کتاب تمرینات کششی و انعطاف پذیری مرجع و راهنمای کاربردی

  • نسخه پی دی اف
  • نسخه اورجینال
  • امکان کپی فایل
  • امکان چاپ متن
  • فاقد قفل دیجیتال

۴۴,۵۰۰ تومان

هـدیــه خـریــد

ده درصـد از مبلغ خرید محصول به عنوان هدیه، به کیف پول شما واریز می‌شود. شما میتوانید برای خریدهای بعدی خود از آن مبلغ استفاده نمایید.

  کتاب تمرینات کششی و انعطاف پذیری (Stretch to Win)، شامل مجموعه ای از حرکات کششی و روش های افزایش میزان انعطاف پذیری است، که باعث بهبود کلی عملکرد جسمانی می شود. نویسنده در این کتاب، به معرفی روش های خاص ارزیابی و میزان انعطاف پذیری پرداخته است، و بر اساس آن سیستم تمرینات اصلاحی را ارائه نموده است.

فهرست مطالب
  • تقدیر و تشکر
  • مقدمه
  • ده اصل برای انعطاف پذیری
  • آناتومی و فیزیولوژی انعطاف پذیری
  • تمرینات انعطاف پذیری
  • انعطاف پذیری برای عملکرد جسمانی
  • ارزیابی و سنجش انعطاف پذیری
  • کشش برای موبیلیتی
  • حرکات کشش پویا
  • دستیار
  • واژه نامه
  • منابع علمی
  • درباره نویسنده
  مطالب کتاب به گونه ای طراحی شده است، که تمامی مباحث مرتبط با افزایش انعطاف پذیری را پوشش می دهد. به طوریکه در ابتدا به معرفی اصول کلی تمرینات پرداخته شده است، و در ادامه انواع حرکات کششی مطرح شده است.

  کتاب تمرینات کششی و انعطاف پذیری در سایت ناشر آن، به مبلغ چهارصد هزار تومان قیمت گذاری شده است. مشخصات کامل این اثر، به همراه محتوا و متن کتاب در سایت گوگل بوک قابل مشاهده است.

   نویسنده کتاب، کریس فردریک (Chris Frederick)، فیزیوتراپیست و درمانگر است که از سال ۱۹۸۹ تا کنون مشغول به فعالیت می باشد. همچنین او مدتی رقصنده حرفه ای باله بوده است و شاگردان بسیاری را در این زمینه آموزش داده است. او دارای چندین عنوان کتاب در زمینه فیزیوتراپی ورزشی دارد که برخی از آنها به چند زبان دیگر ترجمه شده است.

قیمت دلاری

20$

تاریخ انتشار

2017-06-14

ویرایش

2nd

تعداد صفحات

240

حجم فایل

30MB

انتشارات

Human Kinetics

شابک

978-1492515876

دیدگاهها

هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.

اولین نفری باشید که دیدگاهی را ارسال می کنید برای “کتاب تمرینات کششی و انعطاف پذیری مرجع و راهنمای کاربردی”

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

نکات تناسب اندام

به عنوان نخستین و معتبرترین مرجع قانونی دانلود کتاب لاتین ورزشی در ایران است، که می‌کوشد با گستره‌ای از به‌روزترین و متنوع‌ترین منابع‌ علوم ورزشی، برای طیف وسیعی از کاربران فرایند خرید کتاب لاتین ورزشی و تغذیه را تسهیل و فراهم سازد. فروشگاه نکات تناسب اندام حسب مورد دارای مجوزهای لازم و قانونی از مراجع ذی‌صلاح است.

نماد اعتماد الکترونیکی

ساماندهیشاپرک

عضویت خبرنامه

سبد خرید

سبد خرید شما خالی است.

ورود به سایت