی مانند، کاهش انرژی، اسید لاکتیک، کم آبی، الکترولیت ها و مواد معدنی و درک خستگی پرداخته شده است.

  کتاب خستگی در تمرینات ورزشی مرجع کامل و کاربردی در سایت ناشر آن، به مبلغ یک میلیون تومان قیمت گذاری شده است. مشخصات کامل این اثر، به همراه محتوا و متن کتاب در سایت گوگل بوک قابل مشاهده است.

   با عضویت کانال تلگرام، به مجموعه ای رایگان و کامل از کتاب های علوم ورزشی و تربیت بدنی در زمینه عملکرد ورزشی و افزایش توان جسمانی دسترسی خواهید داشت، همچنین پیش از دیگران از تخفیف های ویژه باخبر خواهید شد.

نقد و بررسی‌ها

هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.

اولین کسی باشید که دیدگاهی می نویسد “کتاب خستگی در تمرینات ورزشی مرجع کامل و کاربردی”

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *