نکات تناسباندام | ٔدانلود کتاب لاتین ورزشی
کتاب تمرینات کششی روتین روزانه به همراه آموزش تصویری
- نسخه پی دی اف
- نسخه اورجینال
- امکان کپی فایل
- امکان چاپ متن
- فاقد قفل دیجیتال
۳۴,۵۰۰ تومان
هـدیــه خـریــد
ده درصـد از مبلغ خرید محصول به عنوان هدیه، به کیف پول شما واریز می‌شود. شما میتوانید برای خریدهای بعدی خود از آن مبلغ استفاده نمایید.
کتاب تمرینات کششی روتین (Big Book of Stretch Routines)، شامل بیش از صد و پنجاه مورد از بهترین حرکات کششی برای تمامی گروه های عضلانی است، همچنین بیش از هفتاد برنامه تمرینی از تمرینات کششی برای تمامی گروه های عضلانی به صورت مجزا معرفی و دسته بندی شده است.
مطالب کتاب در قالب بخش های مجزا دسته بندی شده است، ابتدا ده حرکت کششی همیشگی معرفی شده است و در ادامه بر اساس هر گروه عضلانی تمرینات کششی مختص آنها عنوان شده است. در پایان نیز مجموعه ای از تمرینات برای آسیب های ورزشی و صدمات رایج قرار گرفته است.
کتاب تمرینات کششی روتین روزانه به همراه آموزش تصویری در سایت ناشر آن، به مبلغ چهارصد هزار تومان قیمت گذاری شده است. مشخصات کامل این اثر، به همراه محتوا و متن کتاب در سایت گوگل بوک قابل مشاهده است.
نویسنده کتاب، #برد واکر (Brad Walker)، فارغ التحصیل دانشگاه نیوانگلند و دارای مدرک کارشناسی ارشد در علوم ورزشی است. همچنین او به عنوان مربی با بسیاری از ورزشکاران نخبه و المپین در رشته های دو و میدانی، شنا و رشته سه گانه همکاری داشته است.
| قیمت دلاری | 15$ |
|---|---|
| تاریخ انتشار | 2016-01-01 |
| ویرایش | 1st |
| تعداد صفحات | 170 |
| حجم فایل | 6MB |
| انتشارات | The Stretching Institute |
| شابک | 978-0994373311 |
| زبان | English |
دیدگاهها
هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.