کتاب تمرین با ضربان قلب جهت افزایش میزان استقامت بدن

(دیدگاه کاربر 1)
  • نسخه پی دی اف
  • نسخه اورجینال
  • امکان کپی فایل
  • امکان چاپ متن
  • فاقد قفل دیجیتال

۲۴,۵۰۰ تومان

هـدیــه خـریــد

پـانزده درصـد از مبلغ خرید محصول به عنوان هدیه، به کیف پول شما واریز می‌شود. شما میتوانید برای خریدهای بعدی خود از آن مبلغ استفاده نمایید.

  کتاب تمرین با ضربان قلب (Heart Rate Training) مرجعی علمی و کاربردی در زمینه تمرینات هوازی جهت افزایش توان قلبی عروقی و عملکرد جسمانی ورزشکاران می باشد که به صورت متمرکز به بررسی شاخص های مهم در انجام تمرینات بر اساس ضربان قلب می پردازد.

  کتاب تمرین با ضربان قلب در دوبست و بیست و چهار صفحه و در قالب هجده فصل در برگیرنده تمامی مباحث علمی در خصوص تمرینات هوازی بر اساس فاکتور ضربان قلب می باشد که به صورت جداگانه به ارائه برنامه تمرین نیز پرداخته است. (مشاهده محتوای کتاب در سایت گوگل بوک)

  کتاب ضربان قلب در سایت آمازون به ارزش بیست و سه دلار قیمت گذاری شده است. که تنها با پرداخت ده درصد ارزش اصلی می توانید از فروشگاه کتاب خریداری نمایید. فهرست مطالب ارائه شده بدین شرح می باشد! (مشاهده محتوای کتاب در سایت آمازون)

فهرست مطالب
  • کنترل برای حداکثر عملکرد
  • ارزیابی منطقه مجاز
  • گرفتن نتیجه لازم
  • تمرینات خاص بر اساس ضربان قلب
  • افزایش استقامت قلبی عروقی
  • بالا بردن نقطه عطف
  • افزایش سرعت و قدرت
  • طراحی برنامه تمرین
  • راه رفتن
  • دویدن
  • دوچرخه سواری
  • شنا کردن
  • سه گانه
  • قایقرانی
  • اسکی
  • ورزش های گروهی
   حرکات ارائه شده در این کتاب کاملا به صورت تصویری است با این حال برای یادگیری بهتر آشنایی در حد متوسط به زبان انگلیسی لازم می باشد.

   نویسنده کتاب، دکلان کانولی استاد تربیت بدنی و علوم ورزشی در دانشگاه ورمونت است. عمده تحقیقات او در زمینه عملکرد ورزشی می باشد و تا کنون موفق به چاپ بیش از سیصد مقاله در زمینه های مرتبط شده است.

تعداد صفحات

224

انتشارات

Human Kinetics

زبان

English

تاریخ انتشار

2011-03-01

شابک

9780736086554

حجم فایل

9 MB

1 دیدگاه برای کتاب تمرین با ضربان قلب جهت افزایش میزان استقامت بدن

  1. رضا م

    عالی بود.

دیدگاه خود را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

نکات تناسب اندام

به عنوان نخستین و معتبرترین مرجع دانلود کتاب لاتین ورزشی در ایران است، که می کوشد با گستره‌ای از به روز ترین و متنوع ترین منابع علوم ورزشی، برای طیف وسیعی از کاربران فرایند خرید کتاب لاتین ورزشی را تسهیل سازد. این فروشگاه، حسب مورد دارای مجوز های لازم از مراجع قانونی می باشد.

 

نمادهای اعتماد

logo-samandehi
سبد خرید

سبد خرید شما خالی است.

ورود به سایت