کتاب تناسب اندام و فیتنس به همراه اصول تمرینی
کتاب تناسب اندام و فیتنس به همراه اصول تمرینی نشان می دهد که چگونه می توان تنها با رعایت پنج اصل کلیدی، عضلات قوی تری ساخت و چربی سوزی سریع تری را تجربه کرد. آنچه در این کتاب به آن پرداخته شده است، روش داشتن یک سبک زندگی سالم و لذت بخش است، بی آنکه نیاز باشد تغییرات طاقت فرسا و سختی را در سبک زندگی ایجاد کرد.
28,500 تومان
مشخصات کتاب
| تعداد صفحات | 164 |
|---|---|
| انتشارات | CreateSpace |
| ویرایش | 1st |
| تاریخ انتشار | 2016-06-11 |
| شابک | 978-1535004220 |
| حجم فایل | 5MB |
درباره نویسنده
مت شیفر
مت شیفر (Matt Schifferle)، دارای مدرک بین المللی مربیگری بدنسازی و دان چهار تکواندو است. همچنین او دارای چندین جلد کتاب در زمینه تمرینات قدرتی و آمادگی جسمانی می باشد.
کتاب تناسب اندام و فیتنس به همراه اصول تمرینی (Fitness Independence)، نشان می دهد که چگونه ممکن است، بدون نیاز به قربانی کردن سبک زندگی و ایجاد تغییرات کلی، به اندامی متناسب و بدنی سالم دست یافت.
این کتاب، تنها در مورد آن نیست که چگونه می توان عضلات شکم برجسته تری داشت، و یا آنکه سریع تر به کاهش وزن و کاهش درصد چربی رسید. بلکه، در این اثر آموزش داده می شود که برای داشتن یک سبک زندگی سالم و آزاد چه باید کرد.
کتاب تناسب اندام و فیتنس به همراه اصول تمرینی در سایت ناشر آن، به مبلغ دویست و پنجاه هزار تومان قیمت گذاری شده است. مشخصات کامل این اثر، به همراه محتوا و متن کتاب در سایت گوگل بوک قابل مشاهده است.
با عضویت کانال تلگرام، به مجموعه ای رایگان و کامل از کتاب های علوم ورزشی در زمینه تندرسی و تناسب اندام دسترسی خواهید داشت، همچنین پیش از دیگران از تخفیف های ویژه باخبر خواهید شد.
نقد و بررسی‌ها
هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.