۲۰٪ تخفیف اولین خرید با کد: welcome20

کتاب تمرینات قدرتی برای مردان به همراه آموزش تصویری

(دیدگاه کاربر 1)
  • نسخه پی دی اف
  • نسخه اورجینال
  • امکان کپی فایل
  • امکان چاپ متن
  • فاقد قفل دیجیتال

۲۴,۵۰۰ تومان

هـدیــه خـریــد

پس از خرید این کتاب، ده درصـد از مبلغ پرداختی به عنوان هدیه به کیف پول شما واریز می‌شود. شما می‌توانید برای خریدهای بعدی خود از آن مبلغ استفاده نمایید.

  کتاب تمرینات قدرتی برای مردان به همراه آموزش تصویری (Strength Training For Men) مجموعه ای کامل و راهنمای کاربردی از نحوه اجرای تمرینات قدرتی می باشد که به صورت تصویری به آموزش گام به گام پرداخته است.

  کتاب تمرینات قدرتی برای مردان در صد و چهل و چهار صفحه و در هفت فصل در برگیرنده مباحث مرتبط با تمرینات قدرتی و نحوه اجرای حرکات به همراه آموزش اصول طراحی تمرین می باشد. (مشاهده محتوای کتاب در سایت گوگل بوک)

  کتاب تمرینات قدرتی در سایت آمازون به ارزش هجده دلار قیمت گذاری شده است. که تنها با پرداخت ده درصد ارزش اصلی می توانید از فروشگاه کتاب خریداری نمایید. فهرست مطالب ارائه شده بدین شرح می باشد! (مشاهده محتوای کتاب در سایت آمازون)

فهرست مطالب
  • مقدمه
  • آشنایی با تمرینات قدرتی
  • سیستم تمرینی
  • اساس تمرینات قدرتی
  • عضلات محوری
  • تمرینات ترکیبی
  • لیفت المپیکی
  • طراحی برنامه تمرین
  • جمع بندی
  • منابع علمی
   حرکات ارائه شده در این کتاب کاملا به صورت تصویری است با این حال برای یادگیری بهتر آشنایی در حد متوسط به زبان انگلیسی لازم می باشد.

   نویسنده کتاب، پاول کالینز (Paul Collins)، مربی بین المللی، مدرس و ورزشکار اسبق هنرهای رزمی است. او تا کنون چندین جلد کتاب منتشر نموده است و  دوره های اموزشی و سمینارهای علمی بسیاری در سراسر دنیا برگزار کرده است. کالینز ورزش را از سن چهارده سالگی آغاز نمود و دارای بیش از بیست سال سابقه مربیگری است. او با بسیاری از ورزشکاران نخبه و المپین همکاری داشته است.

تعداد صفحات

144

انتشارات

Meyer Meyer Sports

زبان

English

تاریخ انتشار

2009-10-15

شابک

9781841262864

حجم فایل

19 MB

1 دیدگاه برای کتاب تمرینات قدرتی برای مردان به همراه آموزش تصویری

  1. حسین ابراهیمی

    خوشحالم این کتاب اضافه شد

دیدگاه خود را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

نکات تناسب اندام

به عنوان نخستین و بزرگترین مرجع قانونی دانلود کتاب لاتین ورزشی در ایران است، که می‌کوشد با گستره‌ای از به‌روزترین منابع‌ علوم ورزشی دنیا، برای طیف وسیعی از کاربران فرایند خرید کتاب الکترونیک ورزشی و تغذیه را تسهیل سازد. تمامی کتاب‌های خریداری شده توسط کاربران، به صورت دائمی در حساب کاربری آنها قرار خواهند گرفت و امکان دسترسی به کتاب‌ها همیشگی است.

نمادهای اعتماد الکترونیکی

ساماندهی

اطلاع از فروش‌های ویژه

سبد خرید

سبد خرید شما خالی است.

ورود به سایت
کتاب تمرینات قدرتی برای مردان
کتاب تمرینات قدرتی برای مردان به همراه آموزش تصویری

۲۴,۵۰۰ تومان