کتاب تمرین های قدرتی در بدنسازی و اصول علم تمرین
تمرین های قدرتی در بدنسازی و آشنایی با اصول اساس علم تمرین، مجموعه ای بین نظیر از پدر علم تمرین تئودور بومپا می باشد. در این کتاب روش های برای افزایش قدرت و توان عضلانی به همراه اصول صحیح علم تمرین به صورت کامل در شش مرحله اصلی و جداگانه همراه با اصول علم تغذیه و رژیم غذایی معرفی شده است.
23,500 تومان
مشخصات کتاب
| تعداد صفحات | 368 |
|---|---|
| انتشارات | Human Kinetics |
| زبان | English |
| تاریخ انتشار | 2012-11 |
| شابک | 9781450422444 |
| حجم فایل | 45 MB |
درباره نویسنده
تئودور بومپا
تئودور بومپا (Tudor Bomp)، از سال ۱۹۸۷ به تدریس در دانشگاه یورک در کشور کانادا مشغول است. آثار دکتر بومپا تا کنون به بیش از ۱۷ زبان ترجمه و در بیش از ۱۳۰ کشور به فروش رسیده است. همچنین او مربی بدنساز بسیاری از المپین ها بوده است.
کتاب تمرین های قدرتی در بدنسازی (Serious Strength Training) از جمله بهترین منابع علمی در زمینه تمرینات قدرتی و اصول علم تمرین می باشد که به صورت متمرکز به مباحث اصلی عضله سازی و افزایش قدرت و توان پرداخته است. کتاب تمرین های قدرتی شامل سیصد و شصت و هشت صفحه و هفده فصل است که با ارائه بیشتز شصت برنامه تمرینی و رژیم غذایی به عنوان یک مرجع کاربردی و راهنمای عملی می تواند مورد استفاده واقع شود. (مشاهده محتوای کتاب در سایت گوگل بوک) کتاب تمرین های قدرتی به همراه آموزش تصویری در سایت آمازون به ارزش سی دلار قیمت گذاری شده است، که تنها با پرداخت ده درصد ارزش اصلی می توانید از فروشگاه کتاب علوم ورزشی خریداری نمایید. فهرست مطالب ارائه شده بدین شرح می باشد! (مشاهده محتوای کتاب در سایت آمازون) حرکات ارائه شده در این کتاب کاملا به صورت تصویری است با این حال برای یادگیری بهتر آشنایی در حد متوسط به زبان انگلیسی لازم می باشد. با عضویت کانال تلگرام، پیش از دیگران از تخفیف های ویژه مطلع شوید. همچنین، به مجموعه کتاب های رایگان علوم ورزشی دسترسی داشته باشید. ( ورود به کانال تلگرام )
نقد و بررسی‌ها
هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.