۲۰٪ تخفیف اولین خرید با کد: welcome20

کتاب تمرینات هیت روشی عملی و سیستم تمرینی موثر

(دیدگاه کاربر 1)
  • نسخه پی دی اف
  • نسخه اورجینال
  • امکان کپی فایل
  • امکان چاپ متن
  • فاقد قفل دیجیتال

۳۴,۵۰۰ تومان

هـدیــه خـریــد

پس از خرید این کتاب، ده درصـد از مبلغ پرداختی به عنوان هدیه به کیف پول شما واریز می‌شود. شما می‌توانید برای خریدهای بعدی خود از آن مبلغ استفاده نمایید.

  کتاب تمرینات هیت روشی عملی و سیستم تمرینی موثر (The Modern Art of High Intensity Training) از جمله منابع علمی و کاربردی در زمینه تمرینات شدت بالا اینتروال می باشد که به ارائه اصول تمرینی و برنامه تمرینات پرداخته است.

  کتاب تمرینات هیت در دویست و بیست و چهار صفحه و در دوازده فصل شامل مجموعه مباحث علم تمرین و راهنمای تصویری تمرینات آمادگی جسمانی می باشد که به صورت متمرکز به ارائه انواع روش های تمرینی پرداخته است. (مشاهده محتوای کتاب در سایت گوگل بوک)

  کتاب هیت در سایت آمازون به ارزش سی و پنج دلار قیمت گذاری شده است. که تنها با پرداخت ده درصد ارزش اصلی می توانید از فروشگاه کتاب خریداری نمایید. فهرست مطالب ارائه شده بدین شرح می باشد! (مشاهده محتوای کتاب در سایت آمازون)

فهرست مطالب
  • مقدمه
  • اصول تمرینات
  • فیزیولوژی تمرین
  • قوانین تمرین
  • راهنما استفاده
  • اصول گرم کردن
  • ساختار تمرینات
  • تمرینات ابتدایی
  • تمرینات وزن بدن
  • تمرینات هوازی
  • راهنما تمرینات
  • جمع بندی
   حرکات ارائه شده در این کتاب کاملا به صورت تصویری است با این حال برای یادگیری بهتر آشنایی در حد متوسط به زبان انگلیسی لازم می باشد.

   نویسنده کتاب، #آئورلین بروسال دروال (Aurelien Broussal-Derval)، فارغ التحصیل کارشناسی ارشد در رشته علوم ورزشی است. همچنین او دارای مدرک مربی تمرینات قدرتی و بدنسازی از انستیتوی ملی فرانسه می باشد. او تا کنون چندین عنوان کتاب در زمینه بدنسازی و آمادگی جسمانی منتشر نموده است که برخی از انها جزء آثار پرفروش در سایت آمازون می باشند

قیمت دلاری

15$

تاریخ انتشار

2017-01-21

ویرایش

1st

تعداد صفحات

224

حجم فایل

24MB

انتشارات

شابک

978-1492544999

1 دیدگاه برای کتاب تمرینات هیت روشی عملی و سیستم تمرینی موثر

  1. احمد والی

    سلام کتاب بسیار جذاب و جالبی بود

دیدگاه خود را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

نکات تناسب اندام

به عنوان نخستین و بزرگترین مرجع قانونی دانلود کتاب لاتین ورزشی در ایران است، که می‌کوشد با گستره‌ای از به‌روزترین منابع‌ علوم ورزشی دنیا، برای طیف وسیعی از کاربران فرایند خرید کتاب الکترونیک ورزشی و تغذیه را تسهیل سازد. تمامی کتاب‌های خریداری شده توسط کاربران، به صورت دائمی در حساب کاربری آنها قرار خواهند گرفت و امکان دسترسی به کتاب‌ها همیشگی است.

نمادهای اعتماد الکترونیکی

ساماندهی

اطلاع از فروش‌های ویژه

سبد خرید

سبد خرید شما خالی است.

ورود به سایت
کتاب تمرینات هیت
کتاب تمرینات هیت روشی عملی و سیستم تمرینی موثر

۳۴,۵۰۰ تومان