کتاب تمرین های قدرتی در بدنسازی و اصول علم تمرین

  کتاب تمرین های قدرتی در بدنسازی (Serious Strength Training)،  از جمله بهترین منابع علمی در زمینه تمرینات قدرتی و  اصول علم تمرین می باشد که به صورت متمرکز به مباحث اصلی عضله سازی و افزایش قدرت و توان پرداخته است.

  همچنین، بیش از شصت تمرین جهت تحریک عضلات و افزایش قدرت و توده عضلانی در کنار برنامه غذایی و رژیم غذایی از دیگر مباحث مطرح شده در این اثر است که آنرا به عنوان یکی از منابع جامع و کاربردی تبدیل نموده است.

  کتاب تمرین های قدرتی در بدنسازی و اصول علم تمرین در سایت ناشر آن، به مبلغ چهارصد هزار تومان قیمت گذاری شده است. مشخصات کامل این اثر، به همراه محتوا و متن کتاب در سایت گوگل بوک قابل مشاهده است.

   نویسنده کتاب، تئودور بومپا یکی از شناخته شده ترین متخصصین در زمینه تمرینات بدنسازی ‌و آماده سازی جسماین است که از سال ۱۹۶۳ مشغول به فعالیت می باشد. او استاد برجسته و ممتاز داشنگاه یورک در تورنتو است و تا کنون در بیش از سی کشور دوره های آموزشی و سمینار های علمی برگزار کرده است.