کتاب تمرینات کالیستنیک و آموزش تمرینات خیابانی
کتاب تمرینات کالیستنیک و تمرینات خیابانی، یک راهنمای مرحله به مرحله از نحوه اجرای تمرینات از سطح مبتدی تا پیشرفته است، که در کنار دستورالعمل ها و رژیم های غذایی، باعث ایجاد تحول در بدن می شود. تمرینات ارائه شده در این کتاب برای آن دسته از افرادی است، که زمان کافی برای رفتن به باشگاه ندارند، نویسنده با معرفی تمرینات شدید بر مبناء وزن بدن، و صرف کمترین زمان ممکن، یک راهکار برای تحول در عضلات بدن معرفی نموده است.
- نسخه پی دی اف
- نسخه با کیفیت
- امکان کپی فایل
- امکان کپی متن
- امکان چاپ متن
۲۴,۵۰۰ تومان
خرید توسط کلیه کارت های شتاب امکان پذیر است و بلافاصله پس از خرید، لینک دانلود در اختیار شما قرار خواهد گرفت.
تعداد صفحات | 164 |
---|---|
انتشارات | CreateSpace Independent |
ویرایش | 1st |
تاریخ انتشار | 2017-04-13 |
شابک | 978-1545335277 |
حجم فایل | 4MB |
نقد و بررسیها
هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.