کتاب تمرینات قدرتی مرکزی بدن با آموزش کامل تصویری
Core Strength Training
برچسبها: انتشارات دی کی, کتابهای عضلات مرکزی
- فایل پیدیاف کتاب
- فایل اورجینال کتاب
- خرید و دریافت آنی فایل
- دسترسی دائم به فایل
- درگاه پرداخت امن بانکی
۶۹,۰۰۰ تومان
هديـه خریـد
پس از خرید این کتاب، ده درصـد از مبلغ پرداختی به عنوان هديـه خریـد به کیف پول شما واریز میشود. شما میتوانید برای خریدهای بعدی خود از آن مبلغ استفاده نمایید.
کتاب تمرینات قدرتی مرکزی بدن (Core Strength Training)، شامل بیش از صد و پنجاه تمرین بدنسازی برای عضلات مرکزی است که به صورت تصاویر آموزشی و راهنمای گام به گام تشریح شده است.
چند فصل ابتدایی کتاب، به معرفی تمرینات جنبشی و قدرتی برای تقویت عضلات مرکزی اختصاص یافته است. در ادامه هر فصل مرتبط با یک نوع از تمرینات بدنسازی است، به طوریکه از آموزش حرکات کششی تا برنامه تمرینی ویژه رشته های ورزشی مختلف نیز ارائه شده است.
کتاب تمرینات قدرتی مرکزی بدن در سایت ناشر آن، به مبلغ چهارصد هزار تومان قیمت گذاری شده است. مشخصات کامل این اثر، به همراه محتوا و متن کتاب در سایت گوگل بوک قابل مشاهده است.
تهیه کننده کتاب، #انتشارات دی کی (DK Publishing)، است که به عنوان ناشر تخصصی در زمینه علوم ورزشی و تربیت بدنی شناخته می شود، بیشتر آثار این مجموعه شامل تصاویر آموزشی و تشریح عملکرد است به طوریکه هر فردی می تواند از منابع این مجموعه به عنوان یک منبع خود آموز استفاده نماید.
قیمت دلاری | |
---|---|
تاریخ انتشار | 2012-12-17 |
ویرایش | 1st |
تعداد صفحات | 224 |
حجم فایل | 29MB |
نام نویسنده | |
انتشارات | |
شابک | 978-1465402202 |
زبان | English |
A practical, no-nonsense approach to building core strength, Core Strength Training will help beginners and fitness fanatics improve mobility, correct poor posture, relieve pain, and add to overall fitness. Core Strength Training features more than 150 core exercises accompanied by step-by-step instructions and art, as well as hints and tips for perfecting technique and avoiding injury and illustrations illuminating various muscle groups.
اولین کسی باشید که دیدگاهی می نویسد “کتاب تمرینات قدرتی مرکزی بدن با آموزش کامل تصویری” لغو پاسخ
این محصولات را حتما ببینید
هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.