کتاب تمرینات قدرتی و آماده سازی راهنمای کاربردی

(دیدگاه 1 کاربر)

آماده سازی جسمانی به مقدار زیادی بستگی به اجرای تمرین دارد و تمرینات صحیح بستگی به شناخت و چگونگی عمل و تأثیرات هر نوع تمرین برروی بدن دارد . آمادگی همچنین بستگی به برنامه ریزی تمرین دارد . توسعه و تقویت دستگاه های انرژی و عوامل جسمانی موثر در اجرا نیز به طور سیسماتیک به مقدار زیادی به بهبود عملکرد جسمانی کمک خواهد کرد .

  • نسخه پی دی اف
  • نسخه با کیفیت
  • امکان کپی فایل
  • امکان کپی متن
  • امکان چاپ متن

۲۹,۵۰۰ تومان

خرید توسط کلیه کارت های شتاب امکان پذیر است و بلافاصله پس از خرید، لینک دانلود در اختیار شما قرار خواهد گرفت.

  کتاب تمرینات قدرتی و آماده سازی (handbook of strength and conditioning) راهنمایی کامل و کاربردی برای آماده سازی شرایط جسمانی ورزشکاران می باشد که به صورت متمرکز به ارائه تمریناتی برای هر رشته ورزشی و متناسب با نیازهای تخصصی هر رشته ورزشی پرداخته است.

  کتاب تمرینات قدرتی و آماده سازی در ششصد و هفتاد و نه صفحه و در سی و شش فصل در برگیرنده مجموعه ای کامل از اصول علم تمرین و تقویت عملکرد جسمانی ورزشکاران است که برای هر رشته ورزشی نیز تمرینات ویژه ای معرفی نموده است. (مشاهده محتوای کتاب در سایت گوگل بوک)

کتاب آماده سازی جسمانی در سایت آمازون به ارزش صد دلار قیمت گذاری شده است. که تنها با پرداخت ده درصد ارزش اصلی می توانید از فروشگاه کتاب خریداری نمایید. فهرست مطالب ارائه شده بدین شرح می باشد! (مشاهده محتوای کتاب در سایت آمازون)

فهرست مطالب
  • مقدمه
  • تمرینات آماده سازی برای بانوان
  • تمرینات آماده سازی برای جوانان
  • تمرینات آماده سازی برای معلولان
  • فوتبال
  • راگبی
  • هاکی
  • بسکتبال
  • والیبال
  • کاراته
  • تکواندو
  • بوکس
  • شمشیربازی
  • تنیس
  • گلف
  • دو
  • سه گانه
  • شنا
  • کوه نوردی
  • پرورش اندام
  • پاورلیفتینگ
   مطالب ارائه شده در این کتاب به صورت تخصصی است و نیاز به آشنایی با زبان انگلیسی تخصصی و دارا بودن سطح متوسط به بالا است.

   با عضویت کانال تلگرام، پیش از دیگران از تخفیف های ویژه مطلع شوید. همچنین، به مجموعه کتاب های رایگان علوم ورزشی دسترسی داشته باشید. ( ورود به کانال تلگرام )

تعداد صفحات

679

انتشارات

Routledge

زبان

English

تاریخ انتشار

2018-01-01

شابک

9781138687240

حجم فایل

11 MB

1 دیدگاه برای کتاب تمرینات قدرتی و آماده سازی راهنمای کاربردی

  1. مبین دالوند

    کتاب بسیار بدرد بخوریه

دیدگاه خود را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *