کتاب تناسب اندام و فیتنس به همراه اصول تمرینی

  کتاب تناسب اندام و فیتنس به همراه اصول تمرینی (Fitness Independence)، نشان می دهد که چگونه ممکن است، بدون نیاز به قربانی کردن سبک زندگی و ایجاد تغییرات کلی، به اندامی متناسب و بدنی سالم دست یافت.

  این کتاب، تنها در مورد آن نیست که چگونه می توان عضلات شکم برجسته تری داشت، و یا آنکه سریع تر به کاهش وزن و کاهش درصد چربی رسید. بلکه، در این اثر آموزش داده می شود که برای داشتن یک سبک زندگی سالم و آزاد چه باید کرد.

  کتاب تناسب اندام و فیتنس به همراه اصول تمرینی در سایت ناشر آن، به مبلغ دویست و پنجاه هزار تومان قیمت گذاری شده است. مشخصات کامل این اثر، به همراه محتوا و متن کتاب در سایت گوگل بوک قابل مشاهده است.

   نویسنده کتاب، مت شیفر (Matt Schifferle)، مدرس بین المللی و مربی بدنسازی و آمادگی جسمانی است. او بنیانگذار یک مرکز آموزشی در کلرادو است و تا کنون چندین عنوان کتاب در زمینه بدنسازی و تناسب اندام منتشر نموده است. همچنین او دارای درجه پنج کمربند سیاه در رشته تکواندو است.