کتاب تمرینات پلیومتریک کودکان به همراه آموزش تصویری

کتاب تمرینات پلیومتریک کودکان یک راهنمای کاربردی با بیان ساده و قابل فهم روش ها و حالت های مختلف تمرینات است که همراه با برنامه تمرینی در چند سطح مختلف دسته بندی شده است. همچنین یک برنامه برای بهبود عملکرد در شش هفته از دیگر بخش های این کتاب است که همراه با جزئیات کامل و تصاویر آموزشی ارائه شده است.

15,500 تومان

مشخصات کتاب

تعداد صفحات

126

انتشارات

Coaches Choice

ویرایش

1st

تاریخ انتشار

2006-03-15

شابک

978-1585189557

حجم فایل

5MB

درباره نویسنده

دونالد آ. چو

دونالد آ. چو

دونالد آ. چو (Donald A. Chu)، استاد اسبق دانشکده علوم ورزشی دانشگاه ایالتی کالیفرنیا در شهر هیوارد است. همچنین او مدیر و بنیانگذار مرکز توانبخشی در شهر سان فرانسيسكو می باشد. عمده تحقیقات دکتر چو در زمینه تمرینات پلایومتریک است.

  کتاب تمرینات پلیومتریک کودکان (Progressive Plyometrics for Kids)، شامل مجموعه ای تصویری از تمرینات با توضیحات کاربردی است، که به صورت گام به گام ارائه شده است. تمرینات معرفی شده در این اثر، مختص کودکان است و به گونه ای طراحی شده است که عملکرد جسمانی را در طول دوره اجرا بهبود ببخشد. این کتاب فاقد دی وی دی می باشد.

فهرست مطالب
  • تقدیر و تشکر
  • پیشگفتار
  • فهمیدن پلیومتریک
  • روش ها و سبک ها
  • تمرینات برای موفقیت
  • طراحی تمرین
  • تمرینات مدال طلا، نقره و برنز
  • تمرینات کودکان و بزرگسالان
  • منابع علمی
  • درباره نویسنده
  مطالب کتاب در چندین بخش مجزا دسته بندی شده است، به طوریکه در ابتدا اصول و مباحث کلی در زمینه پلایومتریک عنوان شده است و در ادامه روش ها و سبک های مختلف تمرینی قرار گرفته است.

  کتاب تمرینات پلیومتریک کودکان به همراه آموزش تصویری در سایت ناشر آن، به مبلغ سیصد و پنجاه هزار تومان قیمت گذاری شده است. مشخصات کامل این اثر، به همراه محتوا و متن کتاب در سایت گوگل بوک قابل مشاهده است.

   با عضویت کانال تلگرام، به مجموعه ای رایگان و کامل از کتاب های علوم ورزشی و تربیت بدنی در زمینه تمرینات بدنسازی و پلایومتریک دسترسی خواهید داشت، همچنین پیش از دیگران از تخفیف های ویژه باخبر خواهید شد.

نقد و بررسی‌ها

هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.

اولین کسی باشید که دیدگاهی می نویسد “کتاب تمرینات پلیومتریک کودکان به همراه آموزش تصویری”

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *