۴۰٪ تخفیف اولین خرید با کد: welcome40

کتاب حرکات پیلاتس و آماده سازی عمومی برای ورزشکاران

Pilates and Conditioning for Athletes: An Integrated Approach to Performance and Recovery
(دیدگاه کاربر 1)
  • نسخه پی دی اف
  • نسخه اورجینال
  • امکان کپی فایل
  • امکان چاپ متن
  • فاقد قفل دیجیتال

۶۹,۵۰۰ تومان

هديـه خریـد

پس‌ از خرید این کتاب، بیـست‌ درصـد از مبلغ پرداختی به عنوان هدیه به کیـف‌ پـول شما واریز می‌شود. شما می‌توانید برای خریدهای بعدی خود از آن مبلغ استفاده نمایید.

  کتاب حرکات پیلاتس و آماده سازی عمومی برای ورزشکاران (Pilates and Conditioning for Athletes) با تزریق تمرینات پیلاتس  به تمرین آماده سازی عمومی، کمک می کند تا عضلات مرکزی قوی و انعطاف پذیر بالایی ایجاد شود.

فهرست مطالب
  • پیشگفتار
  • مقدمه
  • عملکرد پیلاتس برای بدن
  • فلسفه تمرینات
  • تایین هدف و ارزیابی اولیه
  • حرکات روزانه برای افزایش عملکرد
  • تعداد تکرارها و گرم کردن
  • تمرینات آماده سازی
  • حرکات پیلاتس
  • توپ پیلاتس و کش قدرتی
  • اصول تمرینات قدرتی
  • حرکات بدنسازی
  • تمرینات عملکردی
  • تمرینات متوسط و پیشرفته
  • واژه نامه
  • درباره نویسنده
  • اعتبارات
  مطالب کتاب در قالب بخش های مجزا دسته بندی شده است، به طوریکه در ابتدا مباحث مرتبط با حرکات پیلاتس و تمرینات روزانه آنها بیان شده است و در ادامه چند سطح تمرینات جسمانی با توجه به میزان آمادگی بدنی قرار گرفته است.

  کتاب حرکات پیلاتس و آماده سازی عمومی برای ورزشکاران در سایت ناشر آن، به مبلغ چهارصد هزار تومان قیمت گذاری شده است. مشخصات کامل این اثر، به همراه محتوا و متن کتاب در سایت گوگل بوک قابل مشاهده است.

   نویسنده کتاب، امی لادمان (Amy Lademann)، او مدیر و بنیانگذار یک مرکز پیلاتس در ناپال، واقع در ایالت فلوریدا است. همچنین او در سال ۲۰۰۹ به عنوان کارآفرین شاخص ورزشی در ایالت فلوریدا شناخته شد.

قیمت دلاری

20$

تاریخ انتشار

2018-12-28

ویرایش

1st

تعداد صفحات

264

حجم فایل

6MB

انتشارات

شابک

978-1492557661

زبان

English

1 دیدگاه برای کتاب حرکات پیلاتس و آماده سازی عمومی برای ورزشکاران

  1. رامین قزلباش

    عالی عالی

دیدگاه خود را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

نکات تناسب اندام

به عنوان نخستین و بزرگترین مرجع قانونی دانلود کتاب لاتین ورزشی در ایران است، که می‌کوشد با گستره‌ای از به‌روزترین منابع‌ علوم ورزشی دنیا، برای طیف وسیعی از کاربران فرایند خرید کتاب الکترونیک ورزشی و تغذیه را تسهیل سازد. تمامی کتاب‌های خریداری شده توسط کاربران، به صورت دائمی در حساب کاربری آنها قرار خواهند گرفت و امکان دسترسی به کتاب‌ها همیشگی است.

نمادهای اعتماد الکترونیکی

ساماندهی

اطلاع از فروش‌های ویژه

سبد خرید

سبد خرید شما خالی است.

ورود به سایت
کتاب حرکات پیلاتس
کتاب حرکات پیلاتس و آماده سازی عمومی برای ورزشکاران

۶۹,۵۰۰ تومان