کتاب تمرینات پا در بدنسازی به همراه برنامه تمرینی
Strong Legs: The All-In-One Program for Shaping Your Lower Body
پس از خرید، فایل اصلی کتاب انگلیسی را دریافت خواهید کرد.
پس از خرید، به بخش دانلودها در حساب کاربری مراجعه کنید.
- فایل سالم و بدون هرگونه بدافزار
- بهترین کیفیت فایل اصلی کتاب
- سازگار با هرنوع نمایشگر الکترونیکی
- دریافت سریع و مستقیم فایل کتاب
- خرید ایمن با استفاده از درگاه بانکی
۱۵۵,۰۰۰ تومان
کتاب مورد نظرتان را در فروشگاه پیدا نکردید؟ با ثبت سفارش، آن را برای شما تهیه خواهیم کرد.
هديـه خریـد
با خرید این کتاب، ده درصـد از مبلغ پرداختی به عنوان هديـه خریـد به کیف پول شما واریز میشود. از این هدیه میتوانید برای خریدهای بعدی خود استفاده کنید.
کتاب تمرینات پا در بدنسازی (Strong Legs: The All-In-One Program for Shaping Your Lower Body)، به هر کسی که به دنبال تغییر و ارتقای تمرینات خود است، راهنمایی کاملی ارائه میدهد. این کتاب با طراحی مناسب برای ورزشکاران مبتدی و حرفهای، به شما راهنمایی دقیقی در زمینه تمرینات پایین بدن میدهد و برنامه تمرینی مناسبی را برای شما تهیه میکند تا به قدرتی که همیشه میخواستید برسید. با پوشش دادن به تمام مباحث اساسی، این کتاب شامل مراحل مفصلی برای تمرینات متوسط تا پیشرفته است که به شما در تقویت و تناسب بخشیدن پایین بدن کمک میکند.
با بیش از ۲۰۰ تمرین، کتاب تمرینات پا در بدنسازی همه چیزی را که برای بهبود تمرینات پایین بدن و بهتر شدن وضعیت بدنی خود نیاز دارید، فراهم میکند. با ارائه راهنماییهایی از علم عضلات تا بهترین وسایل تمرین، این کتاب برای هر کسی که به دنبال ساخت بدنی ایدهآل است، منبع بینظیری است. این اثر، بخشی از مجموعه “Strong Series”، است که راهکارهای موثری برای تمرینات گروههای عضلانی خاص و افزایش تناسب اندامها ارائه میدهد. با استفاده از روشهای تمرینی پرکاربرد و پیشرفته، هر کتاب از این مجموعه منبعی بینظیر برای کسانی است که به دنبال بهبود وضعیت بدنی خود هستند.
نویسنده کتاب، #مایکل ولکرم (Michael Volkmar)، دارای مدرک کارشناسی ارشد علوم ورزشی با تخصص تغذیه ورزشی از دانشگاه جورج وداشنگتن است. او از سال ۲۰۰۱ به عنوان مربی بدنساز مشغول به فعالیت است و دارای مدارک مربیگری تمرینات قدرتی و اماده سازی جسمانی، ترمیم آسیب های ورزشی می باشد. همچنین او تا کنون چندین عنوان کتاب در زمینه علوم ورزشی منتشر نموده است.
قیمت دلاری | |
---|---|
تاریخ انتشار | 2019-10-29 |
ویرایش | 1st |
تعداد صفحات | 254 |
حجم فایل | 6MB |
نام نویسنده | |
انتشارات | |
شابک | 978-1578267972 |
زبان | English |
اولین کسی باشید که دیدگاهی می نویسد “کتاب تمرینات پا در بدنسازی به همراه برنامه تمرینی” لغو پاسخ
این کتابها را حتما ببینید
هنوز بررسیای ثبت نشده است.