کتاب تمرینات موبیلیتی راهنمای افزایش بهبود عملکرد ورزشی

  • نسخه پی دی اف
  • نسخه اورجینال
  • امکان کپی فایل
  • امکان چاپ متن
  • فاقد قفل دیجیتال

۲۹,۵۰۰ تومان

هـدیــه خـریــد

پـانزده درصـد از مبلغ خرید محصول به عنوان هدیه، به کیف پول شما واریز می‌شود. شما میتوانید برای خریدهای بعدی خود از آن مبلغ استفاده نمایید.

  کتاب تمرینات موبیلیتی (The Mobility Workout Handbook)، نشان می دهد که چگونه می توان با انجام روال های مشخص حرکتی، به افزایش دامنه حرکتی و بهبود عملکرد جسمانی کمک کرد، و همچنین از میزان آسیب دیدگی ها و صدمات جسمانی کاست.

فهرست مطالب
  • حق تکثیر
  • تقدیر و تشکر
  • موبیلیتی و ورزشکاران همیشگی
  • شرایط و دستورالعمل های عمومی
  • تمرینات
  • برنامه تمرینات موبیلیتی
  • ورزشکاران همیشگی
  • ورزش های رقابتی
  • توانبخشی پزشکی
  • اهداف تمرینی
  • پیگیری روزانه
  • ارزیابی شخصی
  • درباره نویسنده
  مباحث مطرح شده در کتاب به صورت مشخص تقسیم بندی شده است و هر فصل به یک موضوع به صورت متمرکز اختصاص یافته است. مباحثی همچون، روال های تمرینی موبیلیتی، تمرینات روزانه کراس فیت، برنامه تمرینی روزانه و نکات کاربردی برای بهبود میزان سطح آمادگی جسمانی را می توان اشاره نمود که در این کتاب به آن پرداخته شده است.

  کتاب موبیلیتی راهنمای افزایش بهبود عملکرد ورزشی در سایت ناشر آن، به مبلغ دویست هزار تومان قیمت گذاری شده است. مشخصات کامل این اثر، به همراه محتوا و متن کتاب در سایت گوگل بوک قابل مشاهده است.

   نویسنده کتاب، #مایکل ولکرم (Michael Volkmar)، دارای مدرک کارشناسی ارشد علوم ورزشی با تخصص تغذیه ورزشی از دانشگاه جورج وداشنگتن است. او از سال ۲۰۰۱ به عنوان مربی بدنساز مشغول به فعالیت است و دارای مدارک مربیگری تمرینات قدرتی و اماده سازی جسمانی، ترمیم آسیب های ورزشی می باشد. همچنین او تا کنون چندین عنوان کتاب در زمینه علوم ورزشی منتشر نموده است.

قیمت دلاری

10$

تاریخ انتشار

2016-12-27

ویرایش

1th

تعداد صفحات

224

حجم فایل

10MB

انتشارات

Hatherleigh Press

شابک

978-1578266197

دیدگاهها

هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.

اولین نفری باشید که دیدگاهی را ارسال می کنید برای “کتاب تمرینات موبیلیتی راهنمای افزایش بهبود عملکرد ورزشی”

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

نکات تناسب اندام

به عنوان نخستین و معتبرترین مرجع دانلود کتاب لاتین ورزشی در ایران است، که می کوشد با گستره‌ای از به روز ترین و متنوع ترین منابع علوم ورزشی، برای طیف وسیعی از کاربران فرایند خرید کتاب لاتین ورزشی را تسهیل سازد. این فروشگاه، حسب مورد دارای مجوز های لازم از مراجع قانونی می باشد.

 

نمادهای اعتماد

logo-samandehi
سبد خرید

سبد خرید شما خالی است.

ورود به سایت