کتاب تمرین دویدن استقامتی نوجوانان با آموزش تصویری

  • نسخه پی دی اف
  • نسخه اورجینال
  • امکان کپی فایل
  • امکان چاپ متن
  • فاقد قفل دیجیتال

۳۴,۵۰۰ تومان

هـدیــه خـریــد

پـانزده درصـد از مبلغ خرید محصول به عنوان هدیه، به کیف پول شما واریز می‌شود. شما میتوانید برای خریدهای بعدی خود از آن مبلغ استفاده نمایید.

  کتاب تمرین دویدن استقامتی (Training Young Distance Runners)، شامل مجموعه ای از تصاویر آموزشی و راهنمای گام به گام برای بهبود عملکرد جسمانی و افزایش سرعت و استقامت است که در کنار مباحث تخصصی دویدن مطرح شده است.

فهرست مطالب
  • تقدیر و تشکر
  • مقدمه
  • اصول دویدن
  • توسعه تا اوج
  • فیزیولوژی نوجوانان
  • تغذیه بهینه
  • فیزیک قهرمانی
  • مبانی
  • برنامه تمرینات
  • تمرینات عمومی
  • تمرینات تخصصی
  • طراحی تمرین
  • طراحی برنامه
  • پرداختن به مشکلات
  مطالب کتاب در قالب چند بخش مجزا مطرح شده است، به طوریکه در ابتدا مباحث کلی و پس از آن برنامه تمرینی به صورت عمومی و اختصاصی قرار گرفته است. همچنین نکاتی پیرامون اصول صحیح دویدن و فیزیولوژی ورزشی از دیگر مطالب ارائه شده در این اثر است.

  کتاب تمرین دویدن استقامتی در نوجوانان با آموزش تصویری با آموزش کامل تصویری در سایت ناشر آن، به مبلغ سیصد هزار تومان قیمت گذاری شده است. مشخصات کامل این اثر، به همراه محتوا و متن کتاب در سایت گوگل بوک قابل مشاهده است.

   نویسنده کتاب، لری گرین (Larry Greene)، دونده و مربی دو است که تا کنون مقام های قهرمانی بسیاری در ایالات متحده امریکا بدست آورده است. او در سال ۱۹۸۴، سریعترین دونده نیمه ماراتن جهان با رکورد ۱:۰۱:۲۷ بوده است و در مسابقات ده هزار متر ایالات متحده امریکا در رده چهارم قرار گرفت. همچنین او دارای چندین عنوان کتاب در زمینه رشته دو و میدانی است.

قیمت دلاری

15$

تاریخ انتشار

2014-12-30

ویرایش

3th

تعداد صفحات

256

حجم فایل

10MB

انتشارات

Human Kinetics

شابک

978-1450468848

دیدگاهها

هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.

اولین نفری باشید که دیدگاهی را ارسال می کنید برای “کتاب تمرین دویدن استقامتی نوجوانان با آموزش تصویری”

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

نکات تناسب اندام

به عنوان نخستین و معتبرترین مرجع دانلود کتاب لاتین ورزشی در ایران است، که می‌کوشد با گستره‌ای از به‌روزترین و متنوع‌ترین منابع‌ علوم ورزشی، برای طیف وسیعی از کاربران فرایند خرید کتاب لاتین ورزشی را تسهیل سازد. این فروشگاه حسب مورد دارای مجوزهای لازم از مراجع قانونی می‌باشد.

 

نماد اعتماد الکترونیکی

logo-samandehi
سبد خرید

سبد خرید شما خالی است.

ورود به سایت