۳۰٪ تخفیف اولین خرید با کد: welcome30

کتاب تمرینات قدرتی نوجوانان و تمرینات جسمانی

NSCA's Guide to High School Strength and Conditioning
  • نسخه پی‌دی‌اف کتاب
  • نسخه اورجینال فایل
  • امکان کپی فایل کتاب
  • امکان چاپ متن فایل
  • دانلود سریع فایل کتاب

۱۹۴,۵۰۰ تومان

هديـه خریـد

پس‌ از خرید این کتاب، پـانـزده درصـد از مبلغ پرداختی به عنوان هديـه خریـد به کیف پول شما واریز می‌شود. شما می‌توانید برای خریدهای بعدی خود از آن مبلغ استفاده نمایید.

  کتاب تمرینات قدرتی نوجوانان (Guide to High School Strength and Conditioning)، مجموعه‌ای کامل بر اساس آخرین تحقیقات صورت گرفته در زمینه افزایش و بهبود عملکرد جسمانی در دانش‌آموزان و نوجوانان است، که به صورت متمرکز به ارائه مباحث تخصصی در این زمینه پرداخته است.

فهرست مطالب
  • مقدمه
  • ساختار برنامه و دستورالعمل‌ها
  • زمانبندی و برنامه‌ ارزیابی
  • منابع تمرینات قدرتی
  • تمرینات مقاومتی
  • تمرینات عضلات محوری
  • گرم کردن
  • تمرینات قدرتی
  • تمرینات پلایومتریک
  • تمرینات سرعت و چابکی
  • تمرینات انفرادی و گروهی
  • منابع علمی
  مطالب کتاب در قالب فصول مجزا دسته بندی شده است، به طوریکه در هر فصل از کتاب به صورت جامع به بررسی انواع مختلف تمرینات برای بهبود عملکرد جسمانی و ارتقاء سطح توان جسمانی پرداخته شده است و آموزش جامع تصویری نیز برای آن معرفی شده است.

  کتاب تمرینات قدرتی نوجوانان و تمرینات جسمانی در سایت ناشر آن، به مبلغ هفتصد هزار تومان قیمت گذاری شده است. مشخصات کامل این اثر، به همراه محتوا و متن کتاب در سایت گوگل بوک قابل مشاهده است.

   کتاب توسط جمعی از برجسته ترین اساتید، #انجمن تمرینات قدرتی ایالات متحده امریکا (NSCA) تهیه و آماده سازی شده است. انجمنی که در زمینه ارائه مباحث تخصصی در حوزه علوم ورزشی پیشگام می باشد و بهترین منابع علمی را برای مربیان و ورزشکاران فراهم می نماید.

قیمت دلاری

35$

تاریخ انتشار

2021-11-01

ویرایش

1st

تعداد صفحات

432

حجم فایل

7MB

انتشارات

شابک

978-1492599708

زبان

English

The need for qualified high school strength and conditioning professionals has never been greater. Whether following the framework for long-term athletic development or teaching weight training as a lifelong fitness activity, you need to offer both the environment and instructional skills to safely develop strong student-athletes. NSCA’s Guide to High School Strength and Conditioning will equip you to deliver the highest-quality program in the high school setting—whether you are a strength and conditioning professional, physical education teacher, sport coach, or administrator.

Written by a team of contributors within the world-renowned National Strength and Conditioning Association, NSCA’s Guide to High School Strength and Conditioning summarizes the primary duties and responsibilities of the various positions and roles that contribute to developing a safe and effective program. It provides insights into the benefits of offering a strength and conditioning program at the high school level and offers advice for the implementation of such a program. Examples are also provided for strength-and-conditioning-related PE curriculums to demonstrate how those types of programs can work and how they connect to the SHAPE America national standards and grade-level outcomes.

دیدگاهها

هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.

اولین نفری باشید که دیدگاهی را ارسال می کنید برای “کتاب تمرینات قدرتی نوجوانان و تمرینات جسمانی”

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

نکات تناسب اندام

به عنوان نخستین و بزرگترین مرجع قانونی دانلود کتاب لاتین ورزشی و تغذیه ورزشی در ایران است، که می‌کوشد با گستره‌ای از به‌روزترین منابع‌ علوم ورزشی دنیا، برای طیف وسیعی از کاربران فرایند خرید و فروش کتابهای لاتین ورزشی را تسهیل سازد. کتاب‌های الکترونیک خریداری شده توسط کاربران، به صورت دائمی در حساب کاربری آنها قرار خواهند گرفت و امکان دانلود همیشگی است.

نمادهای اعتماد الکترونیکی

ساماندهی

اطلاع از فروش‌های ویژه

سبد خرید

سبد خرید شما خالی است.

ورود به سایت
کتاب تمرینات قدرتی نوجوانان
کتاب تمرینات قدرتی نوجوانان و تمرینات جسمانی

۱۹۴,۵۰۰ تومان