کتاب تمرینات قدرتی برای شناگران با آموزش کامل تصویری

  کتاب تمرینات قدرتی برای شناگران (Strength Training for Faster Swimming) مجموعه ای کامل از تمرینات قدرتی است که به صورت تصویری به آموزش پرداخته است و تمرینات ارائه شده باعث بهبود عملکرد شناگران می شود.

  کتاب تمرینات قدرتی برای شناگران در صد و شصت صفحه و در دوازده فصل به صورت متمرکز به ارائه راهکارهای تمرینی برای افزایش سرعت در شناگران به همراه ارائه برنامه تمرینی پرداخته است. (مشاهده محتوای کتاب در سایت گوگل بوک)

  کتاب تمرینات قدرتی در سایت آمازون به ارزش بیست دلار قیمت گذاری شده است. که تنها با پرداخت ده درصد ارزش اصلی می توانید از فروشگاه کتاب خریداری نمایید. فهرست مطالب ارائه شده بدین شرح می باشد! (مشاهده محتوای کتاب در سایت آمازون)

   حرکات ارائه شده در این کتاب کاملا به صورت تصویری است با این حال برای یادگیری بهتر آشنایی در حد متوسط به زبان انگلیسی لازم می باشد.

   نویسنده کتاب، بلیت لوسیر مدرس بین المللی و مربی رشته شنا است که بیش از بیست سال مشغول به فعالیت است. او دارای چندین عنوان کتاب و مقاله در زمینه رشته شنا و آموزش آن رشته نیز می باشد.