۴۰٪ تخفیف اولین خرید با کد: welcome40

کتاب حرکات کششی به همراه آموزش کامل تصویری

٪43 تخفیف
  • نسخه پی دی اف
  • نسخه اورجینال
  • امکان کپی فایل
  • امکان چاپ متن
  • فاقد قفل دیجیتال

۳۴,۵۰۰ تومان

هديـه خریـد

پس‌ از خرید این کتاب، بیـست‌ درصـد از مبلغ پرداختی به عنوان هدیه به کیـف‌ پـول شما واریز می‌شود. شما می‌توانید برای خریدهای بعدی خود از آن مبلغ استفاده نمایید.

  کتاب حرکات کششی (Facilitated Stretching)، شامل بیش از نود مورد است که هم به صورت اجرا توسط فرد دیگر و هم به صورت شخصی معرفی شده است. تمرینات کششی به همراه تصاویر آموزشی و دستورالعمل گام به گام در این کتاب تشریح شده است.

فهرست مطالب
  • پیشگفتار
  • تقدیر و تشکر
  • بخش یک : پیش نیازها
  • درک اصول کشش
  • تمرکز روی کشش تسهیل کننده
  • استفاده از الگوهای پی ان اف
  • بخش دو : حرکات کششی
  • کشش برای تورسو و گردن
  • کشش هایی برای اندام تحتانی
  • کشش های برای اندام فوقانی
  • کشش روتین برای فعالیتهای خاص
  • منابع علمی
  • درباره نویسنده
  کتاب شامل دو بخش مجزا است که در ابتدا به مباحث پایه و اساسی برای افزایش انعطاف پذیری پرداخته شده است، و در ادامه انواع روش های اجرای حرکات ارائه شده است.

  کتاب حرکات کششی به همراه آموزش کامل تصویری در سایت ناشر آن، به مبلغ ششصد هزار تومان قیمت گذاری شده است. مشخصات کامل این اثر، به همراه محتوا و متن کتاب در سایت گوگل بوک قابل مشاهده است.

   نویسنده کتاب رابرت مک آتی (Robert McAtee)، متخصص ماساژ و مدرس بین المللی است که بیش از سی سال است در این حوزه فعال می باشد. او تا کنون دوره های‌ آموزشی بسیاری در سراسر دنیا برگزار کرده است و دارای چندین عنوان کتاب در این زمینه است.

قیمت دلاری

30$

تاریخ انتشار

2013-03-23

ویرایش

4th

تعداد صفحات

216

حجم فایل

6MB

انتشارات

شابک

978-1450434317

زبان

English

دیدگاهها

هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.

اولین نفری باشید که دیدگاهی را ارسال می کنید برای “کتاب حرکات کششی به همراه آموزش کامل تصویری”

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

نکات تناسب اندام

به عنوان نخستین و بزرگترین مرجع قانونی دانلود کتاب لاتین ورزشی در ایران است، که می‌کوشد با گستره‌ای از به‌روزترین منابع‌ علوم ورزشی دنیا، برای طیف وسیعی از کاربران فرایند خرید کتاب الکترونیک ورزشی و تغذیه را تسهیل سازد. تمامی کتاب‌های خریداری شده توسط کاربران، به صورت دائمی در حساب کاربری آنها قرار خواهند گرفت و امکان دسترسی به کتاب‌ها همیشگی است.

نمادهای اعتماد الکترونیکی

ساماندهی

اطلاع از فروش‌های ویژه

سبد خرید

سبد خرید شما خالی است.

ورود به سایت
کتاب حرکات کششی
کتاب حرکات کششی به همراه آموزش کامل تصویری

۳۴,۵۰۰ تومان