کتاب تمرینات قدرتی و آماده سازی راهنمای کاربردی

آماده سازی جسمانی به مقدار زیادی بستگی به اجرای تمرین دارد و تمرینات صحیح بستگی به شناخت و چگونگی عمل و تأثیرات هر نوع تمرین برروی بدن دارد . آمادگی همچنین بستگی به برنامه ریزی تمرین دارد . توسعه و تقویت دستگاه های انرژی و عوامل جسمانی موثر در اجرا نیز به طور سیسماتیک به مقدار زیادی به بهبود عملکرد جسمانی کمک خواهد کرد .

100,000 تومان 43,500 تومان

مشخصات کتاب

تعداد صفحات

679

انتشارات

Routledge

زبان

English

تاریخ انتشار

2018-01-01

شابک

9781138687240

حجم فایل

11 MB

درباره نویسنده

آنتونی ترنر

آنتونی ترنر

آنتونی ترنر (Anthony Turner)، مدیر گروه تربیت بدنی موسسه لندن و دانشگاه میدلسکس لندن در کشور انگلیس است. هچنین او مربی بدنساز تیم های باشگاهی مختلف فوتبال در انگلیس و المپین‌ها بوده است.

  کتاب تمرینات قدرتی و آماده سازی (handbook of strength and conditioning) راهنمایی کامل و کاربردی برای آماده سازی شرایط جسمانی ورزشکاران می باشد که به صورت متمرکز به ارائه تمریناتی برای هر رشته ورزشی و متناسب با نیازهای تخصصی هر رشته ورزشی پرداخته است.

  کتاب تمرینات قدرتی و آماده سازی در ششصد و هفتاد و نه صفحه و در سی و شش فصل در برگیرنده مجموعه ای کامل از اصول علم تمرین و تقویت عملکرد جسمانی ورزشکاران است که برای هر رشته ورزشی نیز تمرینات ویژه ای معرفی نموده است. (مشاهده محتوای کتاب در سایت گوگل بوک)

کتاب آماده سازی جسمانی در سایت آمازون به ارزش صد دلار قیمت گذاری شده است. که تنها با پرداخت ده درصد ارزش اصلی می توانید از فروشگاه کتاب خریداری نمایید. فهرست مطالب ارائه شده بدین شرح می باشد! (مشاهده محتوای کتاب در سایت آمازون)

فهرست مطالب
  • مقدمه
  • تمرینات آماده سازی برای بانوان
  • تمرینات آماده سازی برای جوانان
  • تمرینات آماده سازی برای معلولان
  • فوتبال
  • راگبی
  • هاکی
  • بسکتبال
  • والیبال
  • کاراته
  • تکواندو
  • بوکس
  • شمشیربازی
  • تنیس
  • گلف
  • دو
  • سه گانه
  • شنا
  • کوه نوردی
  • پرورش اندام
  • پاورلیفتینگ
   مطالب ارائه شده در این کتاب به صورت تخصصی است و نیاز به آشنایی با زبان انگلیسی تخصصی و دارا بودن سطح متوسط به بالا است.

   با عضویت کانال تلگرام، پیش از دیگران از تخفیف های ویژه مطلع شوید. همچنین، به مجموعه کتاب های رایگان علوم ورزشی دسترسی داشته باشید. ( ورود به کانال تلگرام )

نقد و بررسی‌ها

هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.

اولین کسی باشید که دیدگاهی می نویسد “کتاب تمرینات قدرتی و آماده سازی راهنمای کاربردی”

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *