کتاب تمرینات هیت روشی عملی و سیستم تمرینی موثر
تمرینات هیت روشی است که به ورزشکار کمک می کند تا قدرت عضلات و سایز آنها را افزایش دهید، چربی سوزی را بهبود بخشید، هورمونهای آنابولیک را فعال کنید و باعث ایجاد یک تغییر بلند مدت در عضلات خود شوید. این سیستم تمرینی همچنین باعث میشود که مدت زمان مستمر تحت فشار بودن عضلات به حداکثر میزان خود دست یابد که این موضوع برای رشد عضلات یک امر ضروری است.
بررسی در کتابخانه آمازون- نسخه پی دی اف
- نسخه با کیفیت
- امکان کپی فایل
- امکان چاپ متن
- فاقد قفل دیجیتال
۲۹,۵۰۰ تومان
خرید توسط کلیه کارت های شتاب امکان پذیر است و بلافاصله پس از خرید، لینک دانلود به صورت مادامالعمر در اختیار شما قرار خواهد گرفت.
تعداد صفحات | 224 |
---|---|
انتشارات | Human Kinetics |
زبان | English |
تاریخ انتشار | 2017-01-21 |
شابک | 9781492544999 |
حجم فایل | 43 MB |
احمد والی –
سلام کتاب بسیار جذاب و جالبی بود