۲۰٪ تخفیف اولین خرید با کد: welcome20

کتاب تمرینات کالیستنیک مبتدی با آموزش جامع تصویری

Calisthenics for Beginners

پس از خرید، فایل اصلی کتاب انگلیسی را دریافت خواهید کرد.

پس از خرید، به بخش دانلودها در حساب کاربری مراجعه کنید.

    آموزش تصویری خرید کتاب
    • فایل سالم و بدون هرگونه بدافزار
    • بهترین کیفیت فایل اصلی کتاب
    • سازگار با هرنوع نمایشگر الکترونیکی
    • دریافت سریع و مستقیم فایل کتاب
    • خرید ایمن با استفاده از درگاه بانکی

    ۱۱۵,۰۰۰ تومان

    کتاب مورد نظرتان را در فروشگاه پیدا نکردید؟ با ثبت سفارش، آن را برای شما تهیه خواهیم کرد.

    هديـه خریـد

    با خرید این کتاب، ده درصـد از مبلغ پرداختی به عنوان هديـه خریـد به کیف پول شما واریز می‌شود. از این هدیه می‌توانید برای خریدهای بعدی خود استفاده کنید.

      کتاب تمرینات کالیستنیک مبتدی  (CALISTHENICS FOR BEGINNERS)، یک راهنمای جامع برای افرادی است که تصمیم به آغاز حرکات کلیستنیکس و تمرینات وزن بدن دارند که همراه با دستورالعمل گام به گام و تصاویر آموزشی نشان می دهد، چگونه می توان به عضلات قوی تر و سریع تر دست یافت.

    فهرست مطالب
    • پیشگفتار
    • مقدمه
    • مباحث ابتدایی
    • تمرینات مبتدی
    • تمرینات پیشرفته
    • جلوگیری از صدمات
    • رژیم غذایی
    • ایجاد انگیزه
    • جمع بندی
    • منابع علمی
    • درباره نویسنده
      مطالب کتاب در قالب فصل های مجزا دسته بندی شده است، به طوریکه در ابتدا مباحث پایه و تمرینات ابتدایی قرار گرفته است و در ادامه به معرفی تمرینات پیشرفته تر پرداخته شده است. همچنین بخشی از کتاب مرتبط با مباحث علم تغذیه و جلوگیری از آسیب ها و صدمات ورزشی است.

      کتاب تمرینات کالیستنیک مبتدی با آموزش جامع تصویری در سایت ناشر آن، به مبلغ دویست هزار تومان قیمت گذاری شده است. مشخصات کامل این اثر، به همراه محتوا و متن کتاب در سایت گوگل بوک قابل مشاهده است.

       نویسنده کتاب، جاش میلر مربی بین المللی و مدرس دوره های تناسب اندام و بدنسازی است که تا کنون سمینارهای بسیاری در سطح جهانی و بین المللی اجرا کرده است. همچنین او دارای چندین عنوان کتاب در زمینه بدنسازی و اصول آمادگی جسمامی می باشد.

    قیمت دلاری

    تاریخ انتشار

    2020-11-20

    ویرایش

    1st

    تعداد صفحات

    182

    حجم فایل

    2MB

    نام نویسنده

    انتشارات

    شابک

    979-8568571957

    زبان

    English

    نقد و بررسی‌ها

    هنوز بررسی‌ای ثبت نشده است.

    اولین کسی باشید که دیدگاهی می نویسد “کتاب تمرینات کالیستنیک مبتدی با آموزش جامع تصویری”

    نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

    سبد خرید

    هیچ محصولی در سبد خرید نیست.

    ورود به سایت
    کتاب تمرینات کالیستنیک مبتدی
    کتاب تمرینات کالیستنیک مبتدی با آموزش جامع تصویری

    ۱۱۵,۰۰۰ تومان