کتاب تمرینات قدرتی برای شناگران با آموزش کامل تصویری

در ورزش شنا تمامی عضلات و مفاصل به شیوه‌ای منحصر به فرد درگیر می باشند. آن چه باعث می‌شود یک شناگر قادر به دستیابی به سرعت و توانایی در آب شود، همانا قدرت و تمرین است.
  • نسخه پی دی اف
  • نسخه با کیفیت
  • امکان کپی فایل
  • امکان کپی متن
  • امکان چاپ متن

۱۹,۵۰۰ تومان

خرید توسط کلیه کارت های شتاب امکان پذیر است و بلافاصله پس از خرید، لینک دانلود در اختیار شما قرار خواهد گرفت.

  کتاب تمرینات قدرتی برای شناگران (Strength Training for Faster Swimming) مجموعه ای کامل از تمرینات قدرتی است که به صورت تصویری به آموزش پرداخته است و تمرینات ارائه شده باعث بهبود عملکرد شناگران می شود.

  کتاب تمرینات قدرتی برای شناگران در صد و شصت صفحه و در دوازده فصل به صورت متمرکز به ارائه راهکارهای تمرینی برای افزایش سرعت در شناگران به همراه ارائه برنامه تمرینی پرداخته است. (مشاهده محتوای کتاب در سایت گوگل بوک)

  کتاب تمرینات قدرتی در سایت آمازون به ارزش بیست دلار قیمت گذاری شده است. که تنها با پرداخت ده درصد ارزش اصلی می توانید از فروشگاه کتاب خریداری نمایید. فهرست مطالب ارائه شده بدین شرح می باشد! (مشاهده محتوای کتاب در سایت آمازون)

فهرست مطالب
  • مقدمه
  • مباحث اساسی در تمرین
  • افزایش سرعت در شنا
  • افزایش قدرت در شنا
  • عضلات در شنا
  • تمرینات قدرتی
  • تمرینات تخصصی
  • اصول تمرینات
  • تمرینات روزانه
  • جمع بندی
  • منابع
   حرکات ارائه شده در این کتاب کاملا به صورت تصویری است با این حال برای یادگیری بهتر آشنایی در حد متوسط به زبان انگلیسی لازم می باشد.

   با عضویت کانال تلگرام، پیش از دیگران از تخفیف های ویژه مطلع شوید. همچنین، از جدیدترین کتاب های عرضه شده در فروشگاه باخبر باشید. ( ورود به کانال تلگرام )
تعداد صفحات

160

انتشارات

Meyer & Meyer

زبان

English

تاریخ انتشار

2011-11-15

شابک

9781841263397

حجم فایل

20 MB

نقد و بررسی‌ها

هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.

اولین کسی باشید که دیدگاهی می نویسد “کتاب تمرینات قدرتی برای شناگران با آموزش کامل تصویری”

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *