کتاب تمرینات قدرتی برای شناگران با آموزش کامل تصویری

Strength Training for Faster Swimming
(دیدگاه کاربر 1)
  • نسخه پی دی اف
  • نسخه اورجینال
  • امکان کپی فایل
  • امکان چاپ متن
  • فاقد قفل دیجیتال

۳۹,۵۰۰ تومان

هـدیــه خـریــد

ده درصـد از مبلغ خرید محصول به عنوان هدیه، به کیف پول شما واریز می‌شود. شما میتوانید برای خریدهای بعدی خود از آن مبلغ استفاده نمایید.

  کتاب تمرینات قدرتی برای شناگران (Strength Training for Faster Swimming) مجموعه ای کامل از تمرینات قدرتی است که به صورت تصویری به آموزش پرداخته است و تمرینات ارائه شده باعث بهبود عملکرد شناگران می شود.

  کتاب تمرینات قدرتی برای شناگران در صد و شصت صفحه و در دوازده فصل به صورت متمرکز به ارائه راهکارهای تمرینی برای افزایش سرعت در شناگران به همراه ارائه برنامه تمرینی پرداخته است. (مشاهده محتوای کتاب در سایت گوگل بوک)

  کتاب تمرینات قدرتی در سایت آمازون به ارزش بیست دلار قیمت گذاری شده است. که تنها با پرداخت ده درصد ارزش اصلی می توانید از فروشگاه کتاب خریداری نمایید. فهرست مطالب ارائه شده بدین شرح می باشد! (مشاهده محتوای کتاب در سایت آمازون)

فهرست مطالب
  • مقدمه
  • مباحث اساسی در تمرین
  • افزایش سرعت در شنا
  • افزایش قدرت در شنا
  • عضلات در شنا
  • تمرینات قدرتی
  • تمرینات تخصصی
  • اصول تمرینات
  • تمرینات روزانه
  • جمع بندی
  • منابع
   حرکات ارائه شده در این کتاب کاملا به صورت تصویری است با این حال برای یادگیری بهتر آشنایی در حد متوسط به زبان انگلیسی لازم می باشد.

   نویسنده کتاب، بلیت لوسیر مدرس بین المللی و مربی رشته شنا است که بیش از بیست سال مشغول به فعالیت است. او دارای چندین عنوان کتاب و مقاله در زمینه رشته شنا و آموزش آن رشته نیز می باشد.

قیمت دلاری

15$

تاریخ انتشار

2011-11-15

ویرایش

1st

تعداد صفحات

160

حجم فایل

8MB

انتشارات

Meyer & Meyer Sport

شابک

978-1841263397

زبان

English

1 دیدگاه برای کتاب تمرینات قدرتی برای شناگران با آموزش کامل تصویری

  1. قاسم افشار

    کتاب مفیدیه و ارزش خواندن رو داره. به علاقه مندان به ورزش شنا حتما توصیه میکنم.

دیدگاه خود را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

نکات تناسب اندام

به عنوان نخستین و معتبرترین مرجع قانونی دانلود کتاب لاتین ورزشی در ایران است، که می‌کوشد با گستره‌ای از به‌روزترین و متنوع‌ترین منابع‌ علوم ورزشی، برای طیف وسیعی از کاربران فرایند خرید کتاب لاتین ورزشی و تغذیه را تسهیل و فراهم سازد. فروشگاه نکات تناسب اندام حسب مورد دارای مجوزهای لازم و قانونی از مراجع ذی‌صلاح است.

نماد اعتماد الکترونیکی

ساماندهیشاپرک

عضویت خبرنامه

سبد خرید

سبد خرید شما خالی است.

ورود به سایت