۳۰٪ تخفیف اولین خرید با کد: welcome30

کتاب حرکات تاکتیکی هالتر و تمرینات قدرتی نگارش جدید

Tactical Barbell
  • نسخه پی‌دی‌اف کتاب
  • نسخه اورجینال فایل
  • امکان کپی فایل کتاب
  • امکان چاپ متن فایل
  • دانلود سریع فایل کتاب

۶۹,۵۰۰ تومان

هديـه خریـد

پس‌ از خرید این کتاب، پـانـزده درصـد از مبلغ پرداختی به عنوان هديـه خریـد به کیف پول شما واریز می‌شود. شما می‌توانید برای خریدهای بعدی خود از آن مبلغ استفاده نمایید.

  کتاب حرکات تاکتیکی هالتر و تمرینات قدرتی نگارش جدید (Tactical Barbell)، مرجعی کاربردی جهت افزایش میزان سطح استقامت و قدرت جسمانی است که به صورت جامع به ارائه تمرینات و فعالیت‌های جسمانی پرداخته است.

فهرست مطالب
  • پیشگفتار
  • ریشه‌ها
  • چرا نگارش سوم
  • اصول
  • برنامه اهداف
  • نحوه استفاده از برنامه
  • تاکتیک ورزشکاران
  • قدرت و هایپتروفی
  • قدرت و آماده‌سازی
  • زمانبندی
  • انتخاب تمرینات
  • آموزش تمرینات
  • الگوها
  • حداکثر و روز استراحت
  • جمع بندی
  این کتاب،‌ شامل مجموعه‌ای کامل از مباحث تخصصی در زمینه انجام حرکات قدرتی با هالتر است که به صورت کاربردی به ارائه مطالب در زمینه پرداخته است و به خواننده نشان می دهد که به چه صورت می‌توان به حداکثر توان و قدرت جسمانی دست یافت. همچنین در بخش پایانی کتاب نمونه‌های مختلفی از تمرینات به صورت جامع تشریح شده‌است.

  کتاب حرکات تاکتیکی هالتر و تمرینات قدرتی نگارش جدید در سایت ناشر آن، به مبلغ سیصد هزار تومان قیمت گذاری شده است. مشخصات کامل این اثر، به همراه محتوا و متن کتاب در سایت گوگل بوک قابل مشاهده است.

   نویسنده کتاب، کی بلک (K Black)، که نام مستعار یک کهنه سرباز بیست ساله است که در بخش‌های مختلف ارتش ایالات متحده امریکا فعالیت داشته است و مدتی نیز جزء گروه اقدام سریع برای نجات گروگان‌ها بوده است.

قیمت دلاری

10$

تاریخ انتشار

2016-05-26

ویرایش

3rd

تعداد صفحات

140

حجم فایل

1MB

انتشارات

شابک

978-1537666938

زبان

English

دیدگاهها

هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.

اولین نفری باشید که دیدگاهی را ارسال می کنید برای “کتاب حرکات تاکتیکی هالتر و تمرینات قدرتی نگارش جدید”

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

نکات تناسب اندام

به عنوان نخستین و بزرگترین مرجع قانونی دانلود کتاب لاتین ورزشی و تغذیه ورزشی در ایران است، که می‌کوشد با گستره‌ای از به‌روزترین منابع‌ علوم ورزشی دنیا، برای طیف وسیعی از کاربران فرایند خرید و فروش کتابهای لاتین ورزشی را تسهیل سازد. کتاب‌های الکترونیک خریداری شده توسط کاربران، به صورت دائمی در حساب کاربری آنها قرار خواهند گرفت و امکان دانلود همیشگی است.

نمادهای اعتماد الکترونیکی

ساماندهی

اطلاع از فروش‌های ویژه

سبد خرید

سبد خرید شما خالی است.

ورود به سایت
کتاب حرکات تاکتیکی هالتر و تمرینات قدرتی نگارش جدید

۶۹,۵۰۰ تومان