۲۰٪ تخفیف اولین خرید با کد: welcome20

کتاب حرکات اصلاحی و توانبخشی به همراه آموزش تصویری

The Psoas Solution
  • فایل پی‌دی‌اف کتاب
  • فایل اورجینال کتاب
  • خرید و دریافت آنی فایل
  • دسترسی دائم به فایل‌
  • درگاه پرداخت امن بانکی

۷۹,۰۰۰ تومان

هديـه خریـد

پس‌ از خرید این کتاب، ده درصـد از مبلغ پرداختی به عنوان هديـه خریـد به کیف پول شما واریز می‌شود. شما می‌توانید برای خریدهای بعدی خود از آن مبلغ استفاده نمایید.

  کتاب حرکات اصلاحی و توانبخشی (The Psoas Solution)، شامل مجموعه ی از تصاویر آموزشی و دستورالعمل گام به گام تمرینات توانبخشی است، که به آموزش حرکت های اصلاحی و کاربرد هرکدام از آنها پرداخته است. همچنین، یک برنامه راهبردی درمانی با تمرکز بر حرکات تاثیرگذار و وضعیت بدنی از دیگر مباحث مطرح شده در این کتاب می باشد.

فهرست مطالب
  • تقدیر و تشکر
  • پیشگفتار
  • مقدمه
  • آناتومی عملکردی
  • سه بعد تنفس
  • استوانه لگن
  • اسکوات و ددلیفت
  • لانگز
  • خم شدن
  • اکستنشن ستون فقرات
  • واژه نامه
  • کتابشناسی
  هرفصل از کتاب در برگیرنده یک مجموعه از مباحث علمی است. به طوریکه در ابتدا مباحث مرتبط با آناتومی عملکردی مطرح شده است و در ادامه انواع روش های تنفس معرفی شده است. در فصل های دیگر، آشنایی با نحوه اجرای تمرینات توانبخشی به صورت کامل تشریح شده است.

  کتاب حرکت های اصلاحی و توانبخشی به همراه آموزش تصویری در سایت ناشر آن، به مبلغ چهارصد هزار تومان قیمت گذاری شده است. مشخصات کامل این اثر، به همراه محتوا و متن کتاب در سایت گوگل بوک قابل مشاهده است.

   نویسنده کتاب، #اوان اسکار (Evan Osar)، متخصص و مدرس بین المللی در زمینه تمرینات اصلاحی و توانبخشی جسمانی است. او تا کنون چندین جلد کتاب منتشر کرده است. همچنین دوره های و سمینارهای علمی بسیاری را در سطح بین المللی برگزار کرده است.

قیمت دلاری

تاریخ انتشار

2017-06-13

ویرایش

1st

تعداد صفحات

217

حجم فایل

12MB

نام نویسنده

انتشارات

شابک

978-1623171353

زبان

English

The first book to comprehensively discuss the function of the psoas in posture, movement, and exercise, The Psoas Solution identifies the functional anatomy, biomechanics, and motor control of the psoas and its role in core and hip stabilization. Integrating research with clinical experience, Evan Osar identifies the psoas's role on the hip, pelvis, and low back and demonstrates how to incorporate the psoas into functional movement patterns including squatting, lunging, and bending. The Psoas Solution includes corrective and functional exercise progressions for improving and integrating the psoas into daily activities. Health and fitness professionals will find this a valuable resource full of applicable strategies and exercises to incorporate into current rehabilitation or training programs. Abundantly illustrated with full-color images throughout, this book also provides most complete review on the relevant research on the psoas available.

For years the psoas has been a muscle mired in controversy. It has been linked to common postural and movement dysfunction including anterior pelvic tilt, hyperlordosis of the lumbar spine, and low back pain. Strategies to improve posture and reduce pain have primarily involved stretching the psoas and strengthening its antagonist, the glutes. However, recent clinical research has revealed that the psoas is much more than a simple hip flexor and plays an integral role in both posture and movement. This professional treatment manual for health care practitioners and students gives an overview of the ways that non-optimal use of the psoas can affect breathing, posture, and movement. It outlines specific treatment strategies that enable patients to develop awareness and utilization of the psoas muscle to achieve three-dimensional breathing and improve balance and body mechanics.

نقد و بررسی‌ها

هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.

اولین کسی باشید که دیدگاهی می نویسد “کتاب حرکات اصلاحی و توانبخشی به همراه آموزش تصویری”

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

سبد خرید

هیچ محصولی در سبد خرید نیست.

ورود به سایت
کتاب حرکات اصلاحی و توانبخشی
کتاب حرکات اصلاحی و توانبخشی به همراه آموزش تصویری

۷۹,۰۰۰ تومان