کتاب تمرینات مقاومتی بانوان به همراه آموزش کامل تصویری

  • نسخه پی دی اف
  • نسخه اورجینال
  • امکان کپی فایل
  • امکان چاپ متن
  • فاقد قفل دیجیتال

۳۹,۵۰۰ تومان

هـدیــه خـریــد

پـانزده درصـد از مبلغ خرید محصول به عنوان هدیه، به کیف پول شما واریز می‌شود. شما میتوانید برای خریدهای بعدی خود از آن مبلغ استفاده نمایید.

کتاب تمرینات مقاومتی بانوان (Strength training without equipment for women)، به معرفی تمرینات بدنسازی برای تمامی گروه های عضلانی از اندام های فوقانی تا تحتانی به صورت تصاویر آموزشی و راهنمای گام به گام پرداخته است و در کنار هر تمرین نکات کاربردی و تکمیلی را ارائه نموده است.

فهرست مطالب
  • پیشگفتار
  • مقدمه
  • تمرینات عضله شانه و دست
  • تمرینات عضله سینه
  • تمرینات عضله پا
  • تمرینات عضله سرینی
  • تمرینات عضله سرینی تکمیلی
  • تمرینات عضله پشت
  • جمع بندی
  • منابع علمی
  • درباره نویسنده
  مطالب کتاب در قالب فصل های مجزا دسته بندی شده است، به طوریکه در ابتدا تمرینات مرتبط با عضلات شانه و دست معرفی و ارائه شده است و در ادامه برای تمامی گروه های عضلانی به ترتیب، تمرینات بدنسازی به صورت تصویری معرفی شده است.

  کتاب تمرینات مقاومتی بانوان به همراه آموزش کامل تصویری در سایت ناشر آن، به مبلغ دویست هزار تومان قیمت گذاری شده است. مشخصات کامل این اثر، به همراه محتوا و متن کتاب در سایت گوگل بوک قابل مشاهده است.

   نویسنده کتاب، ساموئل گرینبرگ (Samuel Greenberg)، متولد اتحاد جماهیر شوروی در اواسط دهه ۱۹۷۰ است. او تحصیلات خود را در دانشگاه دولتی مسکو به پایان رسانده است. او به عنوان متخصص و مربی بدنسازی تا کنون چندین عنوان کتاب منتشر نموده است که برخی از‌ آنها به چندین زبان دنیا ترجمه شده است.

قیمت دلاری

10$

تاریخ انتشار

2020-08-24

ویرایش

1st

تعداد صفحات

103

حجم فایل

3MB

انتشارات

Independently published

شابک

B08GM9C8XM

زبان

English

دیدگاهها

هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.

اولین نفری باشید که دیدگاهی را ارسال می کنید برای “کتاب تمرینات مقاومتی بانوان به همراه آموزش کامل تصویری”

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

نکات تناسب اندام

به عنوان نخستین و معتبرترین مرجع دانلود کتاب لاتین ورزشی در ایران است، که می‌کوشد با گستره‌ای از به‌روزترین و متنوع‌ترین منابع‌ علوم ورزشی، برای طیف وسیعی از کاربران فرایند خرید کتاب لاتین ورزشی را تسهیل سازد. این فروشگاه حسب مورد دارای مجوزهای لازم از مراجع قانونی است.

 

نماد اعتماد الکترونیکی

logo-samandehi
سبد خرید

سبد خرید شما خالی است.

ورود به سایت