کتاب حرکات کششی به همراه آموزش کامل تصویری

٪43 تخفیف
  • نسخه پی دی اف
  • نسخه اورجینال
  • امکان کپی فایل
  • امکان چاپ متن
  • فاقد قفل دیجیتال

۶۰,۰۰۰ تومان ۳۴,۵۰۰ تومان

هـدیــه خـریــد

پـانزده درصـد از مبلغ خرید محصول به عنوان هدیه، به کیف پول شما واریز می‌شود. شما میتوانید برای خریدهای بعدی خود از آن مبلغ استفاده نمایید.

  کتاب حرکات کششی (Facilitated Stretching)، شامل بیش از نود مورد است که هم به صورت اجرا توسط فرد دیگر و هم به صورت شخصی معرفی شده است. تمرینات کششی به همراه تصاویر آموزشی و دستورالعمل گام به گام در این کتاب تشریح شده است.

فهرست مطالب
  • پیشگفتار
  • تقدیر و تشکر
  • بخش یک : پیش نیازها
  • درک اصول کشش
  • تمرکز روی کشش تسهیل کننده
  • استفاده از الگوهای پی ان اف
  • بخش دو : حرکات کششی
  • کشش برای تورسو و گردن
  • کشش هایی برای اندام تحتانی
  • کشش های برای اندام فوقانی
  • کشش روتین برای فعالیتهای خاص
  • منابع علمی
  • درباره نویسنده
  کتاب شامل دو بخش مجزا است که در ابتدا به مباحث پایه و اساسی برای افزایش انعطاف پذیری پرداخته شده است، و در ادامه انواع روش های اجرای حرکات ارائه شده است.

  کتاب حرکات کششی به همراه آموزش کامل تصویری در سایت ناشر آن، به مبلغ ششصد هزار تومان قیمت گذاری شده است. مشخصات کامل این اثر، به همراه محتوا و متن کتاب در سایت گوگل بوک قابل مشاهده است.

   نویسنده کتاب رابرت مک آتی (Robert McAtee)، متخصص ماساژ و مدرس بین المللی است که بیش از سی سال است در این حوزه فعال می باشد. او تا کنون دوره های‌ آموزشی بسیاری در سراسر دنیا برگزار کرده است و دارای چندین عنوان کتاب در این زمینه است.

قیمت دلاری

30$

تاریخ انتشار

2013-03-23

ویرایش

4th

تعداد صفحات

216

حجم فایل

6MB

انتشارات

Human Kinetics

شابک

978-1450434317

زبان

English

دیدگاهها

هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.

اولین نفری باشید که دیدگاهی را ارسال می کنید برای “کتاب حرکات کششی به همراه آموزش کامل تصویری”

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

نکات تناسب اندام

به عنوان نخستین و معتبرترین مرجع دانلود کتاب لاتین ورزشی در ایران است، که می کوشد با گستره‌ای از به روز ترین و متنوع ترین منابع علوم ورزشی، برای طیف وسیعی از کاربران فرایند خرید کتاب لاتین ورزشی را تسهیل سازد. این فروشگاه، حسب مورد دارای مجوز های لازم از مراجع قانونی می باشد.

 

نمادهای اعتماد

logo-samandehi
سبد خرید

سبد خرید شما خالی است.

ورود به سایت