۲۰٪ تخفیف اولین خرید با کد: welcome20

کتاب تمرینات قدرتی برای مردان به همراه آموزش تصویری

Strength Training For Men

بعد از خرید، کتاب الکترونیک را از بخش دانلود‌ها در حساب کاربری خود دریافت کنید.

کتاب الکترونیک به زبان انگلیسی به صورت فایل اورجینال پی‌دی‌اف ارائه می‌شود.

    آموزش تصویری خرید کتاب
    • فایل سالم و بدون هرگونه بدافزار
    • بهترین کیفیت فایل اصلی کتاب
    • سازگار با هرنوع نمایشگر الکترونیکی
    • دریافت سریع و مستقیم فایل کتاب
    • خرید ایمن با استفاده از درگاه بانکی

    در صورتی که کتاب الکترونیک مدنظر شما در فروشگاه موجود نباشد، با ثبت سفارش، آن را برای شما تهیه خواهیم کرد.

    ۷۹,۰۰۰ تومان

    هديـه خریـد

    پس از خرید این کتاب، ده درصـد از مبلغ پرداختی به عنوان هديـه خریـد به کیف پول شما افزوده می‌شود، که می‌توانید برای خریدهای آتی خود استفاده نمایید.

      کتاب تمرینات قدرتی برای مردان به همراه آموزش تصویری (Strength Training For Men)، به توسعه عضلانی بعدی می‌پردازد و با ارائه تجربه‌ای منحصر به فرد، از ابهامات تمرینات بدنسازی خلاصه می‌کند و راهی متفاوت برای دستیابی به بدن ورزشکاری بی‌نظیر ارائه می‌دهد. کتاب “تمرین قدرت برای آقایان” بدن شما را برای افزایش عضلات و بهبود عملکرد ورزشی آماده می‌سازد. نوشته “مربی بدن” شامل برنامه‌های عملی و آسان برای تقویت عضلات است که شما را از تکنیک‌های پایه‌ای بدنسازی تا پیشروی‌های پیشرفته‌تر قدرتی المپیک هدایت می‌کند.

    فهرست مطالب
    • مقدمه
    • آشنایی با تمرینات قدرتی
    • سیستم تمرینی
    • اساس تمرینات قدرتی
    • عضلات محوری
    • تمرینات ترکیبی
    • لیفت المپیکی
    • طراحی برنامه تمرین
    • جمع بندی
    • منابع علمی
      این کتاب منبع جامعی برای هر ورزکار، مربی یا مربی‌گری در هر سطحی است. این شامل اصول بنیادین برای ساخت برنامه تمرین قدرتی ایمن و کارآمد است و همچنین تمرینات را به منظور توسعه قدرت شکافتگی از طریق سیستم نوآورانه “هستی قدرت مرکزی به قدرت تبدیل” مرتب می‌کند. بهترین بخش این است که هر تمرین و برنامه به شیوه‌ای روشن و ساده توضیح داده شده است. این کتاب، یک راهنمای جامع برای دستیابی به بدن ورزشکاری بی‌نظیر است.

      نویسنده کتاب، پاول کالینز (Paul Collins)، مربی بین المللی، مدرس و ورزشکار اسبق هنرهای رزمی است. او تا کنون چندین جلد کتاب منتشر نموده است و  دوره های اموزشی و سمینارهای علمی بسیاری در سراسر دنیا برگزار کرده است. کالینز ورزش را از سن چهارده سالگی آغاز نمود و دارای بیش از بیست سال سابقه مربیگری است. او با بسیاری از ورزشکاران نخبه و المپین همکاری داشته است.

    قیمت دلاری

    تاریخ انتشار

    2009-10-15

    ویرایش

    1st

    تعداد صفحات

    144

    حجم فایل

    19 MB

    نام نویسنده

    انتشارات

    شابک

    9781841262864

    زبان

    English

    Strength Training for Men is a groundbreaking book that revolutionizes muscular development through its innovative 'Core-Power' Conversion Training System, making training easier and providing a unique path to achieving the ultimate athletic physique. This book not only helps condition your body for increased muscle gains, but also enhances overall athletic performance. Authored by "The Body Coach," it offers practical and easy-to-follow strength training routines that cater to individuals at all skill levels, from basic lifting techniques to advanced Olympic-lifting power progressions. Suitable for athletes, coaches, and trainers, the book is a comprehensive resource packed with valuable information. It covers the fundamental principles of constructing a safe and effective strength training program, while introducing Paul's breakthrough Core-Strength to Power Conversion Training System for developing explosive power. The best part is that each exercise and program is explained in a clear and straightforward manner, ensuring accessibility for all readers.

    1 دیدگاه برای کتاب تمرینات قدرتی برای مردان به همراه آموزش تصویری
    1. حسین ابراهیمی

      خوشحالم این کتاب اضافه شد

    دیدگاه خود را بنویسید

    نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

    سبد خرید

    هیچ محصولی در سبد خرید نیست.

    ورود به سایت
    کتاب تمرینات قدرتی برای مردان
    کتاب تمرینات قدرتی برای مردان به همراه آموزش تصویری

    ۷۹,۰۰۰ تومان